أبرزها البطاطا.. 6 كربوهيدرات صحية تساعدك على إنقاص الوزن (صور)
كتبت- أمنية قلاوون
04:27 م
الجمعة 25 سبتمبر 2020
تعديل في السبت 26 سبتمبر 2020
3- العدس البني
يوصي خبراء التغذية بتناول العدس البني ضمن وجبات النظام الغذائي لإنقاص الوزن، وذلك لأنه يرفع من الأيض، وهي عملية تنعكس زيادتها بالإيجاب على معدل حرق الدهون، وبالتالي سهولة خسارة الوزن.
فيديو قد يعجبك: