• 10 أسباب تؤدي للفشل في خسارة الوزن رغم الدايت

    10 أسباب تؤدي للفشل في خسارة الوزن رغم الدايت

    يرغب كثيرون في إنقاص الوزن والحصول على قوام رشيق، وقد يتبعون أنظمة غذائية قاسية أو يمارسون الرياضة، ولا يجدوا النتيجة المطلوبة.. فما السبب؟

    منذ 10 ساعات
    التفاصيل
  • دون مجهود.. هكذا تفقد 5 كيلوجرامات من الوزن سريعا

    دون مجهود.. هكذا تفقد 5 كيلوجرامات من الوزن سريعا

    يرغب الكثيرون في إنقاص وزنهم دون اتباع حمية غذائية قاسية.. ولكن هل هذا ممكن؟

    08 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • نصائح مهمة لمحاربة شيخوخة البشرة

    نصائح مهمة لمحاربة شيخوخة البشرة

    ذكرت مجلة "إيلي" الألمانية بعض الأمور البسيطة التي يمكن أن تُحدث فرقا كبيرا في التصدي للشيخوخة البشرة، مثل اتباع نظام غذائي صحي واستعمال منتجات العناية بالبشرة بانتظام مع الحرص على استخدام واقيات الشمس حتى في فصل الشتاء.

    07 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • احترس منها.. 7 مأكولات خاصة بالدايت تزيد الوزن

    احترس منها.. 7 مأكولات خاصة بالدايت تزيد الوزن

    إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن فبالتأكيد ستبحث عن المأكولات الخاصة بـ"الدايت" حتى تساعدك في الوصول للوزن الصحي الذي تتمناه.. لكن هذا ليس الخيار الصحيح على الإطلاق.

    05 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • الساونا تحمي هؤلاء من الموت

    الساونا تحمي هؤلاء من الموت

    اكتشفت مجموعة علماء دولية أن استحمام الأشخاص الذين تجاوزوا الخمسين من العمر في الساونا (الحمام البخاري) بصورة دورية منتظمة، يقلل من خطر موتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية.

    04 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • للفتيات.. هل تؤثر زيادة الوزن في المراهقة عليك مستقبلا؟

    للفتيات.. هل تؤثر زيادة الوزن في المراهقة عليك مستقبلا؟

    توصلت دراسة حديثة إلى أن زيادة الوزن في الطفولة والمراهقة يرتبط بالإصابة بالسمنة في سن الـ24 عند الفتيات.

    04 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • تسبب مرض خطير.. 7 مشكلات صحية لتخطي الوجبات

    تسبب مرض خطير.. 7 مشكلات صحية لتخطي الوجبات

    بسبب الانشغال في العمل أو غيره من أمور الحياة قد ننسى تناول وجبة الإفطار أو نتخطى وجبة أو وجبتين خلال اليوم ونكتفي بواحدة نتناول فيها جميع السعرات الحرارية التي نحتاج إليها طوال اليوم.. لكن لهذه العادة كثير من المخاطر.

    03 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • بخطوات بسيطة.. تخلصي من تشقق الكعبين منزليا

    بخطوات بسيطة.. تخلصي من تشقق الكعبين منزليا

    تعد مشكلة تشقق الكعبين من المشاكل الكبيرة ليس فقط بسبب مظهرها غير الجيد ولكن لأنها تسبب الألم الشديد وعدم القدرة على الوقوف أو المشي.

    03 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • الحساسية من الحناء.. هذه أعراضها وطرق العلاج

    الحساسية من الحناء.. هذه أعراضها وطرق العلاج

    رسم الحناء في المناسبات المختلفة من عادات فتيات كثيرات، إلا أنها قد تسبب حساسية للبعض، الأمر الذي يؤثر سلبًا على مظهر اليدين أو مكان رسم الحناء، والتعامل بطريقة خاطئة قد يزيد من حدة المشكلة ويتسبب في ترك آثار على الجلد

    02 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • مشاكل ما حول العين متعددة.. هكذا تتخلص منها

    مشاكل ما حول العين متعددة.. هكذا تتخلص منها

    تعد منطقة ما حول العين أكثر حساسية من غيرها بالوجه، فتصبح أكثر عُرضة للمشكلات الصحية والأمراض الجلدية.

    30 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • تخلصي من جفاف يديك في الشتاء بإجراءات بسيطة

    تخلصي من جفاف يديك في الشتاء بإجراءات بسيطة

    يعاني كثيرون في فصل الشتاء من جفاف أيديهم بسبب برودة الطقس، كما يعاني من هذه المشكلة الأشخاص الذين يقومون بأعمال التنظيف المنزلية ويتعرضون فترات طويلة للمياه والمنظفات ما يسبب الجفاف.

    25 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • الأوردة العنكبوتية تختلف عن دوالي الساقين.. نصائح وقائية ووسائل علاجية

    الأوردة العنكبوتية تختلف عن دوالي الساقين.. نصائح وقائية ووسائل علاجية

    من الشائع ظهور الدوالي أو الأوردة العنكبوتية في منطقة الساقين، إلا أن كل مشكلة منهما تختلف عن الأخرى وتحتاج إلى وسائل علاجية معينة للتخلص منها والتمتع بسيقان ناعمة وصافية.. فما الفرق بينهما؟

    24 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • الفرق بين النشاط البدني والرياضي.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

    الفرق بين النشاط البدني والرياضي.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

    من المتعارف عليه أن النشاط والحركة من العوامل المهمة لنظام غذائي صحي يهدف إلى فقدان الوزن والحفاظ عليه مثاليًا، ومع ذلك يحدث الخلط بين ممارسة الرياضات المختلفة و بذل مجهود يسمى بالنشاط البدني.. فما الفرق بينهما وأيهما

    22 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • هل تفقد الفواكه قيمتها الغذائية عند تحويلها لعصائر؟

    هل تفقد الفواكه قيمتها الغذائية عند تحويلها لعصائر؟

    تحتوي الفواكه على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم وبنائه، وقد نتناولها في صورتها الطبيعية أو تحويلها إلى عصائر، فهل تفقد قيمتها الغذائية عند عصرها؟

    23 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • هل كل الأطعمة السكرية خطر على الصحة؟

    هل كل الأطعمة السكرية خطر على الصحة؟

    من المعروف أن الأطعمة والمشروبات السكرية يمكن أن تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، لكن هل كل السكريات ضارة على الجسم؟

    22 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • جراحة السيليكون تهدد النساء بأمراض المناعة الذاتية

    جراحة السيليكون تهدد النساء بأمراض المناعة الذاتية

    توصلت دراسة حديثة إلى أن زراعة السيليكون يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل والإملاص وحتى سرطان الجلد.

    23 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • لجمالك في الشتاء.. 5 منتجات احرصي على وجودها بحقيبة يدك

    لجمالك في الشتاء.. 5 منتجات احرصي على وجودها بحقيبة يدك

    يذبل الجلد في فصل الشتاء، ويحتاج إلى عناية خاصة طوال الوقت بجانب التغذية الجيدة وشرب المياه، ولا يمكن الانتظار حتى العودة إلى المنزل لتوفير الرعاية المناسبة للجلد، بل يجب حمل بعض المستحضرات خارج المنزل أيضا.

    26 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • كيف تختار الصابون المناسب لعلاج حب الشباب؟

    كيف تختار الصابون المناسب لعلاج حب الشباب؟

    يساعد اختيار الصابون المناسب على إزالة البكتيريا الموجودة على الجلد والتخلص من الخلايا الميتة وامتصاص حب الشباب للعلاج.

    28 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • 8 إجراءات بسيطة للسيطرة على الشره لتناول الطعام

    8 إجراءات بسيطة للسيطرة على الشره لتناول الطعام

    تناول الطعام بشراهة هو تناول كميات كبيرة جدا من الطعام حتى في غياب الجوع الحقيقي، وهو شيء يدمر الصحة البدنية والنفسية حيث يؤدي إلى الشعور بالذنب والندم بعد الانتهاء من تناول الطعام.

    26 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • حسب نوع بشرتك.. نصائح لاختيار الصابونة المناسبة

    حسب نوع بشرتك.. نصائح لاختيار الصابونة المناسبة

    تمتلئ الأسواق بمئات الأنواع والعلامات التجارية الخاصة بصابون الوجه، إلا أن اختيار النوع المناسب للبشرة يعد أمرا محيرا.

    27 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • أيهما أفضل لفقدان الوزن.. الأنظمة منخفضة الدهون أم الكربوهيدرات؟

    أيهما أفضل لفقدان الوزن.. الأنظمة منخفضة الدهون أم الكربوهيدرات؟

    تتعدد الأنظمة الغذائية التي تهدف لإنقاص الوزن، وهناك حميات تعتمد على خفض نسبة الكربوهيدرات وأخرى على خفض نسبة الدهون المتناولة يوميًا، فما الفرق بينهما وأيهما أفضل لفقدان الوزن؟

    29 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • تخطيت الأربعين؟.. إجراءات بسيطة تخلصك من الوزن الزائد

    تخطيت الأربعين؟.. إجراءات بسيطة تخلصك من الوزن الزائد

    يحتاج فقدان الوزن لإجراءات متعددة تزداد كلما تقدمت في العمر، خصوصًا مع بلوغ سن الأربعين الذي تتغير فيه العديد من العوامل في جسم الإنسان وتجعل حرق الدهون مهمة ليست بالسهلة.

    27 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • منها الطلاق.. 6 أسباب لا تتوقعها لتساقط الشعر

    منها الطلاق.. 6 أسباب لا تتوقعها لتساقط الشعر

    تعاني بعض النساء من تساقط الشعر بشكل كبير وملحوظ مقارنة بغيرها، ويتوقف العلاج على السبب حسب كل حالة، الأمر الذي يتطلب زيارة الطبيب المختص.

    28 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • تستخدمين ديرما رولر في منزلك؟.. إجراءات ضرورية

    تستخدمين ديرما رولر في منزلك؟.. إجراءات ضرورية

    ديرما رولر.. جهاز مزود بمئات الإبر الصغيرة للغاية وتوضع على سطح الجلد لعمل فتحات ميكروسكوبية تحفز إنتاج الكولاجين والاستين للحصول على بشرة مشرقة، حيث تقل هذه البروتينات بعد الوصول إلى سن العشرين فأكثر بنسبة 1% كل عام.

    01 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • 6 فواكه تساعد في خسارة الوزن.. "لذيذة وقليلة السعرات الحرارية"

    6 فواكه تساعد في خسارة الوزن.. "لذيذة وقليلة السعرات الحرارية"

    إليكم 6 فواكه غنية بالألياف والسكريات الطبيعية، وتساعدك على خسارة الوزن.

    28 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

  •  فوائد صحية لا تتخليها لـ"مضغ اللبان"

    فوائد صحية لا تتخليها لـ"مضغ اللبان"

    مضغ اللبان ليس حلوى يتم مضغها للتسلية فقط، بل هو من أحد وسائل تعزيز قوة عضلات الفك والأسنان والوجه، عكس ما هو معتقد أنه يتسبب في تشوهات الفم وألم الأسنان.

  • بعيدًا عن الوصفات التقليدية.. طريقة جديدة وصحية لتحضير الدجاج

    بعيدًا عن الوصفات التقليدية.. طريقة جديدة وصحية لتحضير الدجاج

    يحرص كثيرون على تناول الدجاج، لما له من طعم لذيذ، فضلًا عن الفوائد الصحية المتعددة، فهو من البروتينات الهامة، ويمكن تحضيرها بطريقة مختلفة وبسيطة.

  • الحالة النفسية تؤثر على قوة الانتصاب.. نصائح ضرورية

    الحالة النفسية تؤثر على قوة الانتصاب.. نصائح ضرورية

    تتأثر العلاقة الجنسية بعدة عوامل مختلفة، من بينها الحالة الصحية ونمط الحياة اليومي، كما تلعب الحالة النفسية دورًا هامًا في التأثير على قوة الانتصاب لدى الرجال.

  • ضيق مخرج المعدة عند الأطفال قد يكون خلقي أو مكتسب.. إليك الحل

    ضيق مخرج المعدة عند الأطفال قد يكون خلقي أو مكتسب.. إليك الحل

    ضيق مخرج المعدة، أو بوابة المعدة، من المشكلات الجراحية التي يعاني منها الأطفال حديثي الولادة، والتأخر في التشخيص والعلاج يعرض الطفل لمضاعفات متعددة من الممكن تجنبها عن طريق استشارة الطبيب بمجرد ملاحظة العرض الأوّلي.

  • لأصحاب الوجه البيضاوي.. هذه النظارات اختيارك الأمثل (صور)

    لأصحاب الوجه البيضاوي.. هذه النظارات اختيارك الأمثل (صور)

    تختلف أشكال النظارات الطبية لتناسب أنماط الوجوه المتعددة، وعادة ما يحتاج أصحاب الوجه البيضاوي لنظارة مميزة مناسبة.

  • الناجيات من سرطان الثدي أكثر عرضة لهذه المشاكل النفسية

    الناجيات من سرطان الثدي أكثر عرضة لهذه المشاكل النفسية

    تشير مراجعة بحثية جديدة إلى أن الناجيات من سرطان الثدي قد تزيد لديهن احتمالات القلق والاكتئاب واضطرابات النوم ومشكلات أخرى متعلقة بالصحة النفسية.

  • هاتفك الذكي يصيبك بهذه المشكلات الخطيرة

    هاتفك الذكي يصيبك بهذه المشكلات الخطيرة

    أصدرت جامعة أمريكية تحذيرا خطيرا من أن مستخدمي الهواتف الذكية قد يكونوا سقطوا ضحية تلك العادة الخطيرة.

  • مرضى السكري ونزلات البرد والإنفلونزا.. مخاطر وإرشادات ضرورية

    مرضى السكري ونزلات البرد والإنفلونزا.. مخاطر وإرشادات ضرورية

    يعتقد كثيرون أن مناعة مريض السكري ضعيفة دائما، خاصة في الشتاء ويزداد الأمر سوءا عند تعرضه لنزلة برد أو إنفلونزا فهل هذا صحيح؟

  • هل غسول وكريمات الوجه المحتوية على الكورتيزون آمنة؟

    هل غسول وكريمات الوجه المحتوية على الكورتيزون آمنة؟

    تبحث الفتيات بشكل دائم عن الأنواع المختلفة من الغسول والكريمات التي تعمل على تفتيح البشرة ونضارتها للحصول على بشرة مشرقة وصافية ولأن الكورتيزون يؤثر على صبغة الميلانين الموجودة في البشرة والمسئولة عن لون الجلد فتلجأ

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة