علاج مقاومة الأنسولين- 7 أطعمة قد تشفيك في أسبوعين فقط

7- القرفة

يخفض سكر الدم عند تناول القرفة، لأنها تحاكي مفعول الأنسولين بالجسم، مما يسهل نقل الجلوكوز إلى الخلايا.

كما تساهم القرفة في تحسين حساسية الأنسولين، ما يجعله أكثر قدرة على تقل السكر من مجرى الدم إلى خلايا الحسم.

وكشفت دراسة أجريت على 80 سيدة من المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، أن تناول 1.5 جم من القرفة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا ساهم في خفض الأنسولين أثناء الصيام وتحسين حساسية الجسم تجاهه.