كسر الصيام على التمر

يجب الاهتمام بتناول وجبة خفيفة على الإفطار تمد الجسم بالطاقة، وفي نفس الوقت لا ترهق معدته، ولا تتسبب في الشعور بالخمول والتخمة، فهل هذه المواصفات تنطبق على التمر؟

مثلما يتسبب السكر الأبيض أو البسيط الموجود في العصائر المحلاة في ارتفاع سكر الدم بسرعة، يتسبب أيضًا في انخفاضه بنفس السرعة، بسبب الاختلال الهرموني الذي يحدثه في الجسم.