لا تتناولها.. 6 أطعمة ومشروبات تضعف مناعتك (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي
04:43 م
الإثنين 30 ديسمبر 2019
تعديل في 09:16 م
2-الكافيين
على الرغم من لعب الكافيين دورًا في تعزيز الطاقة والاستيقاظ بنشاط في الصباح، لكنه يعمل على زيادة مستويات الكورتيزول (هرمون الضغط العصبي) في الجسم، ما يؤدي إلى عمل الجهاز المناعي بشكل أضعف، ومن ثم يراعى تقليل تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والشوكولاتة.
فيديو قد يعجبك:
