ماذا يحدث لقلبك عند شرب القهوة في الصباح؟
كتب : محمد أمين
القهوة
تابعنا على
القهوة من المشروبات التي يفضلها الكثير من الأشخاص في الصباح، من أجل الاستمتاع بمذاقها والحصول على فوائدها الصحية، التي تقدمها لصحة متناوليها.
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول ماذا يحدث لقلبك عند شرب القهوة في الصباح؟
اقرأ أيضًا: القهوة والشاي الأخضر للمخ- أيهما أفضل للوقاية من ألزهايمر؟
هل شرب القهوة بالصباح مضر للقلب؟
في هذا الشأن، قال أخصائي التغذية العلاجية، الدكتور هشام الوصيف، إن القهوة من المشروبات المفيدة لصحة الجسم، إذ إنها تحافظ على الحيوية والنشاط، وتعزز من معدلات حرق الدهون في الجسم.
وأكد الوصيف، أن الفوائد المذكورة سلفًا لا تحققها القهوة، إلا من خلال تناولها بالمعدلات الطبيعية أي عدم الإفراط في شربها.
وأوضح أخصائي التغذية العلاجية، أن الحد الأقصى من شرب القهوة، يتراوح من كوب إلى اثنين في اليوم الواحد، أي 300 ملج جرام في اليوم كله.
ما أضرار الإسراف في القهوة؟
وحذر الدكتور هشام الوصيف، من الإسراف في شرب القهوة، حيث إن الإفراط في تناولها يسبب التوتر بالإضافة إلى حدوث مشاكل في المعدة، واضطراب في ضربات القلب.
ما أفضل وقت لشرب القهوة؟
وأكد الدكتور هشام الوصيف، أن أفضل وقت لشرب القهوة، بعد تناول الوجبة بساعة تقريبًا، شريطة عدم تناولها على الريق.
قد يهمك: 5 مكملات غذائية لا تتناولها مع القهوة لهذه الأسباب
ماذا يحدث لقلبك عند شرب القهوة في الصباح؟
ومن جانبه، حذرت استشاري التغذية العلاجية، الدكتورة إيمان فكري، من شرب مستحضرات القهوة المصنعة، لأن بها مواد صناعية تسبب أضرار للجسم، على عكس القهوة العادية، التي تناولها يزيد معدل حرق الدهون في الجسم وتنشط القلب، والمخ لأن بها نسب فيتامينات مفيدة.
فئات ممنوعة من القهوة
وأوصت الدكتورة إيمان فكري، بعدم تناول مرضى الضغط المرتفع، من تناول القهوة، لأنها تعتبر من المشروبات الممنوعة بالنسبة لهم، نظرًا لما قد تسببه لهم من أضرار ومضاعفات صحية.
