الصيام المتقطع

يعتقد بعض الأشخاص أن اتباع نظام الصيام المتقطع قد لا ينتج عنه أي نتائج عكسية، على الرغم من بعض الآثار الجانبية التي تتطلب تجنب هذا النظام إلا تحت إشراف طبي متخصص.

يستعرض "الكو نسلتو" في التقرير التالي، تأثيرات الصيام المتقطع على الكلى، وما هو الصيام الأمن لمرضى الكلى.

أظهرت دراسة حديثة أن الصيام المتقطع قد يساعد في تنشيط الصفائح الدموية، مما ينعكس إيجابيًا على صحة القلب والأوعية الدموية.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو"، ما يقوله العلم عن فوائد الصيام وتأثيره على العمر.