أخبار متعلقة بــ
البروتين
-
غير البيض.. 8 أطعمة نباتية تحتوي على البروتين
توجد العديد من البدائل الغذائية للحصول على البروتين بدلا من البيض، ومنها هذه الأطعمة.. تعرف على المزيد.
-
لزيادة بروتينات فول الصويا- 4 أطعمة تناولها معه
يمكن زيادة نسبة البروتين الموجودة بفول الصويا عن طريق تناوله مع بعض الأطعمة. تعرف عليها.
-
المشروب رقم 1 الغني بالبروتين لفقدان الوزن- تعرف عليه
الكفير المشروب رقم 1 الغني بالبروتين لفقدان الوزن بحسب خبراء التغذية. تعرف على فوائده.
-
لحرق دهون البطن في 15 يومًا- اتبع هذه النصائح
حرق دهون البطن في 15 يومًا أمر يمكن تحقيقه بسهولة عن طريق المواظبة على بعض الإرشادات. تعرف عليها
-
في 3 أيام- دليلك لفقدان كيلو جرام من وزنك
إذا كنت ترغب في فقدان كيلو جرام من وزنك في 3 أيام فقط، هناك أشياء احرص على فعلها بشكل يومي. تعرف عليها.
-
بدون رياضة- 7 نصائح لحرق دهون البطن في أقل من شهر
إذا كنت ترغب في الحصول على بطن مسطحة في أقل، عليك اتباع بعض العادات بشكل يومي. تعرف عليها.
-
للحفاظ على صحة الأمعاء.. اتبع هذه العادات
تحتاج صحة الأمعاء إلى بعض العادات الصحية السليمة، للحفاظ عليها وعلى وظائفها بشل سليم.. تعرف على المزيد.
-
في أقل من شهر- طبيب يكشف طريقة لعلاج مرض الكبد الدهني
إذا كنت ترغب في علاج مرض الكبد الدهني في أقل من شهر، هناك إجراءات يجب الالتزام بها. تعرف عليها.
-
وداعًا للشد العضلي في الساق أثناء النوم- 8 طرق لعلاجه
هناك طرق طبيعية قد تساعد على علاج الشد العضلي في الساق أثناء النوم. تعرف عليها.
-
البروتين للحامل- إليكِ فوائده وأفضل مصادره الطبيعية
البروتين من العناصر الغذائية للحامل. تعرفي على فوائده وأفضل المصادر الطبيعية الغنية به.
-
ماذا تفعل الأم للوقاية من هشاشة العظام بعد الولادة؟
هشاشة العظام من الأمراض الشائعة بين الأمهات بعد الولادة. تعرفي أبرز الإرشادات للوقاية منها.
-
خسر 27 كجم من وزنه- ما سر نحافة دوين جونسون "ذا روك"؟
خسر الممثل الأمريكي دوين جونسون 27 كيلو جراما من وزنه في فترة قصيرة. تعرف على سر نحافة ذا روك.
-
إليك أفضل نظام غذائي منخفض السعرات من هارفارد| دليل شامل
يعتبر النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية، نظامًا غذائيًا مثاليًا لصحة جيدة.. تعرف على المزيد.
-
كثرة البروتين وقلة الماء- هل تُؤثّر سلبًا على الكلى؟
جرت العادة على أن كثرة البروتين تفيد الجسم خاصة فيما يخص بناء العضلات، لكن ماذا يحدث للكلى نتيجة تلك الزيادة مع قلة الماء؟.. تعرف على المزيد.
-
غنية بالبروتين- فواكه وخضراوات بديلة للحوم
إذا كنت تعاني من مرضٍ ما يمنعك من تناول اللحوم، هناك فواكه وخضراوات غنية بالبروتين بديلة لها. تعرف عليها
-
تناول هذه المكسرات- غنية بالبروتين
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز المكسرات المليئة بالبروتين.
-
بعد الأربعين- 8 أطعمة لفقدان الوزن دون خسارة العضلات
فقدان الوزن دون خسارة العضلات هدف يمكن تحقيقه بعد سن الأربعين عن طريق تناول بعض الأطعمة. تعرف عليها.
-
شعرِك تاج جمالِك- 6 مكملات غذائية لتحفيزه على النمو
إذا كنتِ ترغبين في زيادة طول وكثافة شعرِك، هناك مكملات غذائية تحفز الشعر على النمو، احرصي على تناولها. تعرف عليها
-
لا تفوتها- 5 أنواع من الأسماك المعلبة تعزز صحة قلبك
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 5 أنواع من الأسماك المعلبة تعزز مستويات أوميجا 3 والبروتين في جسمك.
-
5 أخطاء شائعة عند تناول المكملات الغذائية- احذرها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأخطاء الشائعة عند تناول المكملات الغذائية
-
الجبن للرياضيين- 10 أنواع غنية بالبروتين
يمثل البروتين أهمية كبيرة للرياضيين، لأنه يساعد على بناء وتقوية العضلات. تعرف على أكثر أنواع الجبن احتواءً عليه.
-
أطعمة تحرق السعرات الحرارية أثناء النوم.. احرص على تناولها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تحرق السعرات الحرارية أثناء النوم
-
تنافس صدور الدجاج:6أطعمة غنية بالبروتين احرص على تناولها
في التقرير التالي نقدم لكم بدائل صدور الدجاج الغنية بالبروتين في دليل شامل
-
في 8 خطوات- دليلك للحفاظ على توازن الهرمونات بجسمِك
التوازن الهرموني أمر في غاية الأهمية للنساء، اتبعي هذه النصائح لمنع اضطراب الهرمونات.
-
أفضل وجبة إفطار لحرق الدهون في الرجيم- تعرف عليها
يعد البيض المخفوق مع السبانخ والتوت أفضل وجبة إفطار لتعزيز عملية التمثي للغذائي. إليك السبب.
- المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
أخبار مطبخك الصحيالعرقسوس يهدئ القولون العصبي.. حقيقة أم خرافة؟
يستعرض الكونسلتو في هذه السطور فوائد تناول العرقسوس لمرضى القولون العصبي وأضرار الإفراط في تناوله
-
نصائحهل نزيف الفم قد يتسبب في التسمم؟ إسعافات أولية لتجنب حدوثه
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو الإسعافات الأولية لنزيف الفم وما هى أسباب نزيف اللثة الأخرى
-
أخبار صحةننشر مقترح نقابة الأسنان لحل أزمة دفعة 2023 (مستند)
قدّم الأمين العام للنقابة العامة لأطباء الأسنان، مقترحًا لوزير الصحة، لحل أزمة أطباء أسنان دفعة 2023. إليك التفاصيل.
-
أخبار مطبخك الصحيعلاج ارتفاع ضغط الدم بدون دواء- 5 حبوب كاملة تساعدك
علاج ارتفاع ضغط الدم بالأكل أمر يمكن تحقيقه بسهولة عن طريق تناول بعض الحبوب الكاملة. تعرف عليها.
-
أخبار مطبخك الصحياختم يومك بها- 6 مشروبات تساعد على إصلاح أمعائك
كيف أعيد بناء الأمعاء؟ كيف يتم ترميم الأمعاء؟ يمكن إصلاح جدار الأمعاء عن طريق تناول مشروبات ليلا. تعرف عليها.
-
خطواتك نحو الأمومةماذا يحدث للحامل عند تناول اليوسفي؟
نرصد لكم في السياق التالي، فوائد اليوسفي للحامل وكذا الحالات التي ينجم عنها أضرار بسبب تناوله... تفاصيل
-
نصائحبعد علاج جرثومة المعدة- نصائح لمنع عودتها
نرصد لكم في السياق التالي، أبرز النصائح لمنع عودة الإصابة بجرثومة المعدة... تفاصيل
-
نصائحعلاج صديد على اللوز- إليك أفضل الطرق
يرصد "الكونسلتو" في السطور التالية، علاج صديد اللوز مع عرض أفضل الطرق للعلاج.. تفاصيل
-
نصائحميوكوفللين وإبيكوفيللين- أيهما أفضل لعلاج الكحة؟
نكشف في السياق التالي، الفرق بين ميوكوفللين وإبيكوفيللين لعلاج السعال وتوسيع الشعب الهوائية.. وكذا أوجه الاختلاف بينهما... تفاصيل
-
أمراض مزمنةألم الفك والقلب- ما العلاقة بينهما؟
لنوبات القلب أعراض متعددة، ولكن ما هي العلاقة التي تجمعه مع الفك.. هذا ما نرصده لكم في السطور التالية.. إليك التفاصيل
