أخبار متعلقة بــ
البروتين
-
غير البيض.. 8 أطعمة نباتية تحتوي على البروتين
توجد العديد من البدائل الغذائية للحصول على البروتين بدلا من البيض، ومنها هذه الأطعمة.. تعرف على المزيد.
-
لزيادة بروتينات فول الصويا- 4 أطعمة تناولها معه
يمكن زيادة نسبة البروتين الموجودة بفول الصويا عن طريق تناوله مع بعض الأطعمة. تعرف عليها.
-
المشروب رقم 1 الغني بالبروتين لفقدان الوزن- تعرف عليه
الكفير المشروب رقم 1 الغني بالبروتين لفقدان الوزن بحسب خبراء التغذية. تعرف على فوائده.
-
لحرق دهون البطن في 15 يومًا- اتبع هذه النصائح
حرق دهون البطن في 15 يومًا أمر يمكن تحقيقه بسهولة عن طريق المواظبة على بعض الإرشادات. تعرف عليها
-
في 3 أيام- دليلك لفقدان كيلو جرام من وزنك
إذا كنت ترغب في فقدان كيلو جرام من وزنك في 3 أيام فقط، هناك أشياء احرص على فعلها بشكل يومي. تعرف عليها.
-
بدون رياضة- 7 نصائح لحرق دهون البطن في أقل من شهر
إذا كنت ترغب في الحصول على بطن مسطحة في أقل، عليك اتباع بعض العادات بشكل يومي. تعرف عليها.
-
للحفاظ على صحة الأمعاء.. اتبع هذه العادات
تحتاج صحة الأمعاء إلى بعض العادات الصحية السليمة، للحفاظ عليها وعلى وظائفها بشل سليم.. تعرف على المزيد.
-
في أقل من شهر- طبيب يكشف طريقة لعلاج مرض الكبد الدهني
إذا كنت ترغب في علاج مرض الكبد الدهني في أقل من شهر، هناك إجراءات يجب الالتزام بها. تعرف عليها.
-
وداعًا للشد العضلي في الساق أثناء النوم- 8 طرق لعلاجه
هناك طرق طبيعية قد تساعد على علاج الشد العضلي في الساق أثناء النوم. تعرف عليها.
-
البروتين للحامل- إليكِ فوائده وأفضل مصادره الطبيعية
البروتين من العناصر الغذائية للحامل. تعرفي على فوائده وأفضل المصادر الطبيعية الغنية به.
-
ماذا تفعل الأم للوقاية من هشاشة العظام بعد الولادة؟
هشاشة العظام من الأمراض الشائعة بين الأمهات بعد الولادة. تعرفي أبرز الإرشادات للوقاية منها.
-
خسر 27 كجم من وزنه- ما سر نحافة دوين جونسون "ذا روك"؟
خسر الممثل الأمريكي دوين جونسون 27 كيلو جراما من وزنه في فترة قصيرة. تعرف على سر نحافة ذا روك.
-
إليك أفضل نظام غذائي منخفض السعرات من هارفارد| دليل شامل
يعتبر النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية، نظامًا غذائيًا مثاليًا لصحة جيدة.. تعرف على المزيد.
-
كثرة البروتين وقلة الماء- هل تُؤثّر سلبًا على الكلى؟
جرت العادة على أن كثرة البروتين تفيد الجسم خاصة فيما يخص بناء العضلات، لكن ماذا يحدث للكلى نتيجة تلك الزيادة مع قلة الماء؟.. تعرف على المزيد.
-
غنية بالبروتين- فواكه وخضراوات بديلة للحوم
إذا كنت تعاني من مرضٍ ما يمنعك من تناول اللحوم، هناك فواكه وخضراوات غنية بالبروتين بديلة لها. تعرف عليها
-
تناول هذه المكسرات- غنية بالبروتين
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز المكسرات المليئة بالبروتين.
-
بعد الأربعين- 8 أطعمة لفقدان الوزن دون خسارة العضلات
فقدان الوزن دون خسارة العضلات هدف يمكن تحقيقه بعد سن الأربعين عن طريق تناول بعض الأطعمة. تعرف عليها.
-
شعرِك تاج جمالِك- 6 مكملات غذائية لتحفيزه على النمو
إذا كنتِ ترغبين في زيادة طول وكثافة شعرِك، هناك مكملات غذائية تحفز الشعر على النمو، احرصي على تناولها. تعرف عليها
-
لا تفوتها- 5 أنواع من الأسماك المعلبة تعزز صحة قلبك
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 5 أنواع من الأسماك المعلبة تعزز مستويات أوميجا 3 والبروتين في جسمك.
-
5 أخطاء شائعة عند تناول المكملات الغذائية- احذرها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأخطاء الشائعة عند تناول المكملات الغذائية
-
الجبن للرياضيين- 10 أنواع غنية بالبروتين
يمثل البروتين أهمية كبيرة للرياضيين، لأنه يساعد على بناء وتقوية العضلات. تعرف على أكثر أنواع الجبن احتواءً عليه.
-
أطعمة تحرق السعرات الحرارية أثناء النوم.. احرص على تناولها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تحرق السعرات الحرارية أثناء النوم
-
تنافس صدور الدجاج:6أطعمة غنية بالبروتين احرص على تناولها
في التقرير التالي نقدم لكم بدائل صدور الدجاج الغنية بالبروتين في دليل شامل
-
في 8 خطوات- دليلك للحفاظ على توازن الهرمونات بجسمِك
التوازن الهرموني أمر في غاية الأهمية للنساء، اتبعي هذه النصائح لمنع اضطراب الهرمونات.
-
أفضل وجبة إفطار لحرق الدهون في الرجيم- تعرف عليها
يعد البيض المخفوق مع السبانخ والتوت أفضل وجبة إفطار لتعزيز عملية التمثي للغذائي. إليك السبب.
- المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
أخبار مطبخك الصحيماذا يحدث عند مضغ الحبهان على الريق؟
كشفت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة نيهال غنيمي، عن فوائد مضغ الحبهان على الريق... تفاصيل
-
علاقاتللرجال- 5 فواكه تحميك من سرطان البروستاتا
يمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا عن طريق تناول بعض الفواكه في النظام الغذائي اليومي. تعرف عليها.
-
أخبار مطبخك الصحيلزيادة فوائد البيض- 5 أطعمة تناولها معه
لزيادة فوائد البيض وتعزيز قيمته الغذائية، احرص على تناوله بجانب مجموعة من الأطعمة. تعرف عليها.
-
صور و فيديوهاتأنواع الغضب- تعرف على أسلوب أنفعالك "فيديوجرافيك"
إذا كنت تظن أن جميع الأشخاص يغضبون بنفس الطريقة، فاعلم أن الغضب له أشكال وأنماط مختلفة. تعرف على أنواعه.
-
أخبار مطبخك الصحيالحلبة مدرة للبول- هل هذا صحيح؟
كشفت الدكتورة نيهال غنيمي، أخصائية التغذية العلاجية، هل الحلبة مدرة للبول؟
-
أخبار صحةهل تصل للوفاة؟ـ إليك مخاطر الجرعة الزائدة من كونكور 5
كشف الصيدلي محمد الجارحي، عن ما هي الجرعة التي تؤدي للوفاة من كونكور 5؟
-
نصائحاحذر- أدوية تسبب الإمساك
هناك العديد من الأدوية التي تناولها يساهم في حدوث الإمساك، ويرصدها "الكونسلتو" وهي...
-
أمراض مزمنةهل يمكن علاج السكري الثاني بدون دواء؟- طبيب يجيب
كشف استشاري الغدد الصماء والسكري، عن علاج السكري الثاني بدون دواء- هل هذا ممكن؟
-
أمراض مزمنةبعد جراحة القلب المفتوح- إليك الممنوعات
يرصد "الكونسلتو" في السطور التالية، الممنوعات بعد عملية القلب المفتوح... تفاصيل
-
علاقاتسرطان البروستاتا- إليك علامات الشفاء منه
كشف أخصائي جراحة المسالك البولية وأمراض الذكورة، الدكتور مهاب الفقي، عن علامات الشفاء من سرطان البروستاتا...
