منخفضة السعرات.. 5 وجبات سريعة يمكنك تناولها أثناء الرجيم

كتبت - أمنية قلاوون:

رغم توصيات خبراء التغذية بضرورة الابتعاد عن الوجبات السريعة أثناء الرجيم، نظرًا لسعراتها الحرارية المرتفعة واحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة، ولكن ثبت أن بعضها قد يساعد على رفع معدل الأيض بالجسم، ومن ثم فقدان الوزن.

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" قائمة بأبرز الوجبات السريعة التي تساهم في إنقاص الوزن، وفقًا لموقع "Eat this".