أعراض الوسواس القهري

اضطراب الوسواس القهري OCD، هو مرض عقلي يدفع المصابين به إلى ارتكاب سلوكيات بشكل لاإرادي، نابعة من خوفهم من أشياء قد لا تكون مثيرة للذعر بالنسبة للأشخاص الطبيعيين أو تكرار مواقف تعرضوا لها في الماضي.

لتخفيف أعراض الوسواس القهري، يتعين على المرضى اتباع نظام غذائي صحي، يساعد على تحسين الحالة المزاجية، عن طريق ضبط مستويات السكر بالدم وتعويض نقص السيروتونين بالجسم، وهو ناقل عصبي يساعد على إدارة القلق والشعور بالسعاد.

.يستطيع مرضى الوسواس القهري تعزيز فعالية مضادات الاكتئاب وجلسات العلاج النفسي السلوكي، بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية الهوائية، نظرًا لقدرتها على تخفيف الأعراض