الديتوكس

القيمة الغذائية العالية ليست المعيار الوحيد الذي لا بد أن يضعه متبعو الدايت في عين الاعتبار عند انتقاء المشروبات المناسبة للرجيم، حيث يجب أن تحتوي على القليل من السعرات الحرارية، حتى لا يؤتي تناولها آثار عكسية على وزن

يعتبر دايت الديتوكس من أكثر أنواع الحميات الغذائية شيوعًا، ويعمل على تنظيف الدم والتخلص من السموم الضارة بالجسم، ومن ثم الاستمتاع بجسم مثالي.

مصطلح الديتوكس يعني تطهير الجسم وإزالة السميات الموجودة بالكبد والتي تسبب الكثير من الأضرار، وتتم بطرق عديدة بتناول المياه التي تحتوي على ثمار الفواكه والخضراوات وكذلك الأعشاب، أو عن طريق الصيام المتقطع.

كل هذه العادات تتسبب في خمول الجسم وتراكم السموم داخله، وأصبح هناك مشروب يفضله البعض وله طرق مختلفة في تحضيره.

من المعلومات المتداولة بين الذين يعانون من البدانة، أن "الديتوكس" تساعد على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية، ولكن ما مدى صحتها؟ وهل تلك المشروبات بمثابة الحل السحري لفقدان الوزن كما يشيع عنها؟

«الديتوكس» أحد أشهر الأنظمة الغذائية التي شاع اتباعها مؤخرا، والتى يعتقد البعض أنها صحية وتساعد على فقد الوزن،