أخبار متعلقة بـالبروتين

  • منها البطاطا.. 8 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت (إنفوجرافيك)

    منها البطاطا.. 8 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت (إنفوجرافيك)

    يعتبر الكيتو دايت من أنظمة الحمية الغذائية التي يقبل على اتباعها العديد من الأشخاص، نظرًا لقدرته الفعالة على فقدان الوزن في وقتٍ قصير.

    04 ديسمبر, 2019
    التفاصيل
  • تناولها قبل الذهاب للجيم.. 5 أطعمة تساعد على بناء العضلات (صور)

    تناولها قبل الذهاب للجيم.. 5 أطعمة تساعد على بناء العضلات (صور)

    يسعى الكثير من الأشخاص في الحصول على جسم مفتول العضلات، بتناول المكملات الغذائية، على الرغم من توافر أطعمة معينة تساهم في بناء الكتلة العضلية بالجسم.

    30 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  • دراسة تكشف: منتجات الألبان قد تسبب الإصابة بسرطان البروستاتا

    دراسة تكشف: منتجات الألبان قد تسبب الإصابة بسرطان البروستاتا

    كشفت دراسة حديثة في الولايات المتحدة أن تناول الكثير من منتجات الألبان قد يزيد من خطر إصابة الرجال بسرطان البروستاتا.

    22 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    يحتوي كلًا من قشر البيض وبذور البطيخ على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم

    16 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • دون أدوية.. 5 طرق غير شائعة لزيادة الهيموجلوبين

    دون أدوية.. 5 طرق غير شائعة لزيادة الهيموجلوبين

    يعد مستوى الهيموجلوبين مؤشر على النشاط الحيوي للجسم، وفي حال انخفاض الهيموجلوبين يحدث ضعف ونقص التغذية في خلايا الجسم.

    06 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • فوائد متعددة لصدور وأوراك الدجاج.. أيهما أفضل لصحتك؟

    فوائد متعددة لصدور وأوراك الدجاج.. أيهما أفضل لصحتك؟

    تفضل في الدجاج الصدر أم الورك؟.. سؤال عادةً ما يطرح علينا من قبل أمهاتنا عند تحضيرها وجبة الغداء، لأن كلًا منهما يتميز بمذاقٍ مميز.

    05 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • تحسِّن عملية الهضم.. 4 أطعمة يمكن لمرضى القولون تناولها في العشاء

    تحسِّن عملية الهضم.. 4 أطعمة يمكن لمرضى القولون تناولها في العشاء

    يعاني مرضى التهاب القولون من آلامٍ شديدة عند تناول الطعام، الأمر الذي يجعلهم يقللون من كميات الأطعمة عند كل وجبة.

    02 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • تعانين من السيلوليت؟.. 7 طرق طبيعية تخلصِك من هذه المشكلة

    تعانين من السيلوليت؟.. 7 طرق طبيعية تخلصِك من هذه المشكلة

    تعاني بعض السيدات من ظهور علامات السيلوليت في منطقتي الفخذين والخصر، نتيجة تراكم الدهون في كلتا المنطقتين.

    21 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • يحمي من حصوات المرارة.. إليك فوائد وأضرار الفول السوداني

    يحمي من حصوات المرارة.. إليك فوائد وأضرار الفول السوداني

    يعد الفول السوداني من المكسرات التي يفضلها الكثيرين، فهو يحتوي على نسبة جيدة من البروتينات والدهون غير المشبعة المفيدة للجسم، فما هي فوائده، وهل له أضرار؟

    17 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • أبرزها الوقاية من السكري والسرطان.. 5 فوائد صحية للبازلاء

    أبرزها الوقاية من السكري والسرطان.. 5 فوائد صحية للبازلاء

    تعتبر البازلاء من الخضروات التي يفضلها بعض الأشخاص، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للإنسان.

    04 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • أطباء يحذرون من النظام النباتي: يهدد متبعيه بالوفاة

    أطباء يحذرون من النظام النباتي: يهدد متبعيه بالوفاة

    ما بين فترةٍ وأخرى، تتعالى بعض الأصوات التي تناشد باتباع النظام النباتي، اعتقادًا منهم أنه أكثر فائدة للإنسان، فما صحة ذلك؟

    01 يونيو, 2019
    التفاصيل
  • دايت يجعلك تخسر كيلو جرام يوميا .. تعرف على تفاصيله

    دايت يجعلك تخسر كيلو جرام يوميا .. تعرف على تفاصيله

    يتكبد البعض عناء الجهد عند فقدان الوزن، باتباع أنظمة الحمية الغذائية وممارسة الرياضية، خاصةً كبار السن.

    24 أبريل, 2019
    التفاصيل
  • أبرزها الشوكولاته النيئة.. هذه الأطعمة تجعلك أكثر طولًا

    أبرزها الشوكولاته النيئة.. هذه الأطعمة تجعلك أكثر طولًا

    "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، قائمة بأطعمة تساعد على تحفيز هرمون النمو "HGH"، ما يزيد من الطول

    05 أبريل, 2019
    التفاصيل
  • إعلان

  • 7 فوائد مذهلة للكاجو.. تعرف عليها

    7 فوائد مذهلة للكاجو.. تعرف عليها

    تعتبر المكسرات بمختلف أنواعها، من الأطعمة الغنية بالفوائد، ومن بينهم "الكاجو"، لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية التي تحتاجها أعضاء الجسم

    24 مارس, 2019
    التفاصيل
  • لهذه الأسباب تتقصف أظافرك

    لهذه الأسباب تتقصف أظافرك

    يعد تقصف الأظافر كابوسا مزعجا يثير رعب وفزع المرأة؛ نظرا لأن جمال المرأة يكتمل بجمال ونعومة أظافرها

    13 مارس, 2019
    التفاصيل
  • لراغبي الرشاقة.. هكذا تنقص الوزن سريعًا بطرق صحية

    لراغبي الرشاقة.. هكذا تنقص الوزن سريعًا بطرق صحية

    يسعى كثيرون إلى إنقاص الوزن سريعًا لكنهم يتبعون طرق خاطئة وربما تؤثر على صحتهم أو تأتي بنتائج عكسية، لذلك هناك حاجة لمعرفة كيفية إنقاص الوزن بسرعة وبطريقة صحية في نفس الوقت.

    11 مارس, 2019
    التفاصيل
  • للراغبين في فقدان الوزن.. هذا النوع من الرجيم يقصر عمرك

    للراغبين في فقدان الوزن.. هذا النوع من الرجيم يقصر عمرك

    يعتمد عدد من متبعي الحميات الغذائية على ما يسمى رجيم البروتين، والذي يعتمد على تناول نظام غذائي عالي البروتين، وتقليل حجم العناصر الغذائية الأخرى، وذلك بهدف الشعور بالشبع والامتلاء والمساعدة في فقدان الوزن.

    20 فبراير, 2019
    التفاصيل
  • في 3 خطوات.. محشي بطعم السمن البلدي ومناسب للريجيم

    في 3 خطوات.. محشي بطعم السمن البلدي ومناسب للريجيم

    يعتقد متبعي الدايت أن "طبق المحشي" من قائمة الممنوعات، ويخشون من تناوله ليتحول إلى حلم يصعب الوصول إليه، ولكن اليوم نحقق الحلم وذلك عن طريق إعداده بطريقة صحية ومناسبة للحميات الغذائية.

    02 فبراير, 2019
    التفاصيل
  • تتناول كبد الدجاج؟.. تعرف على فوائده وعناصره الغذائية

    تتناول كبد الدجاج؟.. تعرف على فوائده وعناصره الغذائية

    يعتقد البعض أن كبد الدجاج قليل العناصر الغذائية وربما يتجنبون تناوله، لكن الحقيقة أنه يحتوي على عناصر غذائية متعددة.. فما أهم فوائده؟

    25 يناير, 2019
    التفاصيل
  • هل يجب على مرضى التهاب الكبد A الامتناع عن تناول البروتين؟

    هل يجب على مرضى التهاب الكبد A الامتناع عن تناول البروتين؟

    يعتقد البعض أن علاج التهاب الكبد الوبائي أ "فيروس A"، أو الصفراء، يجب أن يبدأ بالامتناع عن تناول البروتين بدعوى أنه يتسبب في إرهاق الكبد الملتهب.. فما صحة تلك المعتقدات؟.

    05 يناير, 2019
    التفاصيل
  • الأمصال المناعية تعالج الحساسية نهائيا.. هذا الخطأ يفقدها فاعليتها

    الأمصال المناعية تعالج الحساسية نهائيا.. هذا الخطأ يفقدها فاعليتها

    الحساسية لا تعتبر من الأمراض المزمنة التي يصعب علاجها، لأنها في أحيان كثيرة تشفى تلقائيا، خاصة في الأطفال، وحالات أخرى تستجيب للعلاج بأمصال الحساسية التي تساعد في التخلص من أعراضها نهائيا في حالات كثيرة.

    02 يناير, 2019
    التفاصيل
  • لمرضى النقرس.. هل تناول البروتين ممنوع؟

    لمرضى النقرس.. هل تناول البروتين ممنوع؟

    النقرس أو التهاب المفاصل النقرسي من أبرز المشكلات المرضية التي تحدث نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك في الدم وترسيبها على المفاصل، وفي الغالب يصيب من يسرفون في تناول اللحوم والأسماك بكميات كبيرة، ويعتقد المرضى أنهم ممنوعين

    30 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة مفيدة لتعزيز نمو الشعر وجعله أكثر لمعانا

    أطعمة مفيدة لتعزيز نمو الشعر وجعله أكثر لمعانا

    نصحت مجلة ألمانية بدمج بعض الأطعمة في برنامج العناية بالشعر، وذلك للراغبين في التمتع بشعر صحي وقوي.

    12 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • جعان دايما..4 عناصر غيابها يسبب هذا الشعور

    جعان دايما..4 عناصر غيابها يسبب هذا الشعور

    يشعر الكثير من الأشخاص بالجوع بشكل مستمر رغم تناولهم كميات كبيرة من الطعام وهو ما يجعلهم يشعرون بالقلق ظنا منهم أنهم مصابين بأمراض كاضطرابات الغدة الدرقية، أو السكري.

    04 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • 9 مشكلات صحية تشير لنقص البروتين في الجسم (صور)

    9 مشكلات صحية تشير لنقص البروتين في الجسم (صور)

    يعد البروتين من العناصر الغذائية المهمة المسئولة عن العديد من العمليات الحيوية ونقصه يتسبب في مشاكل صحية متعددة.

    02 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مختارات لا تفوتك

  • أبرزها الموز.. 10 أطعمة مفيدة لتحسين الحالة المزاجية (صور)

    أبرزها الموز.. 10 أطعمة مفيدة لتحسين الحالة المزاجية (صور)

    الكونسلتو يستعرض في الصفحات التالية 10 أطعمة تساهم في تحسين الحالة المزاجية

  • دراسة: الأمهات المصابات بالسكري أطفالهن أكثر عرضة لأمراض القلب

    دراسة: الأمهات المصابات بالسكري أطفالهن أكثر عرضة لأمراض القلب

    يستعرض التقرير التالي مخاطر إصابة الأمهات بمرض السكري على صحة أطفالهن

  • منها بينها الخضروات.. 6 أطعمة ممنوعة على مرضى الصدفية (صور)

    منها بينها الخضروات.. 6 أطعمة ممنوعة على مرضى الصدفية (صور)

    يستعرض الكونسلتو في الصفحات التالية أبرز الأطعمة التي تزيد من حدة أعراض الصدفية

  • خطة لتجنب الإفراط في تناول الطعام في العطلة الأسبوعية

    خطة لتجنب الإفراط في تناول الطعام في العطلة الأسبوعية

    عادة ما يفضل الأشخاص تناول المقرمشات والحلويات خلال العطلة الصحية ما يتسبب في تعرضهم للكثير من المشكلات الصحية ومن أهمها زيادة الوزن

  • من بينها اللب الأبيض.. أفضل 5 أطعمة يمكنك تناولها ليلًا (صور)

    من بينها اللب الأبيض.. أفضل 5 أطعمة يمكنك تناولها ليلًا (صور)

    يشعر البعض بالرغبة في تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، ما يجعلهم في خيار صعب بين النوم جائعًا أو تناول أطعمة غير صحية

  • بريطانية تعود للحياة بعد توقف قلبها لأكثر من 6 ساعات

    بريطانية تعود للحياة بعد توقف قلبها لأكثر من 6 ساعات

    تمكن أطباء إسبان من إحياء امرأة بريطانية بعد أن توقف قلبها مدة 6.5 ساعة، نتيجة تعرضها بصورة مفاجئة لبرد شديد.

  • دراسة.. الوجبات السريعة تهدد المراهقين بالاكتئاب والسر في الصوديوم

    دراسة.. الوجبات السريعة تهدد المراهقين بالاكتئاب والسر في الصوديوم

    توصلت دراسة حديثة إلى أن استهلاك المراهقين للوجبات السريعة بشكل متكرر يرفع من خطر إصابتهم بالاكتئاب

  • أغربها الخضروات.. 10 أسباب وراء انتفاخ البطن (صور)

    أغربها الخضروات.. 10 أسباب وراء انتفاخ البطن (صور)

    يعتبر انتفاخ البطن من اضطرابات الجهاز الهضمي المؤرقة لبعض الأشخاص، لأنه يشعرهم بالإحراج عند التواجد في التجمعات العامة، خاصةً إذا صاحبه غازات، فما أسباب الإصابة به؟

  • لأول مرة علاج جديد للربو صديق للبيئة

    لأول مرة علاج جديد للربو صديق للبيئة

    التقرير التالي يستعرض علاج جديد للربو لا يلوث البيئة

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين