• القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    للقلقاس فوائد صحية عديدة حيث يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم

    منذ 19 ساعة
    التفاصيل
  • هل تتناول لحوم "نصف سواء"؟.. انتبه تعرضك لهذه المشكلات

    هل تتناول لحوم "نصف سواء"؟.. انتبه تعرضك لهذه المشكلات

    حذر المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر من احتواء الأطعمة النيئة أو التي لم يتم طهوها بشكل جيد كلحوم الدجاج والبيض والحليب الخام على بكتيريا "كامبيلوباكتر"

    14 يناير, 2019
    التفاصيل
  • واجهوا البرد.. مشروبات وأطعمة وفواكه تمنحكم الدفء

    واجهوا البرد.. مشروبات وأطعمة وفواكه تمنحكم الدفء

    تحتوي الأطعمة والمشروبات الطبيعية على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحصول على الدفء والطاقة في فصل الشتاء

    14 يناير, 2019
    التفاصيل
  • هل الباذنجان يعالج الأنيميا؟

    هل الباذنجان يعالج الأنيميا؟

    تكثر الوصايا بتناول الباذنجان في حالات الإصابة بأنيميا نقص الحديد، فما صحة ذلك؟

    14 يناير, 2019
    التفاصيل
  •  تفضلون تناول المأكولات البحرية؟.. حضروا "شوربة السمك" الصحية

    تفضلون تناول المأكولات البحرية؟.. حضروا "شوربة السمك" الصحية

    يعشق كثيرون تناول المأكولات البحرية بأنواعها المختلفة، كالأسماك والكابوريا والجمبري وغيرها، ويمكنهم تحضير الشوربة الخاصة بها بطرق صحية قليلة السعرات الحرارية.

    13 يناير, 2019
    التفاصيل
  • لتحلية صحية.. حضروا القرع العسلي بطريقة مختلفة

    لتحلية صحية.. حضروا القرع العسلي بطريقة مختلفة

    معظمنا يعشق تناول الحلوى، لكن يخشى كثيرون تناولها تجنبًا لزيادة الوزن أو الأضرار الصحية، ويمكنهم التغلب على هذه التخوفات بتحضير حلوى صحية ومناسبة، مثل القرع العسلي.

    12 يناير, 2019
    التفاصيل
  • هل تناول البطاطا والبطاطس بقشرها مُضر؟

    هل تناول البطاطا والبطاطس بقشرها مُضر؟

    يُفضل البعض طهو البطاطس والبطاطا دون نزع القشرة الخارجية اعتقادا منهم أن القشرة ذات قيمة غذائية عالية.

    10 يناير, 2019
    التفاصيل
  • أطفالك يرفضون تناول الخضروات؟.. حضريها الآن بطريقة مختلفة ولذيذة

    أطفالك يرفضون تناول الخضروات؟.. حضريها الآن بطريقة مختلفة ولذيذة

    يرفض بعض الأطفال تناول أنواع معينة من الخضروات، في حين أنها مفيدة لصحتهم وتمدهم بالعديد من العناصر الغذائية.. ويمكن تحضير وجبة صحية للأطفال تعتمد على الخضروات بشكل مختلف ومحبب.

    09 يناير, 2019
    التفاصيل
  • بانيه الباذنجان طبق صحي ولذيذ على مائدتك

    بانيه الباذنجان طبق صحي ولذيذ على مائدتك

    لا يجب على الجميع ان يتبعوا نظام صحي لإنقاص الوزن، ولكن التمتع بوزن مثالي لا يعني إهمال اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر المفيدة للجسم.. جربوا اليوم وصفة صحية وغير تقليدية لتحضير بانيه الباذنجان.

    07 يناير, 2019
    التفاصيل
  • فوائد متعددة للكابوتشي.. تعرف عليها

    فوائد متعددة للكابوتشي.. تعرف عليها

    الملفوف أو "الكابوتشي" من الخضروات الشتوية الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية وغيرها من الفوائد المتعددة.

    06 يناير, 2019
    التفاصيل
  • لعشاق الفواكه.. حضروا سلطة الرمان والتفاح

    لعشاق الفواكه.. حضروا سلطة الرمان والتفاح

    يعشق كثيرون تناول الفواكه، كبار وصغار، لسهولة تناولها وطعمها اللذيذ، فضلًا عن احتوائها على نسبة كبيرة من الفوائد الصحية، ويمكن تحضيرها بطرق مختلفة، كسلطة الرمان والتفاح.

    05 يناير, 2019
    التفاصيل
  • لمحبي الحلويات.. حضروا مربى الكريز الصحية

    لمحبي الحلويات.. حضروا مربى الكريز الصحية

    يفضل كثيرون تناول الحلويات، خاصة المصنوعة من الفواكه، ويمكنهم تحضير المربى المصنوعة من فاكهة الكريز بطريقة بسيطة وصحية.

    04 يناير, 2019
    التفاصيل
  • هل يغني الحديد النباتي عن الحيواني؟

    هل يغني الحديد النباتي عن الحيواني؟

    الحديد أحد أهم المعادن التي يحتاجها الجسم لدوره في إتمام العديد من العمليات الحيوية، لذا يُحصل عليه من مصادره الطبيعية، نباتية أو حيوانية

    02 يناير, 2019
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • طبق صحي وشهي على مائدتك.. جربي لفائف الدجاج

    طبق صحي وشهي على مائدتك.. جربي لفائف الدجاج

    يرغب كثيرون في اتباع أنظمة صحية في الطعام، ويمكنهم تناول أكلات صحية ومفيدة للجسم.. نقدم لكم طريقة مختلفة لتحضير لفائف الدجاج.

    01 يناير, 2019
    التفاصيل
  • لشتاء دافئ..  4 أطباق من الشوربة الصحية واللذيذة

    لشتاء دافئ.. 4 أطباق من الشوربة الصحية واللذيذة

    الشوربة من الأطباق الشهية والتي توفر الدفء لعشاقها.. نقدم لكم طرق 4 أطباق من الشوربة الصحية التي تمنحكم فوائد صحية متعددة بالإضافة للشعور بالدفء.

    31 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • لمحبي المقبلات.. سلطة البطاطس صحية ولذيذة

    لمحبي المقبلات.. سلطة البطاطس صحية ولذيذة

    البطاطس من الخضروات المفيدة للجسم لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف والكربوهيدرات والمعادن الهامه للجسم، لذلك نقدم اليوم طريقة جديدة لمن يعشقون المقبلات لتحضيرها بطريقة صحية وشهية.

    31 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • طفلك لا يحب البروتينات؟.. هذه الوصفات الصحية ستغير رأيه

    طفلك لا يحب البروتينات؟.. هذه الوصفات الصحية ستغير رأيه

    كثير من الأطفال لا يفضلون تناول البروتينات بشكلها التقليدي مثل الدجاج واللحم الاحمر والأسماك وغيرها من الأطعمة، نقدم اليوم طريق مختلفة لتحضير هذه المأكولات بصورة يحبها طفلك وتجعليه يتناولها.

    30 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • حضروا الأرز الأخضر بطريقة لذيذة وصحية

    حضروا الأرز الأخضر بطريقة لذيذة وصحية

    يسعى كثيرون للحصول على قوام رشيق باتباع الأنظمة الغذائية المختلفة، لكن منهم من يصاب بحالة من الملل نتيجة تناول الطعام بصورته التقليدية، لكن يمكنهم تحضير الأرز بطريقة بسيطة كوكبة لذيذةيسعى كثيرون للحصول على قوام رشيق

    29 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • لوجبة صحية ومفيدة.. حضروا الباذنجان بالبشاميل

    لوجبة صحية ومفيدة.. حضروا الباذنجان بالبشاميل

    يفضل كثيرون التمتع بجسم مثالي ورشيق والحفاظ عليه من زيادة الوزن، لذلك يفضلون تناول الأكل الصحي الخالي من الدهون والزيوت الكثيرة للحفاظ على رشاقتهم وصحتهم، لذا يمكنهم تحضير الباذنجان بطريقة صحية ومفيدة.

    27 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • صلصة الأفوكادو.. مقبلات صحية ولذيذة لأسرتك

    صلصة الأفوكادو.. مقبلات صحية ولذيذة لأسرتك

    الأفوكادو إحدى الثمار التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، بما يصل لنسبة 77% والتي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، نقدم اليوم طريقة تحضير صلصة الأفوكادو التي تستخدم مع تناول الطعام.

    27 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • لمحبي الحلويات.. حضروا مربى التفاح الصحية

    لمحبي الحلويات.. حضروا مربى التفاح الصحية

    السكريات والحلويات من الوجبات المحببة لدى كثيرين، لكن تناولها بكثرة يؤثر سلبًا على الجسم، ويمكن تناولها بأمان عن طريق تحضيرها بطرق صحية، كمربى التفاح.

    26 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • 5 مشروبات فعالة لحرق الدهون.. معظمها ساخن ليمنحك الدفء

    5 مشروبات فعالة لحرق الدهون.. معظمها ساخن ليمنحك الدفء

    اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن قد لا يكون فعالا جدا لبعض الأشخاص، وهؤلاء يمكنهم تناول بعض المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بجانب الحمية الغذائية.. في الصفحات التالية تجدون 5 مشروبات فعالة لحرق الدهون.

    25 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • لا تحب السلطة؟.. 5 أنواع مختلفة وصحية لن تتوقف عن تناولها

    لا تحب السلطة؟.. 5 أنواع مختلفة وصحية لن تتوقف عن تناولها

    كثيرين لا يفضلون تناول المقبلات سواء مع الطعام أو بمفردها خاصة أنواع السلطات

    24 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • تقوي مناعته وتمنحه الدفء.. أطباق ومشروبات لذيذة قدميها لطفلك

    تقوي مناعته وتمنحه الدفء.. أطباق ومشروبات لذيذة قدميها لطفلك

    الطفل في مرحلة النمو يحتاج دائما إلى تقوية الجهاز المناعي ليحارب العديد من الأمراض خاصة المرتبطة بفصل الشتاء ولذلك هناك بعض الأطعمة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة وتمنحه الدفىء في الشتاء.

    24 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • فوائد صحية متعددة للكرفس.. جربوه بهذه الطريقة لإنقاص الوزن

    فوائد صحية متعددة للكرفس.. جربوه بهذه الطريقة لإنقاص الوزن

    قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الكرفس يتمتع بفوائد صحية كثيرة، حيث إنه يحفز الهضم ويساعد على إنقاص الوزن ويحارب الالتهابات ويحافظ على توازن محتوى الماء بالجسم.

    23 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مختارات لا تفوتك

  • نصائح ضرورية لحماية عينيك من العواصف الترابية (انفوجراف)

    نصائح ضرورية لحماية عينيك من العواصف الترابية (انفوجراف)

    تؤدي الأتربة والرمال التي تحملها العواصف إلى تهيج العين واحمرارها وانتفاخ الجفون، خاصة لدى مرضى الحساسية وجفاف العين، وعليهم الذهاب إلى الطبيب فورًا حال تدهور الأعراض.

  • المراهق يميل للتجريب.. ماذا تفعل سيجارة حشيش أو بانجو واحدة بمخه؟

    المراهق يميل للتجريب.. ماذا تفعل سيجارة حشيش أو بانجو واحدة بمخه؟

    يميل المراهقون أحيانا لتجربة بعض الأمور ظنا منهم أنها تقربهم من مجتمع الكبار ممن يقبلون على بعض العادات السيئة كتدخين السجائر أو الحشيش وغيرها

  • واجهوا البرد.. مشروبات وأطعمة وفواكه تمنحكم الدفء

    واجهوا البرد.. مشروبات وأطعمة وفواكه تمنحكم الدفء

    تحتوي الأطعمة والمشروبات الطبيعية على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحصول على الدفء والطاقة في فصل الشتاء

  • ما أسباب إصابة الكبد بالأكياس الطفيلية؟ وكيف يتم التخلص منها؟

    ما أسباب إصابة الكبد بالأكياس الطفيلية؟ وكيف يتم التخلص منها؟

    الأكياس الطفيلية من المشكلات التي تصيب الكبد، وهي عبارة عن دودة شريطية توجد داخل معدة الكلاب وتخرج مع البراز وتنتقل للخضروات والماشية ومنها للإنسان عن طريق تناول الخضروات الملوثة.

  • لمرضى السكري.. كيف يساعدك كلبك على ضبط الإنسولين؟

    لمرضى السكري.. كيف يساعدك كلبك على ضبط الإنسولين؟

    مرض السكري أحد الأمراض الأكثر شيوعًا في العالم، وبحسب إحصائية منظمة الصحة العالمية يعاني حوالي 340 مليون شخص في العالم من هذا المرض.

  • هل يمكن لمرضى حساسية الأسنان إجراء عملية تبييض؟

    هل يمكن لمرضى حساسية الأسنان إجراء عملية تبييض؟

    يحتاج مرضى حساسية الأسنان إلى إجراء عمليات التبييض المختلفة لإزالة التصبغات الموجودة على أسطح الأسنان والتي تنتج عن الكافين

  • باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.

  • البرتقال واليوسفي فواكه شتوية لذيذة.. هل تسبب حصوات الكلى؟

    البرتقال واليوسفي فواكه شتوية لذيذة.. هل تسبب حصوات الكلى؟

    يعتقد البعض أن الإفراط في تناول الفواكه الحمضية كاليوسفي والبرتقال يؤدي إلى تكون حصوات.. فما صحة هذا الاعتقاد؟

  • القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    للقلقاس فوائد صحية عديدة حيث يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة