أخبار متعلقة بــ
البروتين
-
المشروب رقم 1 الغني بالبروتين لفقدان الوزن- تعرف عليه
الكفير المشروب رقم 1 الغني بالبروتين لفقدان الوزن بحسب خبراء التغذية. تعرف على فوائده.
-
لحرق دهون البطن في 15 يومًا- اتبع هذه النصائح
حرق دهون البطن في 15 يومًا أمر يمكن تحقيقه بسهولة عن طريق المواظبة على بعض الإرشادات. تعرف عليها
-
في 3 أيام- دليلك لفقدان كيلو جرام من وزنك
إذا كنت ترغب في فقدان كيلو جرام من وزنك في 3 أيام فقط، هناك أشياء احرص على فعلها بشكل يومي. تعرف عليها.
-
بدون رياضة- 7 نصائح لحرق دهون البطن في أقل من شهر
إذا كنت ترغب في الحصول على بطن مسطحة في أقل، عليك اتباع بعض العادات بشكل يومي. تعرف عليها.
-
للحفاظ على صحة الأمعاء.. اتبع هذه العادات
تحتاج صحة الأمعاء إلى بعض العادات الصحية السليمة، للحفاظ عليها وعلى وظائفها بشل سليم.. تعرف على المزيد.
-
في أقل من شهر- طبيب يكشف طريقة لعلاج مرض الكبد الدهني
إذا كنت ترغب في علاج مرض الكبد الدهني في أقل من شهر، هناك إجراءات يجب الالتزام بها. تعرف عليها.
-
وداعًا للشد العضلي في الساق أثناء النوم- 8 طرق لعلاجه
هناك طرق طبيعية قد تساعد على علاج الشد العضلي في الساق أثناء النوم. تعرف عليها.
-
البروتين للحامل- إليكِ فوائده وأفضل مصادره الطبيعية
البروتين من العناصر الغذائية للحامل. تعرفي على فوائده وأفضل المصادر الطبيعية الغنية به.
-
ماذا تفعل الأم للوقاية من هشاشة العظام بعد الولادة؟
هشاشة العظام من الأمراض الشائعة بين الأمهات بعد الولادة. تعرفي أبرز الإرشادات للوقاية منها.
-
خسر 27 كجم من وزنه- ما سر نحافة دوين جونسون "ذا روك"؟
خسر الممثل الأمريكي دوين جونسون 27 كيلو جراما من وزنه في فترة قصيرة. تعرف على سر نحافة ذا روك.
-
إليك أفضل نظام غذائي منخفض السعرات من هارفارد| دليل شامل
يعتبر النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية، نظامًا غذائيًا مثاليًا لصحة جيدة.. تعرف على المزيد.
-
كثرة البروتين وقلة الماء- هل تُؤثّر سلبًا على الكلى؟
جرت العادة على أن كثرة البروتين تفيد الجسم خاصة فيما يخص بناء العضلات، لكن ماذا يحدث للكلى نتيجة تلك الزيادة مع قلة الماء؟.. تعرف على المزيد.
-
غنية بالبروتين- فواكه وخضراوات بديلة للحوم
إذا كنت تعاني من مرضٍ ما يمنعك من تناول اللحوم، هناك فواكه وخضراوات غنية بالبروتين بديلة لها. تعرف عليها
-
تناول هذه المكسرات- غنية بالبروتين
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز المكسرات المليئة بالبروتين.
-
بعد الأربعين- 8 أطعمة لفقدان الوزن دون خسارة العضلات
فقدان الوزن دون خسارة العضلات هدف يمكن تحقيقه بعد سن الأربعين عن طريق تناول بعض الأطعمة. تعرف عليها.
-
شعرِك تاج جمالِك- 6 مكملات غذائية لتحفيزه على النمو
إذا كنتِ ترغبين في زيادة طول وكثافة شعرِك، هناك مكملات غذائية تحفز الشعر على النمو، احرصي على تناولها. تعرف عليها
-
لا تفوتها- 5 أنواع من الأسماك المعلبة تعزز صحة قلبك
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 5 أنواع من الأسماك المعلبة تعزز مستويات أوميجا 3 والبروتين في جسمك.
-
5 أخطاء شائعة عند تناول المكملات الغذائية- احذرها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأخطاء الشائعة عند تناول المكملات الغذائية
-
الجبن للرياضيين- 10 أنواع غنية بالبروتين
يمثل البروتين أهمية كبيرة للرياضيين، لأنه يساعد على بناء وتقوية العضلات. تعرف على أكثر أنواع الجبن احتواءً عليه.
-
أطعمة تحرق السعرات الحرارية أثناء النوم.. احرص على تناولها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تحرق السعرات الحرارية أثناء النوم
-
تنافس صدور الدجاج:6أطعمة غنية بالبروتين احرص على تناولها
في التقرير التالي نقدم لكم بدائل صدور الدجاج الغنية بالبروتين في دليل شامل
-
في 8 خطوات- دليلك للحفاظ على توازن الهرمونات بجسمِك
التوازن الهرموني أمر في غاية الأهمية للنساء، اتبعي هذه النصائح لمنع اضطراب الهرمونات.
-
أفضل وجبة إفطار لحرق الدهون في الرجيم- تعرف عليها
يعد البيض المخفوق مع السبانخ والتوت أفضل وجبة إفطار لتعزيز عملية التمثي للغذائي. إليك السبب.
-
خضروات يفضل تناولها مع البيض لتعزيز القيمة الغذائية.. تعرف عليها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الخضروات التي يجب تناولها مع البيض لنتائج أفضل
-
5 عناصر غذائية تطيل العمر- حافظ على تناولها
يستعرض الكونسلتو في هذه السطور العناصر الغذائية التي يُفضل الحفاظ على تناولها لتعزيز صحة الجسم مع التقدم في العمر
- المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
نصائحلأقصى استفادة من أوميجا 3.. تناول السلمون في هذه الأوقات
السلمون مصدر غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي عناصر غذائية أساسية مطلوبة للعديد من جوانب الصحة.. تعرف كيف تحقق أٌقصى استفادة لجسمك؟
-
أخبار صحةتحليل سيولة الدم INR- حسام موافي يحذر من هذه النتيجة
تحليل INR يمثل أهمية كبيرة للأشخاص الذين يتناولون أدوية السيولة. حسام موافي يوضح فوائده.
-
أخبار صحةإطلاق جائزة مصر للتميز الحكومي للقطاع الصحي
قال وزير الصحة، أن المنظومة الصحية المصرية واجهت تحديات كبيرة خلال السنوات الماضية.. تعرف عل المزيد.
-
نصائحنصائح لمرضى الخشونة لتقليل الأعراض.. اتبعها
قد يعاني العديد من الأشخاص من الإصابة بخشونة في العظام، مما ينتج عنه أعراض مزعجة تتطلب الاستشارة الطبية الفورية تجنبًا لأي مضاعفات مزعجة.
-
نصائحأمراض الكلى- ماذا يحدث إذا تُرِكت بدون علاج؟
يجب الإسراع في علاج أمراض الكلى، لأن إهمالها يهدد المريض بمضاعفات خطيرة. تعرف عليها.
-
نصائحاحذر الماء البارد على الريق.. يسبب هذه الأضرار
الماء البارد من المشروبات التي يلجأ إليها الأشخاص بهدف المذاق الجيد وترطيب الجسم، ولكنها قد تتسبب في بعض الأضرار الصحية في حالة تناولها على الريق، لذلك يجب الحرص على تناولها باعتدال.
-
نصائحأيهما أفضل لتقوية مناعة الجسم.. المكملات الغذائية أم الفيتامينات؟
عادة ما يلاحظ بعض الأشخاص ظهور أعراض غريبة على الجسم، قد تكشف الإصابة بنقص في العناصر الغذائية بالجسم، مما يستوجب الاستشارة الطبية السريعة لتعويض المفقود منها قبل التعرض لأي مضاعفات مزعجة.
-
أخبار صحةنقابة الأطباء: إعفاء أطباء الماجستير من سنتين تدريب بدون أي رسوم
قالت نقابة الأطباء، إنه تم إعفاء الحاصلين على الدبلومات الحديثة من سنة من سنوات التدريب وتخفيض رسوم التخصصات الدقيقة.. تعرف على المزيد.
-
اخبار التجميلالمشروب رقم 1 الغني بالبروتين لفقدان الوزن- تعرف عليه
الكفير المشروب رقم 1 الغني بالبروتين لفقدان الوزن بحسب خبراء التغذية. تعرف على فوائده.
-
صور و فيديوهاتكيف تؤثر الريلز على صحتك النفسية؟ "فيديوجرافيك"
مقاطع الريلز المنتشرة على السوشيال ميديا لها تأثيرات على الصحة النفسية. تعرف على أضرارها.
