تجميل و تخسيس

للراغبين في إنقاص الوزن.. أطعمة مثالية على العشاء

أطعمة مناسبة على العشاء لإنقاص الوزن

منذ 14 ساعة

4 تمارين في الجيم قد تعرضك للإصابة.. احذرها

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز التمارين التي يجب توخي الحذر عند ممارستها في الجيم، لتجنب التعرض لأي إصابات

30 نوفمبر, 2021

للمبتدئين.. إليك الأطعمة الممنوعة والمسموحة لرياضة كمال الأجسام

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، السعرات الحرارية التي يحتاجها لاعبو كمال الأجسام وأفضل نظام غذائي لهم.

29 نوفمبر, 2021

ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن ممارسة الرياضة؟.. طبيبة تكشف

في السطور التالية، "يستعرض" الكونسلتو" أضرار التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية على صحة الجسم.

29 نوفمبر, 2021

تأثير أوميجا 3 على وزن الجسم.. تزيده أم تنقصه؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مدى تأثير أوميجا 3 على وزن الجسم.

28 نوفمبر, 2021

هل يساعد تناول وجبة الإفطار على خسارة الوزن؟

العلاقة بين وجبة الإفطار وخسارة الوزن

25 نوفمبر, 2021

كم سعرة حرارية في السحلب؟.. خبير تغذية يوضح

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، عدد السعرات الحرارية في الرجيم وطريقة تحضيره في المنزل

23 نوفمبر, 2021

قليلة السعرات.. 6 وجبات غداء مشبعة في الشتاء

هناك بعض الوجبات المشبعة قليلة السعرات الحرارية التي يمكن الاعتماد عليها في فصل الشتاء

21 نوفمبر, 2021

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخبز؟

يتجه البعض للامتناع عن تناول الخبز ظنًا منهم أن ذلك يساعد على خسارة الوزن والاستمتاع بجسم صحي، لكن ذلك غير صحيح على الإطلاق.

20 نوفمبر, 2021

فوائد صحية متعددة للفاصوليا الخضراء.. كيف تفيد متبعي الدايت؟

الفاصوليا الخضراء من الأطعمة المفيدة الغنية بالفيتامينات وسهلة الهضم، هذا بالإضافة إلى كونها منخفضة السعرات الحرارية.

20 نوفمبر, 2021

تعاني من النحافة؟.. إليك أبرز التمارين لزيادة الوزن

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز التمارين الرياضية التي تساعد على زيادة الوزن

19 نوفمبر, 2021

قد تشير إلى السرطان.. إليك 12 سبب لظهور البقع الزرقاء بالجسم

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب ظهور البقع الزرقاء على الجلد وخيارات العلاج، وفقًا لما ذكره موقع "Health line".

19 نوفمبر, 2021

السعرات الحرارية في اليوسفي.. هل يساعد على التخسيس؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، السعرات الحرارية في اليوسفي وقيمته الغذائية وفوائده للتخسيس.

17 نوفمبر, 2021

السعرات الحرارية في الكاجو.. 4 طرق لتناوله في الرجيم

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، السعرات الحرارية في الكاجو وقيمته الغذائية وفوائده للتخسيس وطريقة تناوله في الرجيم.

16 نوفمبر, 2021

السعرات الحرارية في الفول والطعمية.. 6 نصائح لتناولهما في الرجيم

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، السعرات الحرارية في الفول والطعمية وطريقة تناولهما في الرجيم.

15 نوفمبر, 2021

5 عمليات جراحية للتخلص من دهون البطن

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي 5 عمليات جراحية تساعد في التخلص من دهون البطن

15 نوفمبر, 2021

إحداها تعتمد على تناول الديدان.. 5 طرق غريبة لفقدان الوزن

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأغرب طرق فقدان الوزن.

14 نوفمبر, 2021

لمتبعي الدايت.. إليك أفضل 6 أنواع من الكربوهيدرات

يتجنب العديد من متبعي الدايت تناول الكربوهيدرات على اعتبار أنها تتسبب في زيادة الوزن، وأن سعراتها الحرارية مرتفعة، وفوائدها قليلة، ولكن هذا غير صحيح تمامًا فالكربوهيدرات مصدر ممتاز للطاقة.

12 نوفمبر, 2021