نقص المغنيسيوم

تحسين امتصاص المغنيسيوم بالجسم يشترط اتباع بعض الإرشادات. تعرف عليها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأعراض وأسباب نقص المغنيسيوم بالجسم والفئات الأكثر عرضة للإصابة به.

المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في تعزيز صحة الجسم، فهو يساهم في إنتاج الطاقة، تحسين صحة العظام، ودعم وظائف الأعصاب والعضلات، لكن توقيت تناول مكملات المغنيسيوم قد يؤثر على استفادة الجسم منها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز فوائد المغنيسيوم