أخبار متعلقة بــ
السعرات الحرارية
-
أكل صحي.. هذه الأطعمة تبني جسمك وليس لها آثار سلبية
قد يكون العثور على خيارات غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون أمرًا صعبًا، ولكن أظهرت الأبحاث أن أطعمة كثيرة مناسبة للبدناء.. تعرف على المزيد.
-
هل الطفل مريض السكر ممنوع من ممارسة الرياضة؟
الأطفال المصابين بالسكري هم أكثر احتياجًا لاتباع بعض النصائح وذلك للحد من المضاعفات المزعجة التي يمكن التعرض لها
-
كم عدد السعرات الحرارية في التفاح؟
تتميز فاكهة التفاح بأنه غنية بالمعادن المفيدة للجسم، على رأسها الحديد كما أنه غنية بالألياف، ما يجعلها من أفضل الوجبات البينية للصحة.. تعرف على عدد السعرات الحرارية في التفاح.
-
إليك أفضل نظام غذائي منخفض السعرات من هارفارد| دليل شامل
يعتبر النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية، نظامًا غذائيًا مثاليًا لصحة جيدة.. تعرف على المزيد.
-
وداعًا لدهون الأجناب.. طرق فعالة لنحت القوام
دهون الخصر والأجناب، والمعروفة أيضًا بـ "مقابض الحب" (love handles)، هي تحدي شائع للكثيرين يسعون للحصول على جسم رشيق ومتناسق. على الرغم من أن فقدان الدهون في منطقة معينة (spot reduction) غير ممكن
-
تسد الشهية- 10 أطعمة قليلة السعرات الحرارية
هناك أطعمة تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء دون استهلاك سوى القليل من السعرات الحرارية. تعرف عليها.
-
الكبدة النيئة- لا تتناولها في العيد لهذه الأسباب الخطيرة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار أكل الكبدة نيئة، مستعرضًا ما تحتوي عليه من فيروسات وما تسببه من أمراض.
-
ماذا يحدث للجسم عند تناول زيت عباد الشمس يوميًا؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير تناول زيت عباد الشمس لفترة طويلة على الجسم
-
شرب الماء البارد ينقص الوزن.. حقيقة أم خرافة؟
يمكن لأجسامنا حرق السعرات الحرارية بطرق متعددة، عن طريق معدل الأيض الأساسي، والنشاط البدني، والهضم، فهل شرب الماء البارد بدلًا من الدافئ من بينها؟
-
دراسة تحذر: الأكل عالي السعرات يضعف حساسية الدماغ للأنسولين
كشف فريق بحثي من معهد أبحاث السكري والأمراض الاستقلابية في مركز هيلمهولتز بألمانيا، بالتعاون مع جامعة توبنغن والمركز الألماني لأبحاث السكري، عن تأثير خطير للإفراط في تناول الطعام عالي السعرات الحرارية حتى لفترة قصيرة
-
ماذا يحدث لجسمك عند الصيام يومين في الأسبوع؟
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو"، ما يقوله العلم عن فوائد الصيام وتأثيره على العمر.
-
هل يسبب الحليب المجفف السكري للأطفال؟
يُعد الحليب المجفف بديلاً عمليًا للحليب الطازج، حيث يتميز بسهولة التخزين وعمره الافتراضي الطويل، مما يجعله خيارًا شائعًا في العديد من الأسر، وتثار تساؤلات حول تأثيره على صحة الأطفال، خاصةً فيما يتعلق بزيادة خطر الإصابة
-
عصير الجزر يزيد الوزن- حقيقة أم خرافة؟
يكشف "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيفية تأثير الجزر على الوزن، وهل فعلًا يؤدي لزيادة الوزن؟
-
تسلق السلالم.. بديل فعال للمشي 10,000 خطوة يوميًا؟
كشف خبراء الصحة أن تسلق السلالم يمكن أن يكون بنفس فعالية المشي 10,000 خطوة يوميًا، وهو الهدف الصحي الشهير الذي يوصى به لتعزيز اللياقة البدنية والحفاظ على وزن صحي
-
هل يسبب اليوسفي السمنة؟
يُعد اليوسفي من الفواكه الشتوية المشهورة والتي تعتبر خيارًا جيدًا لتناولها بين الوجبات، ومع ذلك، ينبغي أن يتم تناولها باعتدال.
-
بمناسبة الاحتفالات بالسنة الجديدة احذر من متلازمة خطيرة
متلازمة خطيرة تصيب القلب مرتبطة بالأعياد
- المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
زيت بذور التين الشوكي.. تعرف على فوائده على العضلات والبشرة
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد زيت بذور التين الشوكي للعضلات والبشرة وكيفية استخدامه
-
الماسكات الطبيعية.. هل تؤثر سلبًا على البشرة؟
يلجأ بعض الأشخاص إلى استعمال الماسكات الطبيعية اعتقادًا بأنها تعطي نتائج أكثر فاعلية من الماسكات الجاهزة، ولكن يجب الانتباه جيدًا لنوع الماسك ومدى فاعليته مع البشرة وذلك للحد من أي آثار جانبية قد تظهر.
-
هل الفطريات تسبب جفاف المهبل؟ طبيب يوضح
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو أسباب فطريات المهبل عند النساء وكيفية الوقاية منه وهل الفطريات تسبب جفاف المهبل
-
كيف يؤثر سرطان الثدي على جسد المرأة؟ "فيديوجرافيك"
يشهد جسم المرأة مجموعة من التغيرات عند الإصابة بسرطان الثدي. تعرفي عليها.
-
استعدادًا للشتاء- 8 نصائح لتجنب جفاف الشفاه
يمكن الوقاية من جفاف الشفاه في فصل الشتاء عن طريق الالتزام ببعض الإرشادات. تعرف عليها.
-
التين الشوكي لكبار السن- مفيد أم مضر؟
كشفت استشاري التغذية العلاجية الدكتورة إيمان فكري عن أضرار التين الشوكي لكبار السن.. اعرف المزيد
-
في الأشهر الأخيرة- ما الأكل الصحي للحامل؟
نوضح في هذا التقرير الأكلات الصحية للحوامل في الأشهر الأخيرة فبل الوضع... اعرف المزيد
-
ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور الشيا دون نقعها؟
كشفت الدكتورة هديل عرفة، أخصائي التغذية العلاجية، عما يحدث لجسمك عند تناول بذور الشيا دون نقعها.. إليك المزيد
-
زيرتك وتلفاست- ما الفرق بينهما؟
كشف الصيدلي محمد رضوان، عن الفرق بين الزيرتك وتلفاست وأيهما أفضل لعلاج الحساسية؟.. اعرف التفاصيل
-
جرثومة المعدة والأنيميا- ما العلاقة بينهما؟
كشف الدكتور محمد عز العرب، استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير، عن العلاقة بين الجرثومة وأنيميا فقر الدم.. اعرف المزيد