ذكرت مجلة "إيلي" الألمانية بعض الأمور البسيطة التي يمكن أن تُحدث فرقا كبيرا في التصدي للشيخوخة البشرة، مثل اتباع نظام غذائي صحي واستعمال منتجات العناية بالبشرة بانتظام مع الحرص على استخدام واقيات الشمس حتى في فصل الشتاء.
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن فبالتأكيد ستبحث عن المأكولات الخاصة بـ"الدايت" حتى تساعدك في الوصول للوزن الصحي الذي تتمناه.. لكن هذا ليس الخيار الصحيح على الإطلاق.
اكتشفت مجموعة علماء دولية أن استحمام الأشخاص الذين تجاوزوا الخمسين من العمر في الساونا (الحمام البخاري) بصورة دورية منتظمة، يقلل من خطر موتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية.
بسبب الانشغال في العمل أو غيره من أمور الحياة قد ننسى تناول وجبة الإفطار أو نتخطى وجبة أو وجبتين خلال اليوم ونكتفي بواحدة نتناول فيها جميع السعرات الحرارية التي نحتاج إليها طوال اليوم.. لكن لهذه العادة كثير من المخاطر.
رسم الحناء في المناسبات المختلفة من عادات فتيات كثيرات، إلا أنها قد تسبب حساسية للبعض، الأمر الذي يؤثر سلبًا على مظهر اليدين أو مكان رسم الحناء، والتعامل بطريقة خاطئة قد يزيد من حدة المشكلة ويتسبب في ترك آثار على الجلد
يعاني كثيرون في فصل الشتاء من جفاف أيديهم بسبب برودة الطقس، كما يعاني من هذه المشكلة الأشخاص الذين يقومون بأعمال التنظيف المنزلية ويتعرضون فترات طويلة للمياه والمنظفات ما يسبب الجفاف.
الأوردة العنكبوتية تختلف عن دوالي الساقين.. نصائح وقائية ووسائل علاجية
من الشائع ظهور الدوالي أو الأوردة العنكبوتية في منطقة الساقين، إلا أن كل مشكلة منهما تختلف عن الأخرى وتحتاج إلى وسائل علاجية معينة للتخلص منها والتمتع بسيقان ناعمة وصافية.. فما الفرق بينهما؟
الفرق بين النشاط البدني والرياضي.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟
من المتعارف عليه أن النشاط والحركة من العوامل المهمة لنظام غذائي صحي يهدف إلى فقدان الوزن والحفاظ عليه مثاليًا، ومع ذلك يحدث الخلط بين ممارسة الرياضات المختلفة و بذل مجهود يسمى بالنشاط البدني.. فما الفرق بينهما وأيهما
هل تفقد الفواكه قيمتها الغذائية عند تحويلها لعصائر؟
تحتوي الفواكه على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم وبنائه، وقد نتناولها في صورتها الطبيعية أو تحويلها إلى عصائر، فهل تفقد قيمتها الغذائية عند عصرها؟
لجمالك في الشتاء.. 5 منتجات احرصي على وجودها بحقيبة يدك
يذبل الجلد في فصل الشتاء، ويحتاج إلى عناية خاصة طوال الوقت بجانب التغذية الجيدة وشرب المياه، ولا يمكن الانتظار حتى العودة إلى المنزل لتوفير الرعاية المناسبة للجلد، بل يجب حمل بعض المستحضرات خارج المنزل أيضا.
تناول الطعام بشراهة هو تناول كميات كبيرة جدا من الطعام حتى في غياب الجوع الحقيقي، وهو شيء يدمر الصحة البدنية والنفسية حيث يؤدي إلى الشعور بالذنب والندم بعد الانتهاء من تناول الطعام.
أيهما أفضل لفقدان الوزن.. الأنظمة منخفضة الدهون أم الكربوهيدرات؟
تتعدد الأنظمة الغذائية التي تهدف لإنقاص الوزن، وهناك حميات تعتمد على خفض نسبة الكربوهيدرات وأخرى على خفض نسبة الدهون المتناولة يوميًا، فما الفرق بينهما وأيهما أفضل لفقدان الوزن؟
تخطيت الأربعين؟.. إجراءات بسيطة تخلصك من الوزن الزائد
يحتاج فقدان الوزن لإجراءات متعددة تزداد كلما تقدمت في العمر، خصوصًا مع بلوغ سن الأربعين الذي تتغير فيه العديد من العوامل في جسم الإنسان وتجعل حرق الدهون مهمة ليست بالسهلة.
ديرما رولر.. جهاز مزود بمئات الإبر الصغيرة للغاية وتوضع على سطح الجلد لعمل فتحات ميكروسكوبية تحفز إنتاج الكولاجين والاستين للحصول على بشرة مشرقة، حيث تقل هذه البروتينات بعد الوصول إلى سن العشرين فأكثر بنسبة 1% كل عام.
مضغ اللبان ليس حلوى يتم مضغها للتسلية فقط، بل هو من أحد وسائل تعزيز قوة عضلات الفك والأسنان والوجه، عكس ما هو معتقد أنه يتسبب في تشوهات الفم وألم الأسنان.
بعيدًا عن الوصفات التقليدية.. طريقة جديدة وصحية لتحضير الدجاج
يحرص كثيرون على تناول الدجاج، لما له من طعم لذيذ، فضلًا عن الفوائد الصحية المتعددة، فهو من البروتينات الهامة، ويمكن تحضيرها بطريقة مختلفة وبسيطة.
الحالة النفسية تؤثر على قوة الانتصاب.. نصائح ضرورية
تتأثر العلاقة الجنسية بعدة عوامل مختلفة، من بينها الحالة الصحية ونمط الحياة اليومي، كما تلعب الحالة النفسية دورًا هامًا في التأثير على قوة الانتصاب لدى الرجال.
ضيق مخرج المعدة عند الأطفال قد يكون خلقي أو مكتسب.. إليك الحل
ضيق مخرج المعدة، أو بوابة المعدة، من المشكلات الجراحية التي يعاني منها الأطفال حديثي الولادة، والتأخر في التشخيص والعلاج يعرض الطفل لمضاعفات متعددة من الممكن تجنبها عن طريق استشارة الطبيب بمجرد ملاحظة العرض الأوّلي.
لأصحاب الوجه البيضاوي.. هذه النظارات اختيارك الأمثل (صور)
تختلف أشكال النظارات الطبية لتناسب أنماط الوجوه المتعددة، وعادة ما يحتاج أصحاب الوجه البيضاوي لنظارة مميزة مناسبة.
الناجيات من سرطان الثدي أكثر عرضة لهذه المشاكل النفسية
تشير مراجعة بحثية جديدة إلى أن الناجيات من سرطان الثدي قد تزيد لديهن احتمالات القلق والاكتئاب واضطرابات النوم ومشكلات أخرى متعلقة بالصحة النفسية.
هاتفك الذكي يصيبك بهذه المشكلات الخطيرة
أصدرت جامعة أمريكية تحذيرا خطيرا من أن مستخدمي الهواتف الذكية قد يكونوا سقطوا ضحية تلك العادة الخطيرة.
يعتقد كثيرون أن مناعة مريض السكري ضعيفة دائما، خاصة في الشتاء ويزداد الأمر سوءا عند تعرضه لنزلة برد أو إنفلونزا فهل هذا صحيح؟
هل غسول وكريمات الوجه المحتوية على الكورتيزون آمنة؟
تبحث الفتيات بشكل دائم عن الأنواع المختلفة من الغسول والكريمات التي تعمل على تفتيح البشرة ونضارتها للحصول على بشرة مشرقة وصافية ولأن الكورتيزون يؤثر على صبغة الميلانين الموجودة في البشرة والمسئولة عن لون الجلد فتلجأ
مساحة إعلانية
صحتك النفسية والجنسية
هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟
أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب
هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟
للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية
(س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟
طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية
انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات
الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟
كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا
5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين
استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب
ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة
