أبرزها البطاطا.. 6 كربوهيدرات صحية تساعدك على إنقاص الوزن (صور)
04:27 م
الجمعة 25 سبتمبر 2020
6- مكرونة القمح الأسمر
عند تناول مكرونة القمح الأسمر، فإن جسمك يحصل على ثلاث قيم غذائية معًا، وهي الألياف والكربوهيدرات والبروتين، ما يؤدي إلى الشبع سريعًا وسهولة فقدان الوزن المكتسب.
فيديو قد يعجبك:
