فوائد التمر

البيض في نظام الطيبات- طبيبة تحسم الجدل: هل مضر حقًا؟

حذرت الدكتورة نهلة مسعد، استشاري التغذية العلاجية، من اتباع نظام الطيبات، وما يثار من خلاله بأن تناول البيض قد يسبب أضرار صحية، تابع هذا التقرير، لمعرفة الحقيقة

كيفية قراءة تحليل فيتامين B12- إليك الطريقة الصحيحة

تحليل فيتامين B12 يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة كبيرة في قراءة نتيجته، ومعرفة ما إذا كانت مستوياته متوازنة أم منخفضة أو مرتفعة في الجسم. لمعرفة الطريقة، تابع التقرير.

بتشرب ماء بارد أم دافئ بعد الأكل؟.. اعرف تأثيرهما على معدتك

هل الماء البارد بعد الأكل يبطئ الهضم؟ وهل الماء الدافئ أفضل للمعدة؟ تعرف على ما أثبتته الدراسات بشأن حرارة الماء وتأثيرها على الهضم والجهاز الهضمي.. اقرأ التفاصيل