البيض

يمكن تعزيز القيمة الغذائية للأفوكادو، بحيث يكون أكثر فائدة لصحة الجسم، عن طريق تناوله بجانب بعض الأطعمة. تعرف عليها.

يوضح "الكونسلتو" في السياق التالي، ما إذا كان البيض آمن على مرضى قرحة المعدة أم لا؟ وما هي الطرق الآمنة لتناوله دون حدوث مضاعفات؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل يمكن لمرضى القرحة بالمعدة تناول البيض أم ممنوع؟

إذا كنت تعتقد أن البيض الطعام الأكثر احتواءً على معدن الزنك، فأعلم أن هناك أطعمة تحتوي عليه بنسبة أكبر. تعرف عليها

يُعرف البيض بأنه مصدر ممتاز للبروتين والفيتامينات والمعادن، إلا أن محتواه من الكوليسترول أثار قلق البعض، وفقًا لـ"American Heart Association"

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العلاقة بين الإفراط في تناول البيض وارتفاع نسب الكوليسترول الضار في الجسم وأمراض القلب، وما هي الكمية المعتدلة لتناول البيض.

البيض والكوليسترول - كم عدد البيض الذي يمكنك تناوله بأمان؟