لتنظيف الكبد من السموم- تناول هذه الأعشاب

كتب - محمد أمين:

سلامة الكبد وقدرته على أداء وظائفه الحيوية بالجسم مرهونتان بمدى اهتمام الإنسان بتنظيفه من السموم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأعشاب لتنقية الكبد من السموم، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: 5 أوراق عشبية لعلاج مرض الكبد الدهني دون جراحة

أعشاب تنقي الكبد من السموم

1- الكركم

يلعب الكركم دورًا كبيرًا في تحسين صحة الكبد وتعزيز وظائفه الحيوية، لاحتوائه على الكركمين، الذي يساعد على تنقيته من السموم وتحفيزه على إنتاج مادة الصفراء.

ولضمان تقنية الكبد من السموم باستخدام الكركم، احرص على إضافة رشة من الفلفل الأسود إليه، لتحسين امتصاص الجسم للكركمين.

قد يهمك: احذر- مكمل عشبي شهير قد يصيبك بمرض قاتل في الكبد

2- عشبة الهندباء

تساعد عشبة الهندباء على طرد السموم من الكبد، بفضل قدرتها على تحسين تدفق الصفراء، بالإضافة إلى خصائصها المدرة للبول.

3- الزنجبيل

يقلل الزنجبيل من خطر الإصابة بالتهاب الكبد، فضلًا عن فعاليته في تنقيته من السموم وتحسين الهضم، خاصةً عند تناوله صباحًا.

قد يهمك أيضًا: لتنقية الكبد من السموم- 5 فواكه تناولها يوميًا

4- الريحان

للحصول على كبد خالٍ من السموم، احرص على إضافة الريحان إلى الطعام أو تناوله كمشروب ساخن في المساء، لأنه يتميز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات.

5- النعناع

يتميز النعناع بقدرة كبيرة على تعزيز تدفق الصفراء، مما يساعد على تنقية الكبد من السموم وتحسين عملية الهضم، خاصةً عند تناوله بعد الوجبات.

علاوة على ذلك، يساهم النعناع في تهدئة التهاب الكبد.

اقرأ أيضًا: لتنظيف الكبد والكلى من السموم- 7 مشروبات تناولها صباحًا