أسئلة الطبيب لتشخيص نقص المغنيسيوم
تابعنا على
عندما يشك الطبيب في معاناة المريض من نقص المغنيسيوم في الجسم، هناك أسئلة معينة يطرحها الطبيب علن المريض، لتشخيص انخفاض هذا المعدن بدقة.
دور المغنيسيوم في الجسم
يعتبر المغنيسيوم من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، لتعدد الوظائف الحيوية التي يقوم بها في الجسم.
ويلعب المغنيسيوم دورًا كبيرًا في دعم وظائف العضلات والأعصاب، بالإضافة إلى قدرته على:
-إنتاج الطاقة في الجسم.
-تنظيم ضربات القلب.
-تقوية العظام.
اقرأ أيضًا: فيتامين المعجزات..صيدلانية تكشف فوائد المغنيسيوم
ما الذي يسبب نقص المغنيسيوم؟
اتباع نظام غذائي منخفض المغنيسيوم هو السبب الرئيسي لانخفاض مستوياته في الجسم عن المعدل الطبيعي.
عندما يقل المغنيسيوم في الوجبات اليومية، يضطر الجسم إلى تعويض هذا النقص عن طريق سحب المخزون الموجود في العظام والأنسجة الرخوة، مما يسفر عن انخفاضه بالدم.
علاوة على ذلك، يقل المغنيسيوم بسبب الإجهاد الشديد، لأنه الجسم يستهلك المزيد منه عند التعرض لضغط حاد في اليوم، سواء عن طريق الرياضة أو من خلال الإصابة بمرضٍ ما.
كما يعد نقص المغنيسيوم في الجسم من الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل ثبطات مضخة البروتون ومدرات البول وبعض المضادات الحيوية.
وقد يكون نقص المغنيسيوم ناتجًا عن الإصابة أمراض الجهاز الهضمي التي تضعف امتصاصه في الجسم، مثل داء كرون.
وثبت أن نقص المغنيسيوم أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأطعمة المصنعة في النظام الغذائي اليومي.
قد يهمك: انتبه لجسمك صباحًا- 5 أعراض لنقص المغنيسيوم تظهر عليه
كيفية معرفة نقص المغنيسيوم في الجسم.. أسئلة يطرحها الطبيب على المريض
1- هل تشعر بتعب مستمر؟
من أوائل الأسئلة التي يطرحها الطبيب على المريض المشتبه في إصابته بنقص المغنيسيوم، لأن الإرهاق الدائم من علامان انخفاضه
2- هل تعاني من شد عضلي ليلًا؟
يحرص الطبيب على الاستفسار من المريض حول حقيقة معاناة من شد عضلي ليلًا، لأن نقص المغنيسيوم يسبب تشنجات عضلية، خاصةً في الساقين والقدمين.
3- ماذا تشعر بجفونك؟
إذا أبلغ المريض طبيه بأنه يشعر برعشة في الجفون باستمرار، فهذا دليل على نقص المغنيسيوم في جسده.
4- هل تشعر بألم في جسدك دون سبب؟
نقص المغنيسيوم يتسبب في الشعور بوخز -يظهر ويحتفي -في اليدين أو القدمين أو الوجه بدون سبب واضح.
وإذا كان الوخز في هذه المناطق مصحوبًا بصداع يتكرر أكثر من الطبيعي، فهذا يعني أن المريض يعاني من نقص المغنيسيوم.
5- هل تعاني من عدم انتظام ضربات قلبك؟
يؤثر نقص المغنيسيوم سلبًا على صحة القلب، حيث يؤدي انخفاض مستوياته بالجسم إلى عدم انتظام ضرباته.
6- ماذا عن حالتك النفسية؟
أعراض نقص المغنيسيوم ليست عضوية فقط، بل يؤثر انخفاضه بالجسم سلبًا على الصحة النفسية، إذ يسبب تقلب المزاج والعصبية بدون سبب والقلق.
7- هل تواجه صعوبة في نومك؟
يصعب على الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم الخلود للنوم بسهولة، ويرجع السبب إلى الأرق المصاحب لانخفاضه بالجسم.
بالإضافة إلى الأرق، لا يستطيع مريض نقص المغنسيوم الاستمرار في النوم والاستيقاظ مبكرًا.
قد يهمك أيضًا: احذر- هذه الآلام علامة على نقص المغنيسيوم بجسمك
مشاكل نقص المغنيسيوم
إذا تُرك نقص المغنيسيوم بدون علاج، يصبح المريض أكثر عرضة للإصابة بـ:
-السكري من النوع الثاني.
-ارتفاع ضغط الدم.
-أمراض القلب والأوعية الدموية.
-هشاشة العظام.
وأثبتت الأبحاث أن نقص المغنيسيوم المستمر يتسبب في زيادة الالتهابات ومقاومة الأنسولين، علاوة على الإصابة بالاكتئاب.
