5- البطاطا الحلوة
تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من فيتامين أ، فكل 100 جرام من البطاطا يوفر للجسم 203% من الاحتياج اليومي من هذا الفيتامين، الذي يمثل أهمية كبيرة لصحة العظام والعين والبشرة، كما يعمل على تعزيز الجهاز المناعي بالجسم.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أمراض مزمنةكيف أعرف أن الحكة بسبب السكري؟
-
أمراض مزمنةبديل البنجر- 10 أطعمة تساعد على علاج ارتفاع ضغط الدم
-
أمراض مزمنةتغيرات في الثدي قد تنذر بالخطر.. 5 علامات مهمة لا تتجاهليها
-
تحقيقات و حواراتبعد وداعية ليونيل ميسي- إليك الفوائد العلاجية لمشروبه المفضل
-
أمراض مزمنةعلاج صداع مرض السكر- إليك أفضل الطرق الطبيعية لتخفيفه
الأخبار المتعلقة
-
نصائح
3 فيتامينات ضرورية في علاج الكبد الدهني.. طبيب يوضح
-
أخبار عيادة العيون
علاج عوامات العين- هل تناول الفيتامينات يخلصك منها؟
-
اخبار التجميل
فيتامينات نقصها يسبب تصبغات- تعرف عليها
-
نصائح
6 فيتامينات لا تتناولها على الريق.. تعرف على التوقيت الأفضل
-
نصائح
فيتامينات لمرضى الكلى- إليك الأنواع الممنوعة
-
نصائح
فيتامينات ممنوعة مع مكملات الكالسيوم.. احذرها
-
اخبار التجميل
6 فيتامينات تجعل زيوت الشعر أكثر فعالية
-
أخبار صحة
حسام موافي يحذر من تناول هذه الفيتامينات بدون وصفة طبية
-
نصائح
فيتامينات نقصها يسبب السرطان- تعرف عليها