تعاني من القولون- أفضل طريقة للتخلص من الانتفاخ

بعض مرضى القولون العصبي يتناولون علاجات مخصصة للقولون، والبعض منهم قد يلجأ إلى العلاج النفسي، للتقليل من وطأة انتفاخ وتشنجات القولون العصبي.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل الطرق التخلص من انتفاخ القولون العصبي.

اقرأ أيضًا: طبيبة تنصح بشوربة العظام لمرضى القولون العصبي

هل القولون العصبي متلازمة؟

وقالت استشاري التغذية العلاجية، الدكتورة منة السيد، إن القولون العصبي متلازمة مرضية، لأن أعراضه متعددة، ويسبب ألمًا بعد تناول بعض الأطعمة، مما يحدث للشخص تدهورًا في القولون، وصعوبة في الهضم، لتصل إلى مرحلة تخمر الأكل في القولون، وتعرضه للبكتيريا، مما ينجم تراكم للغازات والانتفاخات بشكل مستمر، وهذا مع الوقت قد يؤثر على خلايا القولون عمومًا.

وأَضافت السيد، أن بعد ذلك يبدأ الوضع الصحي للقولون يزداد سوءًا، ليلجأ المريض إلى تناول المزيد من الأدوية، بجرعات عالية لكبح أعراض القولون العصبي، منوهة إلى أن هذا ليس حلًا.

ما طرق التخلص من انتفاخ القولون؟

وأوضحت استشاري التغذية العلاجية، أن الحل يتمثل في تحجيم تناول بعض الأكلات في النظام الغذائي الذي يتبعه مريض القولون، ضاربة مثلًا أن هناك أشخاص يعانون من التعب نتيجة تناول الخبز أو البروتين أو الألبان، وآخرون بسبب تناول الفواكه التي تحتوي على نسب كبيرة من سكر الفركتوز، مثل العنب والمانجو.

وتابعت: "يُفضّل الابتعاد عن هذه الأطعمة فترة قد تصل إلى شهر، ثم نعود نتناولها تدريجيًا واذا عادت أعراض القولون مجددًا، يدل ذلك على أن هذه الأطعمة هي السبب في انتفاخ وتهيج القولون، لذا فلابد من استبعاده من النظام الغذائي الخاص بمريض القولون".

قد يهمك: وجبة عشاء لمرضى القولون العصبي- إليك الأطعمة المسموحة والممنوعة

الحالة النفسية وتهيج القولون

وأضافت الدكتورة منة السيد، أن هناك نوع آخر من أسباب تهيج القولون وهذا له علاقة بالحالة النفسية، بسبب وجود هرمون السعادة في القولون، فإذا تناول الشخص أطعمة تحسن من هذا الهرمون، يسهل عليه أعراض انتفاخ القولون.

وشددت على ضرورة تناول أكل صحي، لا يزيد من الهيستامين في الجسم حتى لا تتفاقم أعراض ألم المعدة عمومًا؛ لأن هناك أشخصا يعانون من التهابات في المعدة بسبب التهابات الجيوب الانفية مثلًا، ويظنون أن سببها القولون، لذا فلا بد من تحديد السبب الأصلي.