تستدعي إيقافه.. 6 علامات تنذرك بضرورة تغيير نظام الدايت
10:08 م
الأحد 12 يناير 2020
1- الحرمان
إذا كان الشخص يعتاد على تناول اللحوم مثلًا، وتحول نظامه الغذائي يعتمد على الخضروات والفواكه والبقوليات فقط، وصار يشعر بالحرمان، فعليه أن يعلم أن تغيير نمط الحياة إلى آخر معقد، لن يؤتي ثماره، وعليه البحث عن نظام غذائي متوازن، مع مراعاة أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب المختص.
فيديو قد يعجبك:
