لماذا تزداد آلام الكلى في رمضان؟.. نصائح للتغلب عليها

03:23 م الأحد 12 مايو 2019
لماذا تزداد آلام الكلى في رمضان؟.. نصائح للتغلب عليها

آلام الكلى

إعلان

كتبت- حسناء الشيمي:

تكثر الشكوى من آلام الكلى في رمضان مع الانقطاع عن شرب الماء لفترات طويلة خلال ساعات الصيام، وقلة شرب الماء خلال ساعات الإفطار ما يتسبب في قلة السوائل في الجسم.

"الكونسلتو" يستعرض أسباب زيادة الشعور بآلام الكلى في رمضان، وطرق التغلب عليها، في السطور التالية:

لماذا تزداد آلام الكلى في رمضان؟

أكد الدكتور أيمن صلاح، أستاذ جراحة الكلى والمسالك البولية بكلية الطب جامعة القاهرة، أن آلام الكلى تزداد في رمضان نتيجة قلة شرب الماء خلال الساعات بين الإفطار والسحور ما يتسبب في نقص كمية السوائل في الجسم، وبالتالي يؤثر على وظائف الكلى فيعرضها للخلل لأنها لا تكون قادرة على التخلص من الأملاح والسموم الموجودة في الجسم وبالتالي تتسبب في ترسيب الأملاح على الكلى مسببًا الشعور بآلام شديدة في الجانب "مغص كلوي".

ويعاني الشخص من بعض الأعراض الواضحة والتي تتمثل في:

- ألم في إحدى الجانبين "مغص كلوي".

- زيادة تركيز الأملاح في البول.

- تغيير لون البول.

- حرقان البول.

أضاف صلاح، أن الأمر يزداد سوءًا في حال إهمال التعامل مع زيادة ترسيب الأملاح، موضحًا أن زيادة تركيز الأملاح في البول وترسيبها تتكون على هيئة بلورات وحبيبات صغيرة، وتظل تتجمع وتزداد في الحجم نتيجة تكرار الترسيب عليها حتى تصل إلى حصوات.

اقرأ أيضًا: كيف تتكون «حصوات الكلى»؟

إرشادات للتغلب على مشاكل الكلى

لتجنب التعرض لهذه المشاكل قدم أستاذ جراحة الكلى روشتة وقائية تتضمن النصائح التالية:

- توزيع شرب الماء على مدار ساعات الإفطار وشرب مقدار 150 ملم كل ساعة للحصول على 3 لتر ماء يوميًا، فذلك يساعد في تنشيط الدورة الدموية والتخلص من السموم الموجودة في الجسم، كما يساهم في طرد الأملاح المترسبة على الكلى.

- الحرص على الحصول على سوائل مختلفة أيضا وذلك كالعصائر الطبيعية، والحساء "الشوربة" باختلاف أنواعها.

- الحرص على تناول طبق السلطة الخضراء لغناها بالفيتامينات والمعادن اللازمة لتعويض الجسم عن السوائل المفقودة.

- الحرص على تناول الخيار والخضروات الورقية كالخس، الجرجير والفجل الأبيض لغناها بالماء اللازم لترطيب الجسم.

قد يهمك: كيف تتجنب نقص السوائل وتحافظ على صحة الكلى في رمضان؟

هل يمكن لمرضى الكلى الصوم دون التأثير سلبا على صحتهم؟

الأخبار المتعلقة

  • "سنة أولى سكر" في رمضان.. روشتة طبية للتعامل مع المرض

    "سنة أولى سكر" في رمضان.. روشتة طبية للتعامل مع المرض

  • حالات مصابة بالكبد لا يمكنها صيام رمضان.. تعرف عليها

    حالات مصابة بالكبد لا يمكنها صيام رمضان.. تعرف عليها

  • لمرضى السكري.. نصائح لصيام رمضان بأمان وحالات تستوجب الإفطار فورًا

    لمرضى السكري.. نصائح لصيام رمضان بأمان وحالات تستوجب الإفطار فورًا

  •  8 نصائح تجنب مرضى السكري العطش أثناء الصيام

    8 نصائح تجنب مرضى السكري العطش أثناء الصيام

  • لمرضى الكبد.. تجنبوا الصيام في هذه الحالات

    لمرضى الكبد.. تجنبوا الصيام في هذه الحالات

  • لمرضى القولون العصبي.. قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة في رمضان

    لمرضى القولون العصبي.. قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة في رمضان

أحدث الموضوعات

  • كيف تكتشف احتمالية إصابتك بمرض ألزهايمر قبل حدوثه؟

    كيف تكتشف احتمالية إصابتك بمرض ألزهايمر قبل حدوثه؟

    كشفت دراسة حديثة أن علامات الإنذار المبكر لمرض ألزهايمر يمكن اكتشافها قبل عقود من ظهور أعراض المرض، حيث إن المعرضين للإصابة لديهم المزيد من بروتين "تاو" في سائلهم الفقري يمكن اكتشافه قبل 34 عاما من ظهور علامات فقدان

  •  لتجنب مضاعفاتها.. 4 إجراءات يجب القيام بها قبل نحت الجسم

    لتجنب مضاعفاتها.. 4 إجراءات يجب القيام بها قبل نحت الجسم

    يعتبر نحت الجسم من عمليات التجميل التي تخضع لها بعض السيدات، للتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم.

  • لماذا يفضل تناول البطيخ والخيار على السحور؟

    لماذا يفضل تناول البطيخ والخيار على السحور؟

    مع حلول شهر رمضان، يلجأ الكثير إلى تناول الأطعمة بشكل كبير، خاصة عند تناول وجبة السحور، ما يتسبب ذلك أحياناً في بعض الآثار السلبية.

  • يعاني طفلك من الأكزيما.. إليكِ الأسباب والعلاج

    يعاني طفلك من الأكزيما.. إليكِ الأسباب والعلاج

    اكزيما الأطفال عبارة عن حكة وجفاف شديد مصاحب له التهابات ووجود مادة لزجة على الوجه

  • من 5 إلى 7 دقائق.. خبير يؤكد أهمية غلي الحليب قبل تناوله

    من 5 إلى 7 دقائق.. خبير يؤكد أهمية غلي الحليب قبل تناوله

    يعتاد البعض على غلي الحليب قبل تناوله، اللقضاء على البكتيريا التي يحتوي عليها، فما صحة ذلك؟

  • "صدمة للمعدة واختناق".. مخاطر تناول العصائر بقطع الثلج في رمضان

    "صدمة للمعدة واختناق".. مخاطر تناول العصائر بقطع الثلج في رمضان

    يميل الكثير من الأشخاص إلى تناول العصائر التي تحتوي على قطع الثلج، وذلك ناتج عن ارتفاع درجة حرارة الطقس، بالإضافة إلى الصيام الذي يمتد إلى ساعات كبيرة من اليوم.

  • "عدس بني باللحم المفروم".. وصفة صحية لمائدتك الرمضانية

    "عدس بني باللحم المفروم".. وصفة صحية لمائدتك الرمضانية

    وصفة جديدة لتحضير العدس البني باللحم لمائدتك الرمضانية

  • "منها حروق الشمس".. مشكلات صحية تصيب بشرتك في الصيف

    "منها حروق الشمس".. مشكلات صحية تصيب بشرتك في الصيف

    في فصل الصيف ومع حرارة الشمس الحارقة وارتفاع درجات الحرارة تتضرر البشرة،

  • تعرضك لهذه المشكلة.. تجنب المشروبات الغازية أثناء السحور

    تعرضك لهذه المشكلة.. تجنب المشروبات الغازية أثناء السحور

    يعتاد بعض الأشخاص على تناول المشروبات الغازية أثناء وبعد وجبة السحور، لهضم الطعام.

  • فوائد مذهلة لغسول الفم.. الإفراط فيه يهدد بأمراضٍ خطيرة

    فوائد مذهلة لغسول الفم.. الإفراط فيه يهدد بأمراضٍ خطيرة

    يعتبر غسول الفم المواد التي يلجأ إليها البعص لتنظيف الأسنان من بواقي الطعام

  •  انا من النوع الهادي اوي مش بتعصب ابدا بس من فترة كبيرة لما بدأت اشيل مسؤوليات

    انا من النوع الهادي اوي مش بتعصب ابدا بس من فترة كبيرة لما بدأت اشيل

    العلاج الدوائى ليس الحل الوحيد يجب ان يصاحبه جلسات علاج نفسي العلاج الدوائى بيكون مهدئات مع ادوية مضادة للاكتئاب تحت اشراف طبي

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين