تجميل و تخسيس

كيف يساهم خل التفاح في علاج الصدفية؟

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية كيف يساهم خل التفاح في علاج الصدفية

منذ 13 ساعة

منها أمراض القلب .. 5 أضرار خطيرة لتناول نصف عبوة من الآيس كريم (صور)

يعتبر الآيس كريم رفيق اللحظات السعيدة والحزينة، لكننا قد نفرط في تناوله دون أن ننتبه ما يعرضنا لمشكلات صحية.

منذ 16 ساعة

6 طرق للحصول على بطن مسطحة بعد سن الـ 40 (صور)

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الطرق للحصول على بطن مسطح بعد سن الأربعين

15 يناير, 2021

رجيم الشوكولاتة يساعدك على فقدان الوزن.. هكذا تتبعه

تصدرت حمية الشوكولاتة عناوين الصحف، بعد أن ظهرت مؤخرا في برنامج تلفزيوني بريطاني، ادعى أنها تساعد على فقدان الوزن.

15 يناير, 2021

لمتبعي الدايت.. 8 وجبات خفيفة يمكنك تناولها أثناء العمل

خلال ساعات العمل الطويلة، يبحث متبعو الدايت عن أطعمة تشبع شعورهم بالجوع، وتمد أجسامهم بالطاقة والحيوية، وفي نفس الوقت، تحتوي على القليل من السعرات الحرارية.

14 يناير, 2021

10 نصائح للحفاظ علي الوزن الصحي للجسم في الشتاء.. تعرف عليها

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مجموعة من العادات الغذائية الهادفة للحفاظ على وزن الجسم الصحي خلال فصل الشتاء

14 يناير, 2021

اكتشاف فائدة مذهلة للكافيين ستجعل القهوة مشروبك المفضل

من المعروف لجميع الأشخاص أن الكافيين الموجود بوفرة في المشروبات المنبهة، مثل القهوة والشاي، تتمثل فوائدها في إمداد الجسم بالطاقة والشعور باليقظة وتحسين التركيز وتعزيز معدل الأيض بالجسم، بالإضافة إلى دورها الوقائي ضد

13 يناير, 2021

كيف نفرق بين إشارات الشعور بالعطش والجوع؟

يقول خبراء التغذية أن هناك فروق بين إشارات الجوع والعطش، وأن بعض الأشخاص يصعب عليهم التفريق بينهما، وهذا أكبر سبب لزيادة الوزن لدى بعض متبعي الدايت، الأمر الذي جعلهم يبحثون عن طرق للتفرق بين إشارات الجوع والعطش.

09 يناير, 2021

منخفضة السعرات.. 5 وجبات سريعة يمكنك تناولها أثناء الرجيم

رغم توصيات خبراء التغذية بضرورة الابتعاد عن الوجبات السريعة أثناء الرجيم، نظرًا لسعراتها الحرارية المرتفعة واحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة، ولكن ثبت أن بعضها قد يساعد على رفع معدل الأيض بالجسم، ومن ثم فقدان

06 يناير, 2021

10 طرق طبيعية للتخلص من أكياس العين.. تعرف عليها (صور)

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، طرق طبيعية تساهم في التخلص من الأكياس الموجودة تحت العين

06 يناير, 2021

الدورة الشهرية قد تسبب زيادة الوزن.. دليلكِ للتخلص منه

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، كيفية التخلص من الوزن الزائد خلال الدورة الشهرية

06 يناير, 2021

يزن جسمك 80 كجم؟.. دليل شامل باحتياجك اليومي من السعرات الحرارية

إذا كان طولك 160 سم ووزنك 80 كيلو جرام، فأعلم أنك تعاني من زيادة في مؤشر كتلة الجسم، وعليك الإسراع في اتباع نظام غذائي صحي، لأن استمرارك على العادات الغذائية الخاطئة قد يعرض صحتك لأضرار جسيمة، مثل السكري وأمراض القلب.

05 يناير, 2021

تزيد الوزن.. 5 أخطاء احذر الوقوع فيها عند تناول المكسرات

تعتبر المكسرات من الأطعمة الصحية التي عادةً ما ينصح خبراء التغذية بتناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية عند الرغبة في فقدان الوزن، نظرًا لمحتواها العالي من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة..

05 يناير, 2021

للسيدات.. هذا ما يحدث لبشرتك عند وضع المكياج يوميًا؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الآثار الجانبية الناتجة عن وضع المكياج يوميًا، ونصائح لتجنبها

05 يناير, 2021

6 مشروبات تساعدك على التخلص من احتباس السوائل بالجسم

يحدث احتباس الماء، المعروف أيضًا باسم الوذمة، عندما تتراكم السوائل الزائدة داخل الجسم، ويمكن أن يسبب تورم في اليدين والقدمين والكاحلين والساقين، لذلك يجب تناول بعض المشروبات التي تساعد على التخلص من احتباس السوائل بالجسم.

03 يناير, 2021

تكسبك الوزن.. 5 أخطاء ترتكبها عند تناول الإفطار

نرتكب بعض الأخطاء دون قصد في أثناء تناول وجبة الإفطار، مما يجعل هدفنا المنشود في إنقاص الوزن لا يتحقق بسهولة، وبعض هذه الأخطاء من السهل تغييرها، كل ما علينا فعله هو معرفتها للبدء في التخلص منها.

02 يناير, 2021

5 أنواع من الجبن مفيدة للصحة ولإنقاص الوزن (صور)

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة لأبرز انواع الجبن لإنقاص الوزن،

02 يناير, 2021

منها الموتزاريلا.. 6 أنواع جبن مفيدة لفقدان الوزن (إنفوجرافيك)

لكن هناك أنواع من الجبن مفيدة للصحة، وفي نفس الوقت مفيدة لمتبعي الدايت

01 يناير, 2021

دراسة: البروتين الاختيار الأفضل لمحاربة دهون البطن

لا يكمن مفتاح تقليل دهون البطن في التركيز على أصناف معينة، بل على المجموعات الغذائية التي تنتمي إليها.

01 يناير, 2021

لمرضى الصلع.. إليك كل ما تريد معرفته عن العلاج بالبلازما

يعتبر الصلع من المشكلات المزعجة التي يعاني منها الرجال حول العالم، بنسبة 50%، نتيجة للعوامل الوراثية أو الإصابة بمشكلة صحية تسبب تساقط الشعر، مثل الثعلبة أو فقر الدم وقصور الغدة الدرقية.

31 ديسمبر, 2020

تعيق فقدان الوزن.. 6 مشروبات ابتعد عنها أثناء الرجيم

تشترك السوائل مع الأطعمة في السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، فإذا كنت ترغب في فقدان الوزن، عليك بتجنب المشروبات الغنية بالسكريات والدهون، فما أبرزها؟

31 ديسمبر, 2020

كيف يساعد الموز على خسارة الوزن؟.. إليك أفضل أنواعه

يعد تناول المزيد من الفاكهة والخضروات من أفضل الطرق لتحسين الصحة، وفي الواقع، يمكن أن يكون لتناول الموز العديد من الفوائد الصحية، سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحة القلب

31 ديسمبر, 2020

لمتبعي الدايت.. هذا ما يحدث بجسمك عند الإفراط في الشوفان

رغم القيمة الغذائية العالية للشوفان التي لا يمكن الاختلاف عليها، إلا أن خبراء التغذية لاحظوا أن استهلاكه بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الآثار الجانبية.

30 ديسمبر, 2020

خبراء: تناول تفاحة يوميًا يساعد على خسارة 5 كيلو خلال تلك الفترة

زعم خبراء أن تناول تفاحة يوميًا يساعد على حرق الدهون، ويمكن أن يساهم تناولها قبل وجبة الطعام في خسارة ما يصل إلى 5 كجم سنويًا

30 ديسمبر, 2020

أعراضها مزعجة.. 5 طرق فعالة تحميك من الإصابة بفطريات القدم

11تعتبر فطريات القدم من الأمراض الشائعة بين الرياضيين، لأن تعرق القدمين بسبب ارتداء الأحذية الرياضية لفترات طويلة يشجع على نمو نوع من الفطريات يعرف باسم "القوباء الحلقية".

29 ديسمبر, 2020