تناول البيض يهيج الكحة الناشفة عند الأطفال- حقيقة أم خرافة؟

الكحة الناشفة تُعد من أعراض نزلات البرد المزعجة، التي تزيد في فترات تقلب الفصول، تزامنًا مع تغير أجواء الطقس، ويشعر العديد من الأمهات بالقلق عند إصابة طفلهم بالكحة الناشفة، ويعتقد البعض منهن بأن هناك أطعمة من الضروري تجنبها في هذه الحالة، مثل البيض، فما حقيقة ذلك؟

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" حقيقة تهيج الكحة وأعراض نزلات البرد عند الأطفال، بتناول البيض، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: الغرغرة بالماء والملح تخلصك من الكحة.. حقيقة أم خرافة؟

هل البيض يهيج الكحة عند الأطفال؟

يعتقد العديد من الأشخاص أن تناول البيض أو الأسماك خلال الإصابة بنزلات البرد، أو الكحة الناشفة، قد يهيج الحلق ويزيد من الأعراض، وهذا اعتقادًا خاطيء، فتناول البيض والأسماك لا يؤثر سلبًا على نزلات البرد.

لكن يجب تجنب البيض في حالة واحدة وهى إصابة الطفل بالحساسية أو الإصابة بالربو، لأنه قد يكون هناك رد فعل تحسسي ويفاقم من الأعراض مثل السعال وضيق التنفس.

كما ينصح بتناول المشروبات الدافئة وقت الإصابة بنزلات البرد والكحة، مثل شاي أوراق الجوافة، وشاي اليانسون، وشاي النعناع أو الزعتر، أو خليط بينهم، هذه المشروبات تحتوي على مضادات أكسدة، ومضادات التهاب تخفف من حدة أعراض نزلات البرد وتساهم في الشفاء.

ما هى فوائد البيض للأطفال؟

1- دعم صحة الجهاز المناعي

يساهم البيض في تعزيز صحة الجهاز المناعي، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تكافح العدوى، وتقلل الإصابة بالأمراض المزمنة.

قد يهمك: من الحلق أم الصدر- كيف تعرف مصدر الكحة؟

2- تعزيز صحة الدماغ

يحتوي البيض على أحماض أوميجا 3 الدهنية، الضرورية لنمو الدماغ وتعزيز الوظائف الإدراكية والذاكرة، كما يحسين من صحة الجهاز العصبي.

3- الوقاية من هشاشة العظام

يمكن أن يعزز البيض من صحة العظام، ويقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام عند الأطفال، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين د والكالسيوم

4- تعزيز صحة العينين

يحتوي على البيض على اللوتين، الذي يعزز من صحة العين ويساعد على تقوية الإبصار عند الأطفال.

قد يهمك أيضًا: وداعًا للكحة الناشفة وقت النوم- طرق منزلية تخلصك منها