أخبار متعلقة بــ
البروتين
-
أطعمة تحرق السعرات الحرارية أثناء النوم.. احرص على تناولها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تحرق السعرات الحرارية أثناء النوم
-
تنافس صدور الدجاج:6أطعمة غنية بالبروتين احرص على تناولها
في التقرير التالي نقدم لكم بدائل صدور الدجاج الغنية بالبروتين في دليل شامل
-
في 8 خطوات- دليلك للحفاظ على توازن الهرمونات بجسمِك
التوازن الهرموني أمر في غاية الأهمية للنساء، اتبعي هذه النصائح لمنع اضطراب الهرمونات.
-
أفضل وجبة إفطار لحرق الدهون في الرجيم- تعرف عليها
يعد البيض المخفوق مع السبانخ والتوت أفضل وجبة إفطار لتعزيز عملية التمثي للغذائي. إليك السبب.
-
خضروات يفضل تناولها مع البيض لتعزيز القيمة الغذائية.. تعرف عليها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الخضروات التي يجب تناولها مع البيض لنتائج أفضل
-
5 عناصر غذائية تطيل العمر- حافظ على تناولها
يستعرض الكونسلتو في هذه السطور العناصر الغذائية التي يُفضل الحفاظ على تناولها لتعزيز صحة الجسم مع التقدم في العمر
-
ترتيب الأكل.. تناول البروتين أولا أم الكربوهيدرات؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أهمية ترتيب الأكل
-
"دايت اللحمة" يجتاح العالم هل هو فعال؟..إليك فوائده
تعرف على أهم مزايا دايت البروتين
-
تطيل العمر- 5 مكملات غذائية ضرورية بعد الثلاثين
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المكملات الغذائية بعد الثلاثين لإطالة العمر.
-
تبطئ حرق الدهون- 7 أخطاء تجنبها في وجبة الإفطار
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أخطاء في وجبة الإفطار تبطئ عملية التمثيل الغذائي.
-
لفقدان الوزن أسرع- حسام موافي: ابتعد عن هذا الطعام
أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن هناك عنصرًا غذائيًا، إذا تم إزالته من النظام الغذائي اليومي، سيتمكن الإنسان من فقدان الوزن بسهولة.
-
البروتين النباتي أم الحيواني.. أيهما أفضل لصحة القلب؟
يُعد البروتين عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي، إذ يساهم في بناء العضلات، توفير الطاقة، وتعزيز الصحة العامة، لكن اختيار نوع البروتين المناسب لصحة القلب قد يكون له تأثير كبير على صحة الأوعية الدموية.
-
الكربوهيدرات أم البروتين - أيهما أفضل على الإفطار؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير البروتين والكربوهيدرات على الجسم في الصباح، وكيفية تحقيق التوازن بينهما في وجبة الإفطار لتبدأ يومك بنشاط وحيوية.
-
تقلل فوائدها- 5 عادات خاطئة تجنبها في وجبة الإفطار
لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من وجبة الإفطار، هناك عادات خاطئة يجب تجنبها عند تناولها.
-
خبيرة تغذية توصي بهذه الأطعمة: الأفضل لوجبة السحور
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة لوجبة السحور.
-
وداعًا للكرش- 3 أطعمة لحرق دهون البطن في رمضان
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أطعمة لحرق دهون البطن في رمضان.
-
أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض.. اعرفها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 12 طعامًا تحتوي على بروتين أكثر من البيض، يمكن تناولها على الإفطار.
-
سحورك المثالي لصيام بدون عطش.. أطعمة تجنبك الجوع
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، ما يمكن الاعتماد عليه من أصناف الطعام في وجبة السحور وما يجب تجنبه لصحة ونشاط طول اليوم خلال فترات الصيام.
-
شراهة الأكل على الإفطار.. كيف تتخلص منها؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي طرق التخلص من شراهة الأكل على الإفطار
-
عند الذهاب للجيم في رمضان.. تناول هذه الأطعمة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الذهاب للجيم في رمضان
-
نقص البروتين يسبب مضاعفات على الصحة وهذه الفئات الأكثر عرضة لها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأضرار الناتجة عن نقص البروتين من النظام الغذائي والفئات الأكثر عرضه لنقصه.
-
أكثر من البيض- 4 خضراوات غنية بالبروتين
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، خضراوات تحتوي على البروتين أكثر من البيض
-
اتنين × واحد- 6 نصائح تخلصك من الكرش وتحسن صحتك
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لحرق دهون البطن وتحسين صحة الجسم.
-
خبيرة تغذية تحذر: نزلات البرد المتكررة علامة على نقص هذا العنصر بجسمك
إذا كنت تصاب بنزلات البرد بشكل متكرر، من الممكن أن يكون جسمك يفتقد لعنصر غذائي في غاية الأهمية.
-
لفقدان الوزن- 7 نصائح اتبعها قبل الثانية عشرة ظهرًا
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح قبل الظهيرة لفقدان الوزن.
- المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
طبيب يحذر من هذا الأمر: قد يؤدي للجلطة القلبية
يوضح الكونسلتو في السياق التالي سبب مفاجئ للجلطة القلبية
-
هل استخدام كمادات الشاي تعالج شعيرة العين؟
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو طريقة منزلية لعلاج شعيرة العين وهى استخدام كمادات الشاي زطرق أخرى من بينها جل الصبار
-
هل تعرق رأس الطفل أثناء النوم يشير إلى مشكلة صحية؟
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو أسباب تعرق رأس الطفل أثناء النوم وهل تشير إلى مشكلة صحية تستدعي القلق
-
هل تحمي الفاصوليا السوداء من الإصابة بالأورام؟
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد تناول الفاصوليا السودا للوقاية من الأورام وفوائدها على الجسم بشكل عام
-
فوائد العدس بالعسل لصحة البشرة- هل يحقق نتائج فعالة؟
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد استخدام خليط العدس بالعسل الأبيض لصحة البشرة
-
هل دهون البطن تسبب في آلام الظهر؟
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو حقيقة تسبب دهون البطن في آلام الظهر
-
طبيبة توضح مخاطر التبريد الزائد للمنزل في الحر
يوضح الكونسلتو في السياق التالي مخاطر التبريد الزائد للمنزل في الحر
-
هل تشعر دائمًا بشد في كتفك؟ فتش في عاداتك اليومية
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالين العادات اليومية التي يمكن أن تسبب شد في الكتف.
-
التهاب الأمعاء البكتيري.. الأسباب والأعراض والعلاج
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب التهاب الأمعاء البكتيري والأعراض والعلاج وطرق الوقاية.
-
هل الإسهال معدٍ؟ إليك ما يجب أن تعرفه
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيف ينتقل الإسهال من شخص لآخر؟