تناول الثوم على الريق يسبب ثقب في المعدة- هل هذا صحيح؟
بلع الثوم
كتب- محمد أمين
يحرص البعض على تناول فص ثوم على الريق، كعادة غذائية، للاستفادة على ما يكمن بداخله من مضادات أكسدة، تعزز معدلات الجهاز المناعي، وتقي الجسم من الفيروسات والبكتيريا، دون دراية كاملة حول ما سيجرى من أضرار هضمية بسبب هذه العادة.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول هل تناول الثوم على الريق يسبب ثقب في المعدة؟
اقرأ أيضًا: الثوم مع زيت الخردل.. تركيبة طبيعية لتقوية المناعة وضبط سكر الدم
ما هي فوائد تناول الثوم؟
قال استشاري التثقيف الغذائي، الدكتور مجدي نزيه، إن الثوم له العديد من الفوائد، فهو مضاد جيد للجلطات، وضابط لضغط الدم، ومنظم لدهون الدم، ومقاوم للنوبات السرطانية، إذ يوقف النمو السرطاني، وذلك نتيجة الزيوت الطيارة الموجودة في الثوم.
هل تناول الثوم على الريق يسبب ثقب في المعدة؟
وأوضح الدكتور مجدي نزيه، أن الجرعة المؤثرة للثوم، حوالي 30 جرام (أي فص ثوم صغير)، لافتًا إلى أهمية عدم الإسراف في تناول الثوم، لأنه الإفراط في تناوله يسبب ثقب في المعدة.
قد يهمك: هل تناول الثوم يزيد من ارتجاع المريء؟
أضرار بلع الثوم على الريق
وأوضح استشاري التثقيف الغذائي، أن بلع الثوم على الريق، لا يُمتص، لأن فص الثوم مُحاط بغلاف، يستيحل للمعدة امتصاص فائدة الثوم عبر هذا الغلاف، مكررًا أن تناوله على معدة فارغة يسبب بها ثقبًا، مشددًا على أن فوائد الثوم تكمن في تناوله عن طريق المضغ وليس البلع.
فيديو قد يعجبك:
