مكملات الحديد

لتحسين امتصاص فيتامين سي وزيادة فوائده، هناك مكملات غذائية يُنصح بتناولها معه. تعرف عليها.

هناك مكملات غذائية يجب الفصل بينها وبين الشاي الأخضر، لأنه يؤثر سلبًا على فعاليتها. تعرف عليها.

يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول مكملات الحديد لتعويض نقصه في الجسم، خاصة عند الإصابة بالأنيميا أو ضعف التغذية

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مكملات غذائية ممنوعة لمرضى الالتهاب.