الزبادي

أكثر من الزبادي- 5 أطعمة غنية بالبروبيوتيك

هناك أطعمة أفضل من الزبادي في دعم صحة الأمعاء، لاحتوائها على بكتيريا البروبيوتيك أكثر منه. تعرف عليها.

لحماية قولونك من السرطان- 6 وجبات خفيفة تناولها يوميًا

تستدعي الوقاية من سرطان القولون أن يكون النظام الغذائي اليومي غنيًا ببعض الوجبات الخفيفة. تعرف عليها.

مضادة للجراثيم- 4 أطعمة تحمي أسنانك

إذا كنت ترغب في حماية أسنانك من الجراثيم، هناك أطعمة احرص على تناولها في النظام الغذائي اليومي. تعرف عليها.

لزيادة بروتينات فول الصويا- 4 أطعمة تناولها معه

يمكن زيادة نسبة البروتين الموجودة بفول الصويا عن طريق تناوله مع بعض الأطعمة. تعرف عليها.

لزيادة فوائد الخيار- 5 أطعمة تناولها معه

هناك أطعمة يُنصح بتناولها مع الخيار، لأنها تعزز قيمته الغذائية. تعرف عليها.

هل بذور الشيا مع الزبادي تساعد على فقدان الوزن؟

كشف أخصائي التغذية العلاجية، الدكتور هشام الوصيف، عن هل بذور الشيا مع الزبادي تساعد على فقدان الوزن؟

عاشت أكثر من 117 سنة- ما قصة ماريا برانياس موريرا؟

تمكنت دراسة من معرفة سبب العمر المديد لماريا برانياس موريرا، التي عاشت لأكثر من 117 عام. إليك السر.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور الشيا دون نقعها؟

كشفت الدكتورة هديل عرفة، أخصائي التغذية العلاجية، عما يحدث لجسمك عند تناول بذور الشيا دون نقعها.. إليك المزيد

لعشاق المانجو- 5 أطعمة ممنوع تناولها بعدها

قلما يعرف البعض أن هناك أطعمة يحظر تناولها بعد المانجو، لأن الجمع بينهما يؤثر سلبًا على صحة الجسم. تعرف عليها.

الأطعمة المتخمرة تعزز جهاز المناعة.. إليك أبرزها

تلعب الأطعمة المتخمرة دورا مهما في تعزيز الجهاز المناعي، وتساعد الجسم في مكافحة العدوى والفيروسات والأمراض.. تعرف على المزيد.

لتخفيف الصداع النصفي- تناول هذه المشروبات

الصداع النصفي يمكن التخفيف من حدة عن طريق تناول بعض المشروبات. تعرف عليها.

أفضل من الزبادي- 4 وجبات خفيفة تقوي العظام

الزبادي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم، ولكن هناك وجبات خفيفة أفضل منه لتقوية العظام. تعرف عليها.

علاج التهابات المهبل بالزبادي- هل هذا ممكن؟

يشاع أن الزبادي يساعد على علاج التهاب المهبل عند النساء. إليك حقيقة هذه المعلومة.

احرص على تناولها - 5 أنواع من الزبادي تُحسن هضمك

يوضح الكونسلتو في السياق التالي أنواع من الزبادي لدعم صحة الأمعاء وتحسين الهضم

وداعًا لاسمرار منطقة البكيني- 6 وصفات لتفتيحها

هناك وصفات طبيعية يمكن للنساء الاعتماد عليها لعلاج اسمرار منطقة البكيني. تعرفي عليها.

وداعًا لاسمرار الكوع والركبة- 8 وصفات لتبييضهما

يمكن للنساء التخلص من اسمرار المرفقين والركبتين في المنزل باستخدام بعض الوصفات الطبيعية. تعرفي عليها.

6 فوائد لاستخدام أقنعة الشعر بالزبادي لصحة فروة الرأس.. تعرف عليها

تتعدد فوائد الزبادي بالنسبة للشعر، لغناها البروبيوتيك والبروتينات والفيتامينات والمعادن.. تعرف على المزيد

أفضل وقت لتناول الزبادي.. لعظام أقوى ووزن مثالي

تناول الزبادي في أوقات محددة يزيد من فرص الحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية للعظام والوزن والأمعاء

عين الجمل والحمضيات.. أطعمة تقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية

السكتة الدماغية من الأمراض التي يعاني منها البعض نتيجة العديد من الأسباب، مما يستوجب تناول بعض الأطعمة تجنبًا لأي مضاعفات

أكثر من الزبادي- 6 وجبات خفيفة غنية بالكالسيوم

هناك وجبات خفيفة تحتوي على الكالسيوم بنسبة أعلى من الزبادي. تعرف عليها لتقوية عظام جسمك.

اشربها لصحة أفضل.. 9 مشروبات بروبيوتيك تدعم جهازك الهضمي وتعزز مناعتك

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 9 مشروبات بروبيوتيك لصحة الأمعاء، تدعم صحة الأمعاء، وتعزيز جهاز المناعة، وتحسين الحالة المزاجية، وإدارة الالتهابات.