• احذر إدمانها.. مخاطر صحية متعددة لكبسولات التخسيس

    احذر إدمانها.. مخاطر صحية متعددة لكبسولات التخسيس

    يلجأ بعض الراغبين في فقدان الوزن إلى تناول كبسولات التخسيس باعتبارها الحل الأسرع لتحقيق أهدافهم، بعيدًا عن اتباع نظام غذائي قاسي، أو بذل مجهود بدني شاق

    منذ 3 ساعات
    التفاصيل
  •  دون تكلفة.. 6 نصائح اقتصادية فعالة لخسارة الوزن (صور)

    دون تكلفة.. 6 نصائح اقتصادية فعالة لخسارة الوزن (صور)

    في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض النصائح التي تساعد على خسارة الوزن دون إهدار المال

    منذ 6 ساعات
    التفاصيل
  • 8 أخطاء يومية تكسبك دهون البطن.. هل تفعل إحداهم؟

    8 أخطاء يومية تكسبك دهون البطن.. هل تفعل إحداهم؟

    يؤدي اتباع بعض العادات اليومية الخاطئة إلى زيادة تراكم الدهون بالجسم، خاصة بمنطقة البطن، ويحتاج الشخص إلى بذل مجهود كبير والالتزام بنظام غذائي صحي لخسارة الوزن.

    25 مايو, 2020
    التفاصيل
  • هل تعاني بشرتِك من الإجهاد التأكسدي؟.. 6 نصائح لاستعادة نضارة الوجه

    هل تعاني بشرتِك من الإجهاد التأكسدي؟.. 6 نصائح لاستعادة نضارة الوجه

    التعرض الدائم لأشعة الشمس ودخان السجائر وعوادم السيارات وكافة أشكال التلوث البيئي، قد يعرض البشرة لخطر الإصابة بمشكلة تدعى الإجهاد التأكسدي، هل تعانين منها؟

    24 مايو, 2020
    التفاصيل
  • إرشادات ضرورية عند ارتداء الكمامة لتجنب مشكلات البشرة

    إرشادات ضرورية عند ارتداء الكمامة لتجنب مشكلات البشرة

    "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي علاج مشكلات البشرة الناتج عن ارتداء الكمامة لساعات طويلة وكذلك طرق الوقاية.

    24 مايو, 2020
    التفاصيل
  • بالبيتزا والمكرونة.. سيدة تفقد 19 كجم من وزنها في أقل من شهر

    بالبيتزا والمكرونة.. سيدة تفقد 19 كجم من وزنها في أقل من شهر

    يستهلك بعض الأشخاص كميات كبيرة من الطعام أثناء العزل المنزلي، في محاولة منهم للتغلب على الشعور بالملل وملء وقت الفراغ، ومع قلة الحركة، تكتسب أجسامهم وزنًا زائدًا، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة بالسمنة المفرطة.

    23 مايو, 2020
    التفاصيل
  • مع غلق صالونات التجميل.. دليلك للعناية ببشرتك قبل العيد

    مع غلق صالونات التجميل.. دليلك للعناية ببشرتك قبل العيد

    نقدم في السطور التالية بعض الإرشادات التي تساعد السيدات في العناية بجمالهن

    22 مايو, 2020
    التفاصيل
  • 5 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن الذي اكتسبته في رمضان (صور)

    5 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن الذي اكتسبته في رمضان (صور)

    يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن

    22 مايو, 2020
    التفاصيل
  • لخسارة وزنك.. 5 أشياء يجب المواظبة عليها قبل النوم (صور)

    لخسارة وزنك.. 5 أشياء يجب المواظبة عليها قبل النوم (صور)

    في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأشياء التي يمكن اتباعها قبل النوم لفقدان الوزن

    21 مايو, 2020
    التفاصيل
  • تعاني من النحافة؟.. 5 أطعمة رمضانية تساعد على زيادة الوزن

    تعاني من النحافة؟.. 5 أطعمة رمضانية تساعد على زيادة الوزن

    يعتقد بعض الأشخاص أن شهر رمضان فرصة مناسبة لفقدان الوزن فقط، مع العلم أن الموائد الرمضانية تزخر بالعديد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية التي تساعد في علاج النحافة.

    19 مايو, 2020
    التفاصيل
  • منها شرب الخل قبل الوجبات.. 7 طرق خاطئة لفقدان الوزن

    منها شرب الخل قبل الوجبات.. 7 طرق خاطئة لفقدان الوزن

    يتبنى بعض الأشخاص طرق خاطئة لفقدان الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، مع العلم أن هذه الممارسات تأتي بنتائج عكسية على الصحة العامة، ولا تحقق النتائج المطلوبة.

    18 مايو, 2020
    التفاصيل
  • أي نوع تتناول؟.. إليك السعرات الحرارية في حلوى العيد (صور)

    أي نوع تتناول؟.. إليك السعرات الحرارية في حلوى العيد (صور)

    في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" السعرات الحرارية الموجودة في حلوى العيد

    17 مايو, 2020
    التفاصيل
  • قبل انتهاء رمضان.. خبيرة تغذية تقدم 5 نصائح سحرية لفقدان الوزن (صور)

    قبل انتهاء رمضان.. خبيرة تغذية تقدم 5 نصائح سحرية لفقدان الوزن (صور)

    قدمت خبيرة التغذية، جابرييلا بيكوك، المتخصصة في علوم الصحة والتغذية الطبيعية للمشاهير وكبار الشخصيات الهامة، عدة نصائح للراغبين في فقدان الوزن الزائد أثناء الصيام.

    16 مايو, 2020
    التفاصيل
  • إعلان

  • رجيم "السيرتفود".. حمية غذائية تفقدك الوزن سريعًا دون حرمان من الطعام

    رجيم "السيرتفود".. حمية غذائية تفقدك الوزن سريعًا دون حرمان من الطعام

    "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي رجيم السيرتفود

    16 مايو, 2020
    التفاصيل
  • صيام 5:2.. حمية مثالية لفقدان الوزن في رمضان

    صيام 5:2.. حمية مثالية لفقدان الوزن في رمضان

    فقدان الوزن، حلم يسعى البعض لتحقيقه في شهر رمضان، إلا أن الإفراط في الأطعمة الرمضانية الدسمة مع قلة الحركة أثناء العزل المنزلي يأتي بنتائج عكسية، قد تصل إلى حد الإصابة بالسمنة المفرطة.

    14 مايو, 2020
    التفاصيل
  • بعد فقدانها 45 كيلوجرامًا.. فتاة تقدم 7 نصائح لخسارة الوزن (صور)

    بعد فقدانها 45 كيلوجرامًا.. فتاة تقدم 7 نصائح لخسارة الوزن (صور)

    استطاعت فتاة تُدعى إيلانا موهلستين، خسارة 45 كيلوجرامًا من وزنها والحفاظ على ذلك دون الشعور بالجوع أو الحرمان، ما دفعها إلى توجيه بعض الإرشادات لفقدان الوزن بشكل سليم انطلاقًا من تجربتها.

    13 مايو, 2020
    التفاصيل
  • يُشعرك بالإحراج؟.. 5 طرق سحرية للتخلص من الكرش في رمضان

    يُشعرك بالإحراج؟.. 5 طرق سحرية للتخلص من الكرش في رمضان

    يعتبر شهر رمضان وسيلة مثالية للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، إلا أن الانقطاع الطعام والشراب وحده غير كافيًا لإتمام هذه المهمة بنجاح، بل هناك عدة نصائح يجب مراعاتها، لتدمير الكرش بشكل نهائي.

    12 مايو, 2020
    التفاصيل
  • أبرزها المكسرات.. 5 سناكس خفيفة للتغلب على الجوع بين الإفطار والسحور

    أبرزها المكسرات.. 5 سناكس خفيفة للتغلب على الجوع بين الإفطار والسحور

    تزامن شهر رمضان مع العزل المنزلي، يدفع بعض الأشخاص إلى قضاء وقت الفراغ في استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة في الفترة ما بين الإفطار والسحور، وأغلبها يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تسبب زيادة الوزن، مثل الحلويات.

    12 مايو, 2020
    التفاصيل
  • تنقص الوزن وتجنبك العطش.. 5 عصائر خضروات تناولها في رمضان (صور)

    تنقص الوزن وتجنبك العطش.. 5 عصائر خضروات تناولها في رمضان (صور)

    يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز عصائر الخضروات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، وتجنبك الشعور بالعطش في رمضان

    12 مايو, 2020
    التفاصيل
  • كيف تتناول الحلويات الرمضانية دون زيادة الوزن؟.. ضوابط تضمن لك ذلك

    كيف تتناول الحلويات الرمضانية دون زيادة الوزن؟.. ضوابط تضمن لك ذلك

    على الرغم من المذاق اللذيذ للحلويات الرمضانية، إلا أن محتواها المرتفع من السكريات والسعرات الحرارية، يُحتِّم علينا تناولها وفقًا لضوابط معينة، لتجنب زيادة الوزن.

    10 مايو, 2020
    التفاصيل
  • 3 نصائح بسيطة لفقدان 500 سعر حراري في يوم واحد (صور)

    3 نصائح بسيطة لفقدان 500 سعر حراري في يوم واحد (صور)

    يحاول الراغبون في فقدان الوزن خسارة كمية كبيرة من السعرات الحرارية خلال اليوم، وتساعد بعض الإجراءات على التخلص من 500 سعر حراري.

    10 مايو, 2020
    التفاصيل
  •  ٧ نصائح تساعدك على فقدان وزنك في رمضان دون دايت (فيديوجرافيك)

    ٧ نصائح تساعدك على فقدان وزنك في رمضان دون دايت (فيديوجرافيك)

    وهناك بعض الإجراءات التي تساهم في خسارة الوزن في رمضان دون الاعتماد على الدايت، و نستعرضها إليكم في الفيديو جراف التالي.

    08 مايو, 2020
    التفاصيل
  • 5 حلويات صحية تساعدك على فقدان الوزن في رمضان (صور)

    5 حلويات صحية تساعدك على فقدان الوزن في رمضان (صور)

    يبحث الكثيرون عن أطباق الحلويات الدسمة على مائدة إفطار رمضان، والتي تسبب في النهاية زيادة الوزن واكتساب المزيد من السعرات الحرارية غير المرغوب فيها، لذا يُراعى استبدالها بحلوى صحية ولذيذة.

    04 مايو, 2020
    التفاصيل
  • أيهم أفضل للتحلية في رمضان.. كنافة أم فاكهة أم زبدة الفول السوداني؟

    أيهم أفضل للتحلية في رمضان.. كنافة أم فاكهة أم زبدة الفول السوداني؟

    ويقدم "الكونسلتو" في السطور التالية الفرق بين تأثير الحلوى والفواكه على الجسم،

    02 مايو, 2020
    التفاصيل
  • رجيم الـ3 أيام.. إليك كل ما تريد معرفته عن النظام الغذائي العسكري

    رجيم الـ3 أيام.. إليك كل ما تريد معرفته عن النظام الغذائي العسكري

    اللياقة البدنية التي يتمتع بها ضباط الجيش والمجندون، جعلت الكثيرين يتساءلون عن الطريقة التي تمكنهم في الحصول على هذه البنية العضلية المثالية، فهل السر في التمارين الرياضية التي يواظبون على ممارستها كل صباح أم النظام

    30 أبريل, 2020
    التفاصيل
  • المزيد

مختارات لا تفوتك

  • لمنع احتدام الأعراض.. دواء بريطاني جديد لإنقاذ مرضى كورونا

    لمنع احتدام الأعراض.. دواء بريطاني جديد لإنقاذ مرضى كورونا

    بدأ علماء بريطانيون، اليوم الثلاثاء، اللجوء إلى دواء تجريبي، وتقنية بسيطة لعلاج مرضى الحالات المبكرة من "كوفيد 19"، فور ظهور الأعراض عليهم، في خطوة جديدة تمنح الأمل بمعركة العالم ضد فيروس كورونا المستجد.

  • لماذا يصاب الأطفال بالإمساك النفسي؟.. إليك الأعراض والعلاج

    لماذا يصاب الأطفال بالإمساك النفسي؟.. إليك الأعراض والعلاج

    مخاوف الأطفال متعددة في بعض الأحيان وقد تكون غير منطقية، وهناك أنواع مختلفة من المخاوف فيمكن لنوبة إمساك أن تسبب لطفلك القلق والاضطراب، وتعرف تلك الحالة بالإمساك النفسي.

  • لحماية الأطفال من كورونا.. الصحة تعلن قواعد الرضاعة للامهات

    لحماية الأطفال من كورونا.. الصحة تعلن قواعد الرضاعة للامهات

    حددت وزارة الصحة والسكان إجراءات حماية الأطفال من الإصابة بفيروس كورونا أثناء الرضاعة الطبيعية.

  • 4 عوامل تحدد تعرضك لمضاعفات كورونا

    4 عوامل تحدد تعرضك لمضاعفات كورونا

    كشفت دراسة بريطانية حديثة، 4 عوامل تلعب دورًا رئيسيًا في مدى خطورة الأعراض التي يصاب بها مرضى "كوفيد-19"، موضحة أن تلك العوامل تحدد ما إذا كانت أعراض فيروس كورونا "خفيفة أو متوسطة"

  • علامة في اليد تحميك من فيروس كورونا.. هل تظهر لديك؟

    علامة في اليد تحميك من فيروس كورونا.. هل تظهر لديك؟

    قال بحث جديد إن الرجال ذوي البنصر الأطول هم الأقل عرضة للوفاة بسبب فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19".

  • اجعل إفطارك صحيًا.. 5 عناصر أساسية احرص على تناولها صباحًا

    اجعل إفطارك صحيًا.. 5 عناصر أساسية احرص على تناولها صباحًا

    تتعدد الفوائد الصحية لتناول وجبة الإفطار، كونها توفر الطاقة التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم، وتقي من الشعور بالدوخة والإرهاق وعدم الإتزان،

  • منها رائحة العرق.. علامات تنذرك بضرورة التوقف عن تناول اللحوم

    منها رائحة العرق.. علامات تنذرك بضرورة التوقف عن تناول اللحوم

    يستعرض "الكونسلتو" بعض الأعراض التي تشير إلى ضرورة التوقف فورًا عن تناول اللحوم الحمراء

  • "الصحة العالمية" تعلق تجارب عقار هيدروكسي كلوروكين لعلاج كورونا

    "الصحة العالمية" تعلق تجارب عقار هيدروكسي كلوروكين لعلاج كورونا

    قررت منظمة الصحة العالمية تعليق التجارب التي تتضمن استخدام عقار الملاريا، هيدروكسي كلوروكين، حتى إشعار آخر

  • دون فرض الإغلاق.. كيف استطاعت اليابان هزيمة كورونا؟

    دون فرض الإغلاق.. كيف استطاعت اليابان هزيمة كورونا؟

    أبهرت اليابان العالم مرة أخرى، هذه المرة بسبب سيطرتها على وباء كورونا الذي أودى بحياة أكثر من 345 ألف شخص حول العالم بسرعة قياسية

  • تعاني من الأرق؟.. 5 إضافات للحليب تساعدك على التخلص منه

    تعاني من الأرق؟.. 5 إضافات للحليب تساعدك على التخلص منه

    هناك بعض المشروبات التي تساهم في محاربة الأرق، وأبرزها الحليب الدافئ، ويمكن مزجه ببعض الفواكه، لتعزيز الاستفادة منه

صحتك النفسية والجنسية

  • أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

    أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

  • احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

    احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

  • كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

    كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

  • مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

    مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

  • منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

    منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

  • منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

    منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين