الحرمان لن يفيدك.. 6 طرق تخلصك من الشراهة في الأكل خلال العزل المنزلي
06:23 م
الثلاثاء 02 يونيو 2020
3- الابتعاد عن التليفزيون والموبايل
استخدام الهاتف المحمول أو مشاهدة التليفزيون أثناء الوجبات، سوف يجعلك تتناول كميات كبيرة من الأطعمة دون الانتباه لذلك الأمر، ما يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.
فيديو قد يعجبك:
