هل المانجو تسبب إمساك؟

تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية اللذيذ، والتي يقبل الكثيرون على تناولها، إلا أن الإفراط بها قد يسبب بعض المشكلات الصحية، ومن بينها الإسهال.

هل المانجو تسبب إمساك؟

يشير ناجي إلى أن الإفراط في تناول المانجو، خاصة الأصناف شديدة النضج والغنية بالسكريات، قد يؤدي إلى اضطراب في الهضم لدى بعض الأشخاص، ما قد ينتج عنه إمساك مؤقت أو شعور بالانتفاخ.

اقرأ أيضًا: تناول المانجو على الريق- مفيد أم مضر؟

وأكد استشاري التغذية العلاجية، أن تناولها دون شرب كمية كافية من الماء أو ضمن نظام غذائي منخفض الألياف قد يقلل من فوائدها الهضمية.

ولفت استشاري التغذية العلاجية، إلى أن تناول المانجو باعتدال مشيرًا إلى أهمية تجنب إضافة السكر أو الكريمة عند تناولها، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا.

قد يهمك: لهذه الأسباب - المانجو تحمل فوائد خاصة للقلب

وأكد استشاري التغذية العلاجية، أنه يحظر على مرضى القولون العصبي تناول المانجو على الريق، لأنها تعرضهم للإصابة ببعض الاضطرابات الهضمية، مثل انتفاخ البطن وتقلصات المعدة والإسهال.