أخبار متعلقة بـالكرش

  • بينها البيض والفول.. أفضل 5 أطعمة تخلصك من دهون البطن

    بينها البيض والفول.. أفضل 5 أطعمة تخلصك من دهون البطن

    يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في كمية الدهون الضارة المخزنة في البطن داخل الجسم، ما يؤدي لظهور "الكرش" والإصابة بأمراض السمنة ويؤثر على الصحة العامة للفرد.

    18 يناير, 2020
    التفاصيل
  •  التمارين تمنعها من الظهور.. 8 معتقدات خاطئة عن عضلات البطن

    التمارين تمنعها من الظهور.. 8 معتقدات خاطئة عن عضلات البطن

    قد يكون للعوامل الوراثية دخلًا في البنية الجسدية للإنسان، ولكن العامل الأكبر في الحصول على عضلات بطن مثالية، هو المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.

    17 يناير, 2020
    التفاصيل
  • خبير تغذية يحذر من كرش التوتر: يصعب التخلص منه بالدايت

    خبير تغذية يحذر من كرش التوتر: يصعب التخلص منه بالدايت

    التعرض المستمر للضغوط النفسية، قد يجعل الإنسان يعاني من التوتر المزمن، نتيجة اضطراب مستويات الكورتيزول بالجسم، الأمر الذي يتسبب في تراكم الدهون حول البطن.

    01 يناير, 2020
    التفاصيل
  • تجنبها.. 5 عادات يومية تسبب ظهور الكرش (صور)

    تجنبها.. 5 عادات يومية تسبب ظهور الكرش (صور)

    أفادت الرابطة الألمانية للتغذية، أن هناك بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو أمر مزعج بالنسبة للكثيرين.

    24 ديسمبر, 2019
    التفاصيل
  • أبرزها التخلص من دهون البطن.. 5 فوائد للتوقف عن تناول السكر (صور)

    أبرزها التخلص من دهون البطن.. 5 فوائد للتوقف عن تناول السكر (صور)

    يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، أبرز الفوائد التي تعود على الصحة عند التوقف عن تناول السكر،

    21 ديسمبر, 2019
    التفاصيل
  • أنا عمري 38 عام طولى تقريبا 170 سم ووزني يتراوح ما بين 74 إلى 75 كيلو

    أنا عمري 38 عام طولى تقريبا 170 سم ووزني يتراوح ما بين 74 إلى 75 كيلو

    في البداية لا أنصح بتناول أي أدوية غير تحت إشراف مختص متابع لحالتك عن قرب.تاني حاجة طالما في تراكم دهون البطن أو في أي منطقة في الجسم يدل على أن أكلنا ملخبط وفي نسبة عالية من السكريات والنشويات البسيطة، فمحتاجين نعمل

    25 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  • لو سمحت يا دكتور أنا عندي بطن "كرش" وكنت عايزة أنزله، أنا أنسة وعندي 22

    لو سمحت يا دكتور أنا عندي بطن "كرش" وكنت عايزة أنزله، أنا أنسة وعندي

    زيادة دهون البطن ممكن تكون بسبب ضعف عضلات البطن، لذا نحتاج إلى تقوية عضلات البطن ما يؤثر على حجم وشكل البطن.ويدل تراكم الدهون في أي منطقة في الجسم على أن النظام الغذائي "أكلنا" ملخبط وفيه نسبة عالية من النشويات البسيطة

    19 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  •  5 خطوات تخلصك من الكرش بسهولة.. منها برمجة الجسم

    5 خطوات تخلصك من الكرش بسهولة.. منها برمجة الجسم

    دائما ما يجد الأشخاص صعوبة في فقدان دهون البطن "الكرش"، إذ تعتبر منطقة صعبة القضاء على الدهون المتراكمة فيها.

    30 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  •  عندي الكرش مابينزلش وأنا مابكلش

     عندي الكرش مابينزلش وأنا مابكلش

    الكرش ممكن يكون بسبب ضعف عضلات البطن.. محتاجين تقوية عضلات البطن عشان نساعد في تخسيس البطن، وطالما هناك تراكم الدهون ده بيدل على لخبطة في الأكل حتى لو مبناكلش كتير، ممكن يكون أكلنا غير متوازن وملخبط وده بيسبب ظهور كرش

    17 أغسطس, 2019
    التفاصيل
  • تعاني من الكرش رغم تناولك للأطعمة الصحية؟.. تعرف على السبب

    تعاني من الكرش رغم تناولك للأطعمة الصحية؟.. تعرف على السبب

    يعاني بعض الأشخاص من تراكم الدهون بمنطقة البطن، على الرغم من اتباع الأنظمة الغذائية الصحية، فما السبب وراء ذلك؟

    11 أغسطس, 2019
    التفاصيل
  • أنا لدي مشكلة واحدة أعاني منها وهي الكرش فإنني جربت كل السبل من أجل إنقاص

    أنا لدي مشكلة واحدة أعاني منها وهي الكرش فإنني جربت كل السبل من أجل

    محتاجين نتبع نظام غذائي ورياضي مناسب لجسمنا عشان نوصل لهدفنا دون ضرر أو تأثير سلبي علي صحتنا.

    27 يوليه, 2019
    التفاصيل
  •  أبرزها الجريب فروت.. 5 فواكه لا تتوقعها تخلصك من الكرش (إنفوجرافيك)

    أبرزها الجريب فروت.. 5 فواكه لا تتوقعها تخلصك من الكرش (إنفوجرافيك)

    يعتبر الكرش من المشكلات التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ما يجعلهم يلجأون إلى العمليات الجراحية، للتخلص منه.

    09 يوليه, 2019
    التفاصيل
  • دراسة تحذر السيدات: الكرش يهددِك بالسكري وأمراض القلب

    دراسة تحذر السيدات: الكرش يهددِك بالسكري وأمراض القلب

    توصلت دراسة حديثة، إلى أن زيادة الدهون في منطقة الأرجل، تحمي النساء من الإصابة بأمراض القلب.

    04 يوليه, 2019
    التفاصيل
  • إعلان

  • انتبه.. الكرش قد يصيبك بأمراض القلب وتصلب الشرايين

    انتبه.. الكرش قد يصيبك بأمراض القلب وتصلب الشرايين

    كثير من الناس لا يعلم أن ظهور "الكرش" يعد بداية للإصابة بأمراض القلب، ويسبب مضاعفات كثيرة قد تصل إلى حد الوفاة، حيث يتسبب في هبوط عضلة القلب.

    24 يونيو, 2019
    التفاصيل
  • تمارين البطن لا تخلصك من الكرش.. إليك فوائدها الحقيقية

    تمارين البطن لا تخلصك من الكرش.. إليك فوائدها الحقيقية

    يعتبر الكرش من المشكلات التي يعاني منها الكثيرين، ما يجعلهم يلجأون إلى ممارسة تمارين البطن، للتخلص منه، ولكن دون جدوى، فما السبب وراء ذلك؟

    15 يونيو, 2019
    التفاصيل
  • أطعمة يجب تجنبها نهائيا للتخلص من الكرش.. هل تتناول أحدها؟

    أطعمة يجب تجنبها نهائيا للتخلص من الكرش.. هل تتناول أحدها؟

    خفض الدهون في منطقة البطن قد يكون ممكنا من دون الاضطرار لممارسة التمارين الرياضية، بل يكمن في تغيير الطعام الذي نأكله.

    12 يونيو, 2019
    التفاصيل
  • روشتة فعالة لإنقاص الوزن والتخلص من كرش رمضان

    روشتة فعالة لإنقاص الوزن والتخلص من كرش رمضان

    يرتبط شهر رمضان بالعديد من الممارسات الصحية الخاطئة فيما يتعلق بتناول الطعام والشراب، وهو ما قد يؤدي إلى المعاناة من السمنة، وظهور الكرش.

    26 مايو, 2019
    التفاصيل
  • المخاطر الصحية للكرش ..و10 مشروبات تساعد على تقليل أضراره

    المخاطر الصحية للكرش ..و10 مشروبات تساعد على تقليل أضراره

    سمنة البطن أو الكرش من أخطر أنواع السمنة التي تصيب الأشخاص لأنها

    03 مارس, 2019
    التفاصيل
  • الكرش على هيئة الكمثرى أم التفاحة؟.. الأسباب والعلاج والفرق بينهما

    الكرش على هيئة الكمثرى أم التفاحة؟.. الأسباب والعلاج والفرق بينهما

    "الكرش" تعددت أسبابه؛ ولكن تمكن مشكلته في صعوبة الطرق المتبعة للتخلص منه.. مع العلم أن بمعرفة شكل الذي يتخذه كرشك سوف يساعدك على الوقاية والتخلص منه نهائيا.

    03 مارس, 2019
    التفاصيل
  • 10 نصائح تجنبك ظهور الكرش.. منها شرب الماء

    10 نصائح تجنبك ظهور الكرش.. منها شرب الماء

    يتسبب الكرش أو بروز البطن في شعور أصحابه بالحرج الشديد

    03 مارس, 2019
    التفاصيل
  • الكرش ..وراثة أم سلوكيات غذائية خاطئة؟ أطباء يجيبون

    الكرش ..وراثة أم سلوكيات غذائية خاطئة؟ أطباء يجيبون

    الكرش.. يعد من أكثر المشكلات انتشارا بين الرجال والنساء سواء المصابين

    03 مارس, 2019
    التفاصيل
  • هل شرب الماء أثناء الطعام يسبب الكرش؟

    هل شرب الماء أثناء الطعام يسبب الكرش؟

    يعتقد كثيرون أن شرب الماء أثناء تناول الطعام هو السبب الرئيس لظهور الكرش.. فما حقيقة ذلك؟

    16 فبراير, 2019
    التفاصيل
  • قيادة السيارة تصيبك بالكرش.. 4 نصائح للتخلص منه

    قيادة السيارة تصيبك بالكرش.. 4 نصائح للتخلص منه

    تؤدي قيادة السيارة لفترة طويلة إلى زيادة الوزن، وتضع 1.5 سم من الدهون حول منطقة الخصر

    01 فبراير, 2019
    التفاصيل
  • حسام غنيم يكتب: "الكرش" وسنينه

    حسام غنيم يكتب: "الكرش" وسنينه

    الكرش هو أحد مظاهر السمنة وأخطرها وليس فقط أسوأها مظهرًا.. وهو المعيار الحقيقي لمدى خطورة السمنة عند الشخص المريض بها.

    13 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • هل يخلصك الزبادي والليمون من الكرش حقا؟

    هل يخلصك الزبادي والليمون من الكرش حقا؟

    يحرص كثيرون ممن يتبعون حميات غذائية لإنقاص الوزن على تناول الزبادي بالليمون في وجبة العشاء، معتقدين أن ذلك يساهم في إنقاص الوزن ويتخلص من بروز البطن، فما حقيقة ذلك؟

    21 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مختارات لا تفوتك

  •  خرافة أم حقيقة.. عشبة القديسين تعالج الاكتئاب والشلل الرعاش

    خرافة أم حقيقة.. عشبة القديسين تعالج الاكتئاب والشلل الرعاش

    عشبة القديسين، هي نبات عشبي أزهاره صفراء، تحكي الأساطير أنه يتفتح يوم ميلاد القديس سانت جون، فعرفت عنها عشبة القديسين، وهي في الأصل نبات "العرن المثقوب" ا.

  • 5 مشكلات صحية يخبرك بها العرق البارد.. أخطرها الأزمات القلبية

    5 مشكلات صحية يخبرك بها العرق البارد.. أخطرها الأزمات القلبية

    التقرير التالي يستعرض أبرز الأسباب التي تؤدي إلى التعرق البارد

  •  بالوجبات.. إليك أفضل نظام غذائي لمرضى السكري في 2020

    بالوجبات.. إليك أفضل نظام غذائي لمرضى السكري في 2020

    وضعت الجمعية الأمريكية لمرض السكري، خطة تغذية، تشمل وجبات صحية بسيطة يمكن تناولها في العام الجديد، تحتوي على القليل من الملح، وخالية من السكر.

  •  تعاني من نوبات الهلع الليلية.. إليك أسبابها وروشتة للعلاج

    تعاني من نوبات الهلع الليلية.. إليك أسبابها وروشتة للعلاج

    الضغوطات النفسية التي يتعرض لها البعض خلال مسيرة الحياة تتسبب لهم في كثير من الأذى النفسي والبدني، والذي قد يلاحقهم حتى أثناء النوم، فيصابون بما يعرف بنوبات الهلع الليلية.

  • أبرزها كمادات الثلج.. 6 عادات للحفاظ على صحة المفاصل في الشتاء

    أبرزها كمادات الثلج.. 6 عادات للحفاظ على صحة المفاصل في الشتاء

    التقرير التالي يستعرض عادات للحفاظ على صحة المفاصل

  •  فيروس الصين الغامض.. كيف تسببت الثعابين في انتقال المرض للبشر؟

    فيروس الصين الغامض.. كيف تسببت الثعابين في انتقال المرض للبشر؟

    حالة من الذعر يعيشها العالم حاليًا بسبب تفشي فيروس الصين الغامض المعروف باسم الكورونا، وذلك بعد ظهور إصابات متعددة في أماكن ودول متفرقة حول العالم، وتسجيل حالات وفاة متأثرة بالمرض القاتل

  • 9 أطعمة تساهم في علاج السكري (إنفوجرافيك)

    9 أطعمة تساهم في علاج السكري (إنفوجرافيك)

    وفي الإنفوجراف التالي نستعرض أهم الأطعمة التي تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم.

  • 4 أمور لا تعرفها تعرض طفلك للخطر عند التسنين

    4 أمور لا تعرفها تعرض طفلك للخطر عند التسنين

    يعاني الرضع من آلام مزعجة أثناء مرحلة التسنين، ما يدفع الغالبية العظمى من الأمهات إلى استعمال كافة الطرق لتقليل حدة الألم لدى الصغار، بينما يمكن أن يتعرض الطفل أحيانًا لمخاطر صحية غير مرغوب فيها.

  • منها التغيرات المزاجية.. 6 أعراض تنذرك بنقص فيتامين ب 12

    منها التغيرات المزاجية.. 6 أعراض تنذرك بنقص فيتامين ب 12

    التقرير التالي يستعرض علامات توشح وجود نقص في فيتامين ب 12

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين