النوم المتقطع

في التقرير التالي، ييستعرض "الكونسلتو"، كيف تؤثر قلة النوم على الإنتاجية في العمل، وعلاقة النوم بالحالة الميزاجية والعمل.

يؤثر النوم بشكل مباشر على وظائف الجسم العقلية والجسدية، ومع ذلك، فإن النوم المتقطع أو غير المنتظم أصبح مشكلة شائعة في العصر الحديث بسبب أنماط الحياة المتسارعة والتوترات اليومية.