أخبار متعلقة بــ
تمارين الكارديو
-
فوائد تمارين الكارديو في الصيام- تعرف عليها
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى فائدة ممارسة التمارين الرياضية والكارديو في رمضان
-
3 تمارين للتخلص من دهون الوجه
يتبع بعض الأشخاص نظامًا غذائيًا قاسيًا للتخلص من دهون الجسم الزائدة، بما في ذلك دهون الوجه، إلا أنه لحسن الحظ هناك بعض التمارين التي يسهم اتباعها في التخلص من دهون الوجه.
-
5 نصائح بسيطة للتخلص من دهون الوجه والرقبة (صور)
يمكن التخلص من تلك المشكلة عن طريق اتباع بعض العادات الصحية البسيطة لزيادة حرق الدهون وتنحيف الوجه
-
تُشعرك دهون الأجناب بالإحراج؟.. 5 تمارين بسيطة تخلّصك منها نهائيًا
الاعتماد على الدايت وحده لن يساعدك على التخلص من دهون الأجناب، بل يجب الاهتمام بممارسة بعض التمارين البسيطة.
-
التمارين تمنعها من الظهور.. 8 معتقدات خاطئة عن عضلات البطن
قد يكون للعوامل الوراثية دخلًا في البنية الجسدية للإنسان، ولكن العامل الأكبر في الحصول على عضلات بطن مثالية، هو المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.
-
مفيدة لصحة القلب وإنقاص الوزن.. إليك تمارين الـ "7دقائق" (صور)
لا يرغب الكثيرون في أداء التمارين الرياضية رغم ما تقدمه من فوائد صحية للجسم، لأنها تأخذ ساعات طويلة فضلًا عن بذل الجهد الشاق
-
بأقل مجهود وبدون آلات رياضية.. 5 تمارين كارديو لفقدان الوزن
تعتبر تمارين الكارديو، مثل الجري والقفز بالحبل، من أكثر التمارين انتشارًا بين الأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
طبيب يحذر: هذا النوع من الخفقان خطير "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" أنواع الخفقان وأفضل طريقة لتشخيصه.
-
أكرتين كريم لحب الشباب- متى تظهر نتائجه؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بكريم أكرتين لحب الشباب
-
ماذا تفعل الأم للحفاظ على صحة طفلها في الصيف؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح للحفاظ على صحة الأطفال في الصيف.
-
8 فئات أكثر عرضة لارتفاع الكوليسترول- هل أنت منهم؟
التقرير التالي يستعرض الفئات الأكثر عرضة لارتفاع الكوليسترول
-
ليزك بصمة العين- إليك كل ما تريد معرفته
التقرير التالي يستعرض ل ما تريد معرفته عن ليزك بصمة العين.
-
ما الفئة العمرية الأكثر عرضة للسكري؟- دليلك للوقاية
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيف تؤثر الشيخوخة على خطر إصابة الشخص بمرض السكري
-
الكربوهيدرات لمرضى السكري- نصائح عند تناولها
كشفت دراسة أجريت في جامعة جوتنبرج السويدية، أن اعتماد نظام غذائي قليل الكربوهيدرات يمكن أن يكون فعالًا في مساعدة الأفراد الذين يعانون من داء السكري من النوع الأول
-
9 علامات قد تكشف إصابتك بغيبوبة الكلى- إليك العلاج
التقرير التالي يستعرض أبرز أسباب غيبوبة الكلى
-
الصداع النصفي- 8 عناصر غذائية ذهبية للتخلص منه
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، العديد من العناصر الغذائية الرئيسية التي تساعد في الوقاية من الصداع النصفي أو تخفيف حدته
-
نقص التغذية قد يزيد وزنك- كيف ذلك؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، بعض أوجه القصور الغذائي الشائعة التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن