مشروب للوقاية من السرطان- تناول هذا النوع من الشاي يوميًا

يتساءل الكثير من الأشخاص عن أفضل مشروب للوقاية من السرطان، لإدراجه في النظام الغذائي اليومي.

أفضل مشروب للوقاية من السرطان

من المعروف أن الشاي الأخضر مفيد لفقدان الوزن، لكنه فعال أيضًا في الوقاية من السرطان، وفقًا لموقع "EatingWell".

اقرأ أيضًا: تمنع نمو الخلايا السرطانية- 6 مشروبات تناولها يوميًا

مشروب للوقاية من السرطان.. كيف يحمي الشاي الأخضر من الأورام؟

1- حماية الخلايا من التلف

يحتوي الشاي الأخضر على البوليفينولات، وهي مضادات أكسدة تثبط نشاط الشوارد الحرة بالجسم وتقلل الإجهاد التأكسدي، مما يساعد على حماية الخلايا من التلف الذي يسبب السرطان.

كما يتميز الشاي الأخضر بمحتواه العالي من الكاتيكينات، مثل مركب EGCG، الذي يحمي الحمض النووي في الخلايا من التلف، بحسب الأبحاث.

2- تقليل الالتهابات

كشفت الدراسات أن مركب EGCG المتوفر في الشاي الأخضر يساعد على محاربة الالتهاب المزمن، الذي تشجع الخلايا السرطانية على النمو في الجسم.

وأثبتت الأبحاث أن مركب EGCG يكافح الالتهاب المزمن عن طريق ضبط الإشارات الالتهابية، مما يجعل الجسم بيئة غير مناسبة لنمو السرطان.

3- قتل الخلايا السرطانية

يلعب مركب EGCG الموجود في الشاي الأخضر على الوقاية من السرطان عن طريق تعزيز عملية القتل المبرمج للخلايا السرطانية في الجسم.

وفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن مركب EGCG يخفز الجسم على الخلايا من الخلايا التالفة أو غير الطبيعية، مما يحد من الإصابة بالسرطان.

قد يهمك: فوائد الشاي الأخضر- أمراض قد يساعدك على الشفاء منها