مريض الرجفان الأذيني.. إليك الأطعمة المسموحة والممنوعة

الرجفان الأذيني هو اضطراب شائع في نظم القلب، يؤدي إلى نبضات غير منتظمة وسريعة، مما يسبب خفقان القلب وصعوبة التنفس والدوار، ويُشكل خطرًا كبيرًا قد يصل إلى الإصابة بالسكتة الدماغية، وتتضمن علاجاته الأدوية، وتعديل نمط الحياة.

في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" أطعمة ينصح بتناولها لمرضى الجفان الأذيني، وأخرى ينصح بتجنبها، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، ولما جاء بموقع cleveland clinic.

اقرأ أيضًا: مشكلة شائعة في اللثة خطر على القلب.. احذرها

ما هى الأطعمة التي ينصح بتناولها لمرضى الرجفان الأذيني؟

إذا كنت تعاني من الرجفان الأذيني، فإن الأطعمة المغذية المحددة التي تُعد إضافة رائعة لنظامك الغذائي وغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، ومنخفضة الدهون المشبعة وخالية من الكوليسترول بشكل طبيعي، يمكن أن تحسن من صحة القلب بشكل عام وتشمل ما يلي:

1- الأسماك والبذور الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل بذور الشيا، وبذور الكتان المطحونة وزيت بذور الكتان، والجوز وبذور اليقطين.

2- الفاكهة التي تحتوي على مضادات أكسدة مثل التوت الأزرق والفراولة والتوت الأحمر والتوت البري.

3- الخضراوات مثل الطماطم والكوسا والفلفل والبصل والبروكلي والقرنبيط.

4- الحبوب الكاملة مثل الشوفان والشعير والكينوا والأرز البني.

5- البقوليات مثل العدس والحمص والفاصوليا الحمراء.

6- المكسرات مثل اللوز والجوز والبندق، بالإضافة إلى بعض الزيوت مثل زيت زيتون البكر.

قد يهمك: خطيرة على القلب والدماغ.. دراسة تحذر من المشربات الغازية والعلكة

ما الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بالرجفان الأذيني؟

1- الكافيين بما في ذلك الإفراط في القهوة والشاي ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية.

2- اللحوم الحمراء بما في ذلك اللحوم الحمراء المصنعة أو القطع الدهنية.

3- الأطعمة المصنعة بما في ذلك اللحوم المصنعة، والوجبات السريعة، ورقائق البطاطس.

4- الأطعمة الغنية بالصوديوم بما في ذلك الوجبات السريعة، والأطعمة الجاهزة، والأطعمة المعلبة، والوجبات الخفيفة، واللحوم المصنعة، والأجبان المصنعة.

5- تجنب الإفراط في المخبوزات مثل الخبز والفطائر، والأطعمة والمشروبات السكرية.

قد يهمك أيضًا: الرمان أم التوت البري.. أيهما أفضل لصحة القلب؟