أخبار متعلقة بـالكربوهيدرات

  •  التمارين تمنعها من الظهور.. 8 معتقدات خاطئة عن عضلات البطن

    التمارين تمنعها من الظهور.. 8 معتقدات خاطئة عن عضلات البطن

    قد يكون للعوامل الوراثية دخلًا في البنية الجسدية للإنسان، ولكن العامل الأكبر في الحصول على عضلات بطن مثالية، هو المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.

    منذ دقيقتين
    التفاصيل
  • تستدعي إيقافه.. 6 علامات تنذرك بضرورة تغيير نظام الدايت

    تستدعي إيقافه.. 6 علامات تنذرك بضرورة تغيير نظام الدايت

    يتبع بعض الأشخاص أنظمة الحمية الغذائية، رغبة في فقدان الوزن، دون الاهتمام بالرجوع إلى الطبيب المختص، لاستشارته حول مدى إمكانية اتباع هذا النظام.

    12 يناير, 2020
    التفاصيل
  • تريد إنقاص وزنك هذا العام؟.. تعرف على أفضل وأسوأ دايت في 2020

    تريد إنقاص وزنك هذا العام؟.. تعرف على أفضل وأسوأ دايت في 2020

    فقدان الوزن، من القرارات التي يضعها البعض في خطتهم الصحية للعام الجديد، الأمر الذي يجعلهم يبذلون قصارى جهدهم، لانتقاء نظام غذائي يمكنهم من الحصول على القوام المثالي.

    08 يناير, 2020
    التفاصيل
  •  من بينها الماء الفوار.. 7 مشروبات مسموحة في الكيتو دايت

    من بينها الماء الفوار.. 7 مشروبات مسموحة في الكيتو دايت

    يشعر متبعو نظام الكيتو دايت بالقلق حيال المشروبات التي اعتادوا على تناولها قبل اتباع هذه الحمية، خوفًا من أن تحدث خللًا، قد يتسبب في أن يكسبهم وزنًا زائدًا.

    04 يناير, 2020
    التفاصيل
  • أبزرها الكيتو.. تعرف على الحميات الأكثر بحثًا على جوجل في  2019

    أبزرها الكيتو.. تعرف على الحميات الأكثر بحثًا على جوجل في 2019

    يعتبر فقدان الوزن، من الأهداف التي عادةً ما يضعها معظم الأشخاص في خطتهم مع بداية العام الجديد، الأمر الذي يدفعهم للبحث على محرك جوجل عن أبرز أنظمة الحمية الغذائية.

    02 يناير, 2020
    التفاصيل
  • منها الأرز والمكرونة.. أطعمة تسبب الأرق واضطرابات النوم

    منها الأرز والمكرونة.. أطعمة تسبب الأرق واضطرابات النوم

    بينت نتائج الأبحاث أن الأغذية الغنية بالكربوهيدرات كالخبز الأبيض والأرز ترفع من معدلات السكر في الدم، وتسبب الأرق.

    02 يناير, 2020
    التفاصيل
  • تُعالج بدون أدوية.. إليك كل ما تريد معرفته عن إنفلونزا الكيتو دايت

    تُعالج بدون أدوية.. إليك كل ما تريد معرفته عن إنفلونزا الكيتو دايت

    التغيير المفاجئ في النظام الغذائي، يجعل الجسم يمر بصدمة قوية، تختلف من شخص لآخر من حيث الحدة، فهناك أناس قد يصابون بإنفلونزا الكيتو بعد مرور عدة أسابيع من اتباع هذه الحمية

    18 ديسمبر, 2019
    التفاصيل
  • أبرزهم مرضى السكري.. 7 فئات ممنوعة من اتباع الكيتو دايت (إنفوجرافيك)

    أبرزهم مرضى السكري.. 7 فئات ممنوعة من اتباع الكيتو دايت (إنفوجرافيك)

    يعد الكيتو دايت من الحميات الغذائية التي لاقت رواجًا كبيرًا الفترة الماضية، وأثنى متبعوها على مدى فعاليته في فقدان الوزن.

    11 ديسمبر, 2019
    التفاصيل
  • الخروج الآمن من الكيتو دايت بعد فقدان الوزن.. إليكم الطريقة (فيديو)

    الخروج الآمن من الكيتو دايت بعد فقدان الوزن.. إليكم الطريقة (فيديو)

    يعتبر نظام الكيتو دايت من الحميات الغذائية التي يتبعها الكثير من الأشخاص، لقدرتها على فقدان الوزن بصورة فعالة، عن طريق تقليل نسبة الكربوهيدرات.

    10 ديسمبر, 2019
    التفاصيل
  • لا يتعدى 900 سعرة يوميًا.. إليك فوائد وأضرار دايت الكوكيز

    لا يتعدى 900 سعرة يوميًا.. إليك فوائد وأضرار دايت الكوكيز

    هناك العديد من الحميات الغذائية التي قد تبدو غريبة لبعض الأشخاص، ولكنها تساهم في فقدان الوزن بفعالية كبيرة، ومنها دايت الكوكيز.

    10 ديسمبر, 2019
    التفاصيل
  • منها البطاطا.. 8 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت (إنفوجرافيك)

    منها البطاطا.. 8 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت (إنفوجرافيك)

    يعتبر الكيتو دايت من أنظمة الحمية الغذائية التي يقبل على اتباعها العديد من الأشخاص، نظرًا لقدرته الفعالة على فقدان الوزن في وقتٍ قصير.

    04 ديسمبر, 2019
    التفاصيل
  • قبل اتباعه.. 5 أشياء يجب معرفتها عن الكيتو دايت لفقدان الوزن دون مضاعفات

    قبل اتباعه.. 5 أشياء يجب معرفتها عن الكيتو دايت لفقدان الوزن دون مضاعفات

    تعد حمية الكيتو الدايت من الحميات الغذائية التي يتبعها بعض الأشخاص، نظرًا لفعاليتها في فقدان الوزن، ولكن هناك بضعة أشياء يجب معرفتها قبل اتباعه.

    27 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  • أشهرها "التعرق دليل على حرق الدهون".. 5 معتقدات خاطئة عن الدايت (صور)

    أشهرها "التعرق دليل على حرق الدهون".. 5 معتقدات خاطئة عن الدايت (صور)

    يعتقد بعض متبعي الحميات الغذائية أن التعرق الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية يشير إلى حرق الدهون المتراكمة بالجسم، وهذا ما نفاه عدد من الأطباء.

    18 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  • إعلان

  • البطاطس المقلية من بينها.. أطعمة ومشروبات ترفع سكر الدم

    البطاطس المقلية من بينها.. أطعمة ومشروبات ترفع سكر الدم

    يستعرض «الكونسلتو» في السطور التالية قائمة بأبرز الأطعمة والمشروبات التي تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم

    10 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  • دون الحاجة للأدوية.. 8 طرق طبيعية لخفض الدهون الثلاثية بالجسم

    دون الحاجة للأدوية.. 8 طرق طبيعية لخفض الدهون الثلاثية بالجسم

    يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية بالجسم، نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة، فكيف يمكن خفضها دون الحاجة للأدوية؟

    20 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • منها تنظيف الأسنان.. 7 نصائح احرص عليها للتغلب على نزيف اللثة

    منها تنظيف الأسنان.. 7 نصائح احرص عليها للتغلب على نزيف اللثة

    يعاني الكثير من الأشخاص من نزيف اللثة، خاصة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون أو مضغ الأطعمة الصلبة.

    06 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • علماء يكشفون عن سبب الإصابة بالكسل

    علماء يكشفون عن سبب الإصابة بالكسل

    كشف العلماء عن السبب الرئيس للإصابة بالكسل، كما أعلنوا أن ضعف النشاط وقلة الرغبة في الحركة يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتغذية.

    05 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • تعاني من عسر الهضم؟.. 6 إرشادات للوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي

    تعاني من عسر الهضم؟.. 6 إرشادات للوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي

    هناك استراتيجيات لتناول الطعام يمكنها أن تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي في حالة جيدة، ومنها:

    14 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • أبرزها التفاح.. 10 أطعمة صحية محظورة على متبعي الكيتو دايت

    أبرزها التفاح.. 10 أطعمة صحية محظورة على متبعي الكيتو دايت

    يعتقد بعض الأشخاص أن الأطعمة الصحية -أمثال الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة- هي الاختيار الأمثل عند اتباع حميات الغذائية.

    14 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • لا تتناولها.. أطعمة تضر بصحة الدماغ

    لا تتناولها.. أطعمة تضر بصحة الدماغ

    أعلن علماء جامعة ييل الأمريكية، أن الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات تساهم في اضطراب وظائف الدماغ.

    12 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • للوقاية من السكري..  10 نصائح يجب عليك اتباعها

    للوقاية من السكري.. 10 نصائح يجب عليك اتباعها

    يصاب عدد كبير من الأشخاص على مستوى العالم بمرض السكري كل عام، وهناك أسباب للإصابة بالمرض على رأسها العوامل الوراثية ما يهدد من لهم تاريخ مرضي في العائلة بالإصابة بالسكري، فكيف يمكن الوقاية منه؟

    09 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  •  5 أخطاء يرتكبها مرضى السكري عند اتباع أنظمة الدايت

    5 أخطاء يرتكبها مرضى السكري عند اتباع أنظمة الدايت

    يعتاد بعض مرضى السكري على تخطي الوجبات عند اتباع أنظمة الدايت، لفقدان الوزن بشكل سريع، وغيرها من الأخطاء التي تعرضهم لمضاعفات خطيرة.

    08 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • أبرزها الامتناع عن الكربوهيدرات.. 8 أخطاء يرتكبها متبعو الكيتو دايت

    أبرزها الامتناع عن الكربوهيدرات.. 8 أخطاء يرتكبها متبعو الكيتو دايت

    هناك بعض الأخطاء التي يرتكبها متبعو الكيتو دايت دون إدراك ذلك، ما يعرضهم لخطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية.

    05 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • لفقدان الوزن دون مضاعفات.. 8 نصائح يجب اتباعها مع أنظمة الدايت

    لفقدان الوزن دون مضاعفات.. 8 نصائح يجب اتباعها مع أنظمة الدايت

    يعاني بعض متبعي الحميات الغذائية من الشعور بالهبوط والإرهاق، نتيجة فقدان أجسادهم لبعض العناصر الغذائية الهامة، بسبب قلة تناول الطعام.

    28 أغسطس, 2019
    التفاصيل
  • تتناول عسل النحل يوميًا؟.. تعرف على الكمية المناسبة لصحتك

    تتناول عسل النحل يوميًا؟.. تعرف على الكمية المناسبة لصحتك

    تحدث الأطباء وخبراء التغذية عن كمية عسل النحل التي يمكن أن يتناولها الإنسان في اليوم دون أن تسبب له أي أضرار صحية وتم تحديدها بملعقتي طعام فقط.

    18 أغسطس, 2019
    التفاصيل
  • المزيد

مختارات لا تفوتك

  • دراسة: مياه الصنبور تهدد الأوروبيين بسرطان المثانة

    دراسة: مياه الصنبور تهدد الأوروبيين بسرطان المثانة

    تُسجل كل عام أكثر من 6500 حالة من سرطان المثانة، أي ما يقارب 5% من جميع حالات السرطان في أوروبا، وتعزى هذه الحالة إلى التعرض لمركب كيميائي ثلاثي الميثانول (THMs) في مياه الشرب.

  • 3 إرشادات ترفع معدل الحرق.. منها مشروب النعناع والشاي الأخضر

    3 إرشادات ترفع معدل الحرق.. منها مشروب النعناع والشاي الأخضر

    قدمت 3 نصائح تساهم في رفع معدل الحرق ما يعجل من فقدان الوزن

  •  منها مضغ اللبان.. 5 طرق للتحكم في كمية طعامك يوميًا

    منها مضغ اللبان.. 5 طرق للتحكم في كمية طعامك يوميًا

    يؤدي تناول كمية كبيرة من الطعام إلى اكتساب المزيد من السعرات الحرارية، ومن ثم زيادة الوزن بشكل كبير، لذا يجب التحكم في حجم الأطعمة التي يتم الحصول عليها.

  • كوب واحد من البابونج في اليوم يحميك من مضاعفات السكري

    كوب واحد من البابونج في اليوم يحميك من مضاعفات السكري

    يؤكد الطبيب الأخصائي سهام ماركت، أن مغلي البابونج يساعد مرضى السكري على إبطاء تطور المرض حتى عند تناول كوب واحد فقط منه في اليوم.

  • دراسة: زيادة الحد الأدنى للأجور يقلل من معدلات الانتحار

    دراسة: زيادة الحد الأدنى للأجور يقلل من معدلات الانتحار

    يمكن لزيادة الحد الأدنى للأجور أن تساعد في منع الآلاف من حالات الانتحار كل عام بين العمال الحاصلين على الشهادة الثانوية أو أقل، وخاصة خلال الأوقات التي ترتفع فيها معدلات البطالة.

  • بالكهرباء.. تقنية جديدة تساعد مصابي السكتات الدماغية على المشي

    بالكهرباء.. تقنية جديدة تساعد مصابي السكتات الدماغية على المشي

    يواجه المرضى المصابين بالسكتة الدماغية صعوبة في المشي مجددًا، لذلك يستعين الأطباء بالكهرباء عند تعليم المرضى المصابين بالسكتة الدماغية وجروح في العمود الفقري على المشي.

  • النظام الغذائي في الأساس.. إجراءات بسيطة تطيل العمر

    النظام الغذائي في الأساس.. إجراءات بسيطة تطيل العمر

    يوفر تناول نظام غذائي صحي ومتوازن الحماية ضد مجموعة من الحالات الصحية التي تهدد متوسط العمر المتوقع، كما يلعب دورا في طول العمر.

  • دراسة: سيدة من بين 6 سيدات مهددة بتوتر ما بعد الصدمة عقب الاجهاض

    دراسة: سيدة من بين 6 سيدات مهددة بتوتر ما بعد الصدمة عقب الاجهاض

    كشفت دراسة بريطانية حديثة أن واحدة من كل ست سيدات تواجه حالة إجهاض مبكرة تعاني من أعراض توتر ما بعد الصدمة.

  • باحثون: اكتشاف العوامل التي تزيد من خطر الانتحار

    باحثون: اكتشاف العوامل التي تزيد من خطر الانتحار

    أظهرت مراجعة لمجموعة الدراسات التي أجريت على عوامل خطر الانتحار فى المراحل المختلفة من حياة الأشخاص

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين