يوم الفري

يقدم الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، عددًا من النصائح الهامة للحفاظ على صحتك وتجنب أي تأثير سلبي نتيجة لتلك الخروقات المؤقتة

تعاني بعض السيدات من ظهور علامات السيلوليت في منطقتي الفخذين والخصر، نتيجة تراكم الدهون في كلتا المنطقتين.

إذا كنت تتبع نظاما غذائيا لإنقاص الوزن، فبالتأكيد قد لاحظت أنك تميل لتناول كثير من الطعام في أيام الإجازة الأسبوعية، مما قد يفسد نظامك الصحي تماما، ويعرضك لاكتساب الوزن الذي فقدته مرة أخرى.