فوائد اللحوم

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي كيفية تناول اللحوم بطريقة صحية في العيد

كشفت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، عن أهمية تناول اللحوم وأوضحت ما الذي يحدث للجسم عند التخلي عن تناولها.

تشير الدكتورة أولجا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن فقر الدم ومشكلات في الأسنان، جزء بسيط من قائمة المشكلات التي يعاني منها الذين يتخلون عن تناول اللحوم.

يعاني الأطفال المصابين بالأنيميا من الخمول والإرهاق الدائم، ويؤثر فقر الدم أيضا على أعضاء الجسم المختلفة، ما يتطلب تناول بعض الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين B، ومن بين هذه الأطعمة ما يلي وفقا لما نشره موقع «health line»