أيهم مناسب للدايت؟.. السعرات الحرارية في 10 فواكه صيفية (صور)
03:12 م
الأحد 14 يونيو 2020
2-المشمش
يتميز كوب من المشمش باحتوائه على 17 سعرًا حراريًا، 0 جرام من الدهون، 3.2 جرامًا من السكريات، 0.7 جرام من الألياف، فضلاً عن توافر البوتاسيوم وفيتامين سي وغيرها من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم به.
فيديو قد يعجبك:
