لماذا تزداد آلام الكلى في رمضان؟.. نصائح للتغلب عليها

03:23 م الأحد 12 مايو 2019
لماذا تزداد آلام الكلى في رمضان؟.. نصائح للتغلب عليها

آلام الكلى

إعلان

كتبت- حسناء الشيمي:

تكثر الشكوى من آلام الكلى في رمضان مع الانقطاع عن شرب الماء لفترات طويلة خلال ساعات الصيام، وقلة شرب الماء خلال ساعات الإفطار ما يتسبب في قلة السوائل في الجسم.

"الكونسلتو" يستعرض أسباب زيادة الشعور بآلام الكلى في رمضان، وطرق التغلب عليها، في السطور التالية:

لماذا تزداد آلام الكلى في رمضان؟

أكد الدكتور أيمن صلاح، أستاذ جراحة الكلى والمسالك البولية بكلية الطب جامعة القاهرة، أن آلام الكلى تزداد في رمضان نتيجة قلة شرب الماء خلال الساعات بين الإفطار والسحور ما يتسبب في نقص كمية السوائل في الجسم، وبالتالي يؤثر على وظائف الكلى فيعرضها للخلل لأنها لا تكون قادرة على التخلص من الأملاح والسموم الموجودة في الجسم وبالتالي تتسبب في ترسيب الأملاح على الكلى مسببًا الشعور بآلام شديدة في الجانب "مغص كلوي".

ويعاني الشخص من بعض الأعراض الواضحة والتي تتمثل في:

- ألم في إحدى الجانبين "مغص كلوي".

- زيادة تركيز الأملاح في البول.

- تغيير لون البول.

- حرقان البول.

أضاف صلاح، أن الأمر يزداد سوءًا في حال إهمال التعامل مع زيادة ترسيب الأملاح، موضحًا أن زيادة تركيز الأملاح في البول وترسيبها تتكون على هيئة بلورات وحبيبات صغيرة، وتظل تتجمع وتزداد في الحجم نتيجة تكرار الترسيب عليها حتى تصل إلى حصوات.

اقرأ أيضًا: كيف تتكون «حصوات الكلى»؟

إرشادات للتغلب على مشاكل الكلى

لتجنب التعرض لهذه المشاكل قدم أستاذ جراحة الكلى روشتة وقائية تتضمن النصائح التالية:

- توزيع شرب الماء على مدار ساعات الإفطار وشرب مقدار 150 ملم كل ساعة للحصول على 3 لتر ماء يوميًا، فذلك يساعد في تنشيط الدورة الدموية والتخلص من السموم الموجودة في الجسم، كما يساهم في طرد الأملاح المترسبة على الكلى.

- الحرص على الحصول على سوائل مختلفة أيضا وذلك كالعصائر الطبيعية، والحساء "الشوربة" باختلاف أنواعها.

- الحرص على تناول طبق السلطة الخضراء لغناها بالفيتامينات والمعادن اللازمة لتعويض الجسم عن السوائل المفقودة.

- الحرص على تناول الخيار والخضروات الورقية كالخس، الجرجير والفجل الأبيض لغناها بالماء اللازم لترطيب الجسم.

قد يهمك: كيف تتجنب نقص السوائل وتحافظ على صحة الكلى في رمضان؟

هل يمكن لمرضى الكلى الصوم دون التأثير سلبا على صحتهم؟

الأخبار المتعلقة

  • أطعمة تجنبك ارتفاع الكوليسترول في رمضان.. احرص على تناولها

    أطعمة تجنبك ارتفاع الكوليسترول في رمضان.. احرص على تناولها

  • "سنة أولى سكر" في رمضان.. روشتة طبية للتعامل مع المرض

    "سنة أولى سكر" في رمضان.. روشتة طبية للتعامل مع المرض

  • حالات مصابة بالكبد لا يمكنها صيام رمضان.. تعرف عليها

    حالات مصابة بالكبد لا يمكنها صيام رمضان.. تعرف عليها

  • لمرضى السكري.. نصائح لصيام رمضان بأمان وحالات تستوجب الإفطار فورًا

    لمرضى السكري.. نصائح لصيام رمضان بأمان وحالات تستوجب الإفطار فورًا

  •  8 نصائح تجنب مرضى السكري العطش أثناء الصيام

    8 نصائح تجنب مرضى السكري العطش أثناء الصيام

  • لمرضى الكبد.. تجنبوا الصيام في هذه الحالات

    لمرضى الكبد.. تجنبوا الصيام في هذه الحالات

أحدث الموضوعات

  • رجيم الأطفال.. 9 نصائح لمساعدة طفلِك على فقدان وزنه الزائد

    رجيم الأطفال.. 9 نصائح لمساعدة طفلِك على فقدان وزنه الزائد

    يعاني بعض الأطفال من زيادة الوزن أو السمنة رغم صغر عمرهم، الأمر الذي يجعلهم عرضة للتهكم والتنمر من قبل زملائهم بالمدرسة.

  • دراسة تؤكد: القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد

    دراسة تؤكد: القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد

    اكتشف علماء جامعة كوينز في بلفاست، أن تناول القهوة بصورة منتظمة، من شأنه أن يخفض خطر الإصابة بسرطان الكبد حول العالم إلى النصف.

  • رغم فوائده.. الكيوي يهدد مرضى حساسية الفم بمتلازمة خطيرة

    رغم فوائده.. الكيوي يهدد مرضى حساسية الفم بمتلازمة خطيرة

    قبل أن تجد فاكهة "الكيوي" طريقها إلى مختلف دول العالم، كان يطلق عليها في السابق اسم "عنب الثعلب الصيني"، نسبة إلى موطنه الأصلي بشمال الصين.

  • تعاني من تجاعيد النوم عند الاستيقاظ؟.. 7 نصائح للتغلب على هذه المشكلة

    تعاني من تجاعيد النوم عند الاستيقاظ؟.. 7 نصائح للتغلب على هذه المشكلة

    عادةً ما تظهر تجاعيد الوجه مع التقدم في العمر، ولكن قد يتفاجأ بعض الأشخاص ليجدونها تعتلي ملامحهم بعد الاستيقاظ من النوم صباحًا.

  • للرياضيين.. إليك فوائد تمارين الإحماء ومخاطر عدم ممارستها على العضلات

    للرياضيين.. إليك فوائد تمارين الإحماء ومخاطر عدم ممارستها على العضلات

    يعتاد بعض الأشخاص على الشروع في ممارسة الرياضة، دون الاهتمام بتمارين الإحماء، الأمر الذي يجعلهم عرضة للإصابة بآلام وشد بالعضلات

  • محظور على الحوامل.. "الدواء الأمريكية" توافق على عقار جديد للأنيميا

    محظور على الحوامل.. "الدواء الأمريكية" توافق على عقار جديد للأنيميا

    وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، على اعتماد أول عقار لعلاج مرضى فقر الدم من البالغين الذين يعانون من الثلاسيميا بيتا.

  • تطوير عقار جديد يغير رائحة الجسم للحد من لدغات البعوض

    تطوير عقار جديد يغير رائحة الجسم للحد من لدغات البعوض

    يعتقد بعض الأشخاص أن ناموس يختص أناسًا محددة ليصيبهم بلدغاته، التي تزيد من خطر الإصابة بالالتهابات الجلدية وبعض الأمراض الفيروسية.

  • جمال شعبان يحذر من "الزعل": يهدد القلب بمتلازمة خطيرة

    جمال شعبان يحذر من "الزعل": يهدد القلب بمتلازمة خطيرة

    نتعرض يوميًا للعديد من المواقف الحياتية، التي تشعرنا بالحزن وتجعلنا أكثر انفعالًا، فنصبح أكثر عرضة للعديد من المشكلات الصحية، خاصةً أمراض القلب.

  • أخطرها سرطان المريء.. 5 أضرار يسببها تناول الطعام الساخن

    أخطرها سرطان المريء.. 5 أضرار يسببها تناول الطعام الساخن

    يفضل بعض الأشخاص تناول الأطعمة ساخنًا، على الرغم من خطورة هذه العادة على المدى البعيد، فما أبرز أضرارها؟

  • النوم على وسائد البوليستر يهدد شعرِك بالتساقط.. 5 نصائح للحفاظ عليه

    النوم على وسائد البوليستر يهدد شعرِك بالتساقط.. 5 نصائح للحفاظ عليه

    تهدد الملايات المصنعة من الألياف الصناعية الشعر وفروة الرأس بالعديد من الأضرار عند الاعتياد على النوم عليها.

  • تهدد الأجنة بالتشوهات.. 4 أدوية يحظر تناولها أثناء فترة الحمل

    تهدد الأجنة بالتشوهات.. 4 أدوية يحظر تناولها أثناء فترة الحمل

    تستدعي فترة الحمل من السيدات تجنب القيام بعض الممارسات الخاطئة التي تهدد صحتهن وصحة الجنين، مثل تناول الأدوية بشكل عشوائي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين