منها الكيوي.. 8 أطعمة تساهم في علاج الإمساك
12:21 م
السبت 28 ديسمبر 2019
7- كيوي
يحتوي 100 جرام من الكيوي على حوالي 2-3 جرام من الألياف، المفيدة التي تساهم في تخفيف كثافة البراز وليونته ما يساعد في محاربة الإمساك.
ويحتوي الكيوي أيضًا على الأكتينيدين، وهو إنزيم يشجع الحركة في الجهاز الهضمي، ويساهم في تحسين الهضم.
فيديو قد يعجبك:
