استشاري: الفاصوليا الحمراء كنز طبيعي لصحتك الجنسية والخصوبة

كتب- محمود طايع:

تُعد الفاصوليا الحمراء من أكثر الأطعمة الشعبية شيوعًا بين الاشخاص، ويميل العديد إلى تناولها لاحتوائها على العناصر الغذائية التي يمكن أن تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقها المتميز من بين الأطعمة الأخرى فماذا عن فوائدها للصحة الجنسية؟

في هذه السطور، يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول الفاصوليا الحمراء على الصحة الجنسية، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: فوائد بذور عباد الشمس للرجال- كيف يؤثر على الصحة الجنسية؟

الفاصوليا الحمراء للصحة الجنسية

قالت "عسكر"، إن تناول الفاصوليا الحمراء باعتدال دون الإفراط، يمكن أن يعود بالكثير من الفوائد على الصحة، لاحتوائها على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مشيرا إلى أن من بين هذه الفوائد تعزيز القدرة الجنسية.

وتابعت: أن الفاصوليا الحمراء تحتوي على نسبة من الزنك، الذي بدوره يعزز من هرمون التستوستيرون الذي يؤثر على الرغبة الجنسية، ويحسين من جودة الحيوانات المنوية، كما أن هذا الطعام يمكن أن يحسن من المزاج والحالة النفسيىة، ويعزز من الطاقة والنشاط بشكل عام.

فوائد أخرى للفاصوليا الحمراء

وأوضحت استشاري التغذية العلاجية، أن هناك فوائد أخرى لتناول الفاصوليا الحمراءـ، لقيمتها الغذائية العالية، ومن بين هذه الفوائد:

تعزيز صحة الجهاز المناعي

تحتوي الفاصوليا الحمراء على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي يمكن أن تعزز من صحة الجهاز المناعي، وتقلل من أحتمالية الإصابة بالأمراض المٌزمنة.

تعزيز صحة القلب

تساهم الفاصوليا الحمراء في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، لدورها في تنظيم معدلات ضغط الدم، ودورها في خفض الكوليسترول الضار، لاحتوائها على نسبة عالية من المغنسيوم والبوتاسيوم.

تعزيز صحة العظام

نسبة عالية من الكالسيوم والمغنسيوم في الفاصوليا الحمراء، لذلك يمكن أن تعزز من صحة العظام، وتقلل من أحتمالية الإصابة بالهشاشة.

قد يهمك: الجنس بعد الأربعين ..رغبة لا تشيخ استطلاع رأي يكشف مفاجآت

تنظيم سكر الدم

الفاصوليا الحمراء تلعب دورًا فعالاً في تنظيم معدلات سكر الدم، وتحسم من مقاومة الأنسولين بالجسم.