الفواكه الحمضية

الطحينة والأنيميا- هل تساعد على رفع الحديد في الجسم؟

يعتقد البعض أن تناول الطحينة يساعد على علاج الأنيميا ورفع مستويات الحديد في الجسم، نظرًا لاحتوائها على السمسم، الذي يُعد من المصادر الغذائية الغنية ببعض المعادن

حمص الشام في الشتاء.. هل يساعدك على الدفء أم يسبب الانتفاخ؟

حمص الشام غني بالبروتين والألياف، لكن تناوله قبل النوم قد يسبب الانتفاخ والحموضة لدى البعض.. تعرف على تأثيره في الهضم والنوم وأفضل توقيت لتناوله، اقرأ التفاصيل

هل القرنفل يخفض السكر؟.. فئات يجب أن تحذر من تناوله

قال الدكتور أحمد بهاء، استشاري السكري، إن القرنفل قد يُسهم في خفض وتنظيم مستويات السكر في الدم، موضحا أنه يُعد عاملا مساعدا وليس بديلا عن الأدوية.. اعرف المزيد.