أخبار متعلقة بــ
ساعات النوم
-
هل تقل ساعات النوم اللازمة للجسم مع التقدم بالعمر؟
أشارت وزارة الصحة العُمانية بتغريدة على "تويتر" أن هذا اعتقاد خاطئ، مؤكدةً أن كبار السن يحتاجون للنوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا
-
كم عدد ساعات النوم المناسبة للحفاظ على صحة القلب؟
تؤثر نوعية النوم على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل كبير، فكم عددالساعات المطلوبة لذلك؟
-
دراسة تحدد عدد ساعات النوم المثالية - تعرف عليها
وجد فريق من الباحثين في جامعة كامبريدج بالمملكة المتحدة وجامعة فودان في الصين، أن سبع ساعات من النوم قد تكون كافية من لمن هم في منتصف العمر وكبار السن.
-
دراسة تكشف عن استمرار الأرق عند الأطفال حتى مرحلة البلوغ
خلصت دراسة جديدة إلى أن الأطفال الذين ناموا 7 ساعات أو أقل في التاسعة من عمرهم تقريبًا أكثر عرضة للمعاناة من الأرق بمرتين ونصف المرة في مرحلة الشباب، أي بعمر 24 عامًا كمعدّل وسطي
-
دراسة: النوم أقل من 7 ساعات يزيد احتمالية إصابتك بكورونا
دراسة كشفت مؤخرا أن مقدار نومك له تأثيرات فورية على صحتك، بما في ذلك ما يتعلق بمخاطر إصابتك بفيروس "كورونا" المستجد.
-
دراسة: الإجهاد يتحكم في الساعة البيولوجية للإنسان
توصل باحثون من جامعة "كوبنهاجن" بالدنمارك، إلى أن هرمون "الإجهاد"، هو المسؤول عن نظام عمل الساعة البيولوجية، حيث يتحكم في الجسم بدءًا من احتياجات النوم حتى درجة حرارة الجسم.
-
للأمهات.. 10 نصائح تجعل طفلك يستيقظ باكرًا للمدرسة
تعاني الكثير من الأمهات من صعوبة إيقاظ الأطفال في الصباح الباكر للذهاب إلى المدرسة، ويبدأن في الصراخ والعصبية لدفع الطفل على النهوض من الفراش.
-
انتبه.. قلة النوم تهدد قلبك بهذه المشكلات
توصل باحثون إلى أن قلة النوم تزيد من خطر التعرض لأمراض القلب.
-
5 عوامل يومية تؤثر على حالتك النفسية صباحًا
تلعب بعض العوامل دورًا في ضبط أو سوء الحالة النفسية عن الاستيقاظ صباحًا، وبالتالي من الممكن أن يستمر هذا الشعور طوال اليوم دون قدرة الشخص على تغييره.
-
دراسة تؤكد أهمية السماح للموظفين بالنوم في العمل
أجرى باحثون دراسة حديثة تبين من خلالها أنه لا بد للمدراء السماح للموظفين بالغفوة ساعة خلال يوم العمل حال عدم قدرتهم على النوم هذه الساعة في المنزل.
-
9 فوائد للنوم الصحي.. بينها التخلص من الاكتئاب
يبعث النوم على الشعور بحالة صحية جيدة وتعزيز المزاج ودونه لا تكن قادرًا على مواصلة الأعمال واستكمال النشاطات، فضلًا عن أهميته للقلب والوزن والعقل.
-
ساعة على مواقع التواصل الاجتماعي تفسد ليلتك
يدرس باحثون كنديون أسباب صعوبة حصول الشباب على ثماني ساعات من النوم يوميا.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
طبيب يحذر من هذا الأمر: قد يؤدي للجلطة القلبية
يوضح الكونسلتو في السياق التالي سبب مفاجئ للجلطة القلبية
-
هل استخدام كمادات الشاي تعالج شعيرة العين؟
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو طريقة منزلية لعلاج شعيرة العين وهى استخدام كمادات الشاي زطرق أخرى من بينها جل الصبار
-
هل تعرق رأس الطفل أثناء النوم يشير إلى مشكلة صحية؟
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو أسباب تعرق رأس الطفل أثناء النوم وهل تشير إلى مشكلة صحية تستدعي القلق
-
هل تحمي الفاصوليا السوداء من الإصابة بالأورام؟
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد تناول الفاصوليا السودا للوقاية من الأورام وفوائدها على الجسم بشكل عام
-
فوائد العدس بالعسل لصحة البشرة- هل يحقق نتائج فعالة؟
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد استخدام خليط العدس بالعسل الأبيض لصحة البشرة
-
هل دهون البطن تسبب في آلام الظهر؟
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو حقيقة تسبب دهون البطن في آلام الظهر
-
طبيبة توضح مخاطر التبريد الزائد للمنزل في الحر
يوضح الكونسلتو في السياق التالي مخاطر التبريد الزائد للمنزل في الحر
-
هل تشعر دائمًا بشد في كتفك؟ فتش في عاداتك اليومية
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالين العادات اليومية التي يمكن أن تسبب شد في الكتف.
-
التهاب الأمعاء البكتيري.. الأسباب والأعراض والعلاج
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب التهاب الأمعاء البكتيري والأعراض والعلاج وطرق الوقاية.
-
هل الإسهال معدٍ؟ إليك ما يجب أن تعرفه
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيف ينتقل الإسهال من شخص لآخر؟