وداعًا لجفاف الجلد في الشتاء- طرق طبيعية تخلصك منه

من الشائع أن يعاني البعض من جفاف وتقشر بشرة اليدين والقدمين والوجه وأجزاء أخرى من الجسم في فصل الشتاء، نظرًا لقلة الترطيب وانخفاض معدل درجات الحرارة.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل الطرق لعلاج جفاف الجلد في الشتاء، بحسب "healthline".

اقرأ أيضًا: هل الزيت آمن للبشرة الدهنية؟

أفضل الطرق لعلاج جفاف الجلد في الشتاء

- ترطيب البشرة مباشرة بعد الاستحمام بمرطبات تحتوي على أي من سيراميدات، حمض الهيالورونيك، جلسرين، يوريا، وتكون بدون عطور أو كحول.

- استخدم واقي الشمس يوميًا، فهو ضروري للحفاظ على صحتها وترطيبها.

- ترطيب البشرة ليلًا.

- تعديل روتين العناية بالبشرة واستخدام مرطب لطيف وواقي شمسي فقط في الصباح، ومنظف لطيف وكريم أو مرطب أكثر كثافة في الليل.

- استخدام جهاز ترطيب، إذ يساعد على منع جفاف البشرة وتخفيفه.

- استخدام المقشرات والفرك برفق، لإزالة خلايا الجلد الميتة من سطح البشرة، وقد يُؤدي إلى بشرة ناعمة ومشرقة.

- ترطيب الجسم من الداخل عن طريق تناول كمية كافية من السوائل، إذ يحسن من مظهر البشرة ويجعلها أكثر عرضة للجفاف.

قد يهمك: ماذا يحدث للبشرة عند تناول بذور الشيا يوميًا؟

- تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية.

- ارتداء قفازات عازلة عند الخروج في البرد، واستخدم قفازات السيليكون عند غسل الأطباق.

- الحد من تعريض يديك للهواء الجاف والماء الساخن الذي يلامس بشرتك في الحفاظ على نعومة يديك وترطيبهما.