الفركتوز

تعاني من عدم تحمل الفركتوز- 5 طرق طبيعية لتهدئة أمعائك

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو طرق طبيعية لتهدئة الأمعاء بسبب عدم تحمل الفركتوز من خلال النظام الغذائي وتناول بعض الأطعمة

ماذا يحدث في الجسم عند الإفراط في تناول سكر الفركتوز؟

حذر علماء صينيون من الإفراط بتناول سكر الفركتوز، لأنه قد يؤدي إلى خلل في مسارات عملية التمثيل الغذائي، و يسبب أمراضا مختلفة.

4 أنواع من الفواكه قد تسبب الإصابة بالإسهال

قائمة بأبرز الفواكه التي قد تسبب الإصابة بالإسهال

أسباب ظهور الكرش.. 5 عادات خاطئة تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن

يعاني بعض الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة البطن، وتكمن خطورتها في أنها تزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض، مثل متلازمة التمثيل الغذائي والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والسرطان.

انتبه.. المشروبات الخالية من السكر تزيد من خطر الإصابة بالسكري

وأوضح الدكتور إيان برايثويت، الرئيس التنفيذي والمؤسس المشارك لشركة Habitual، أن المشروبات الخالية من السكر قد تبدو صحية، ولكنها غالبا ما تحتوي على "محليات خالية من السكر".

7 أطعمة تسبب انتفاخ المعدة.. احرص على تجنبها (صور)

يعد انتفاخ المعدة من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تحدث الإصابة بها، نتيجة الإفراط في بعض الأطعمة.

دراسة: زيادة الفركتوز في الجسم يمنع حرق الدهون

توصل علماء مركز جوسلين في بوسطن، إلى استنتاج يفيد بأن ارتفاع مستوى الفركتوز في النظام الغذائي يمنع الكبد من حرق الدهون.

منها البقوليات.. 4 أطعمة تحتوي على سكر طبيعي (صور)

تساعد إضافة السكر إلى الأطعمة والمشروبات على اكتساب المزيد من السعرات الحرارية وزيادة الوزن، في حين يمكن تناول بعض المأكولات الصحية التي تحتوي على سكر طبيعي.

هل كل الأطعمة السكرية خطر على الصحة؟

من المعروف أن الأطعمة والمشروبات السكرية يمكن أن تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، لكن هل كل السكريات ضارة على الجسم؟

دراسة: عدد السعرات الحرارية الآمنة يضر عند اختلاف المصدر

كشفت دراسة حديثة، نشرتها مجلة «Obesity Reviews»، أن كمية السعرات الحرارية التي نستهلكها ليست أكثر أهمية من مصادر هذه السعرات، وتعتبر السعرات الحرارية الموجودة في المشروبات المحلاة، مثل المشروبات الغازية، ضارة بالصحة.