-
كيف يساهم خل التفاح في علاج الصدفية؟
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية كيف يساهم خل التفاح في علاج الصدفية
منذ 13 ساعة -
منها أمراض القلب .. 5 أضرار خطيرة لتناول نصف عبوة من الآيس كريم (صور)
يعتبر الآيس كريم رفيق اللحظات السعيدة والحزينة، لكننا قد نفرط في تناوله دون أن ننتبه ما يعرضنا لمشكلات صحية.
منذ 16 ساعة -
6 طرق للحصول على بطن مسطحة بعد سن الـ 40 (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الطرق للحصول على بطن مسطح بعد سن الأربعين
15 يناير, 2021 -
رجيم الشوكولاتة يساعدك على فقدان الوزن.. هكذا تتبعه
تصدرت حمية الشوكولاتة عناوين الصحف، بعد أن ظهرت مؤخرا في برنامج تلفزيوني بريطاني، ادعى أنها تساعد على فقدان الوزن.
15 يناير, 2021 -
لمتبعي الدايت.. 8 وجبات خفيفة يمكنك تناولها أثناء العمل
خلال ساعات العمل الطويلة، يبحث متبعو الدايت عن أطعمة تشبع شعورهم بالجوع، وتمد أجسامهم بالطاقة والحيوية، وفي نفس الوقت، تحتوي على القليل من السعرات الحرارية.
14 يناير, 2021 -
10 نصائح للحفاظ علي الوزن الصحي للجسم في الشتاء.. تعرف عليها
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مجموعة من العادات الغذائية الهادفة للحفاظ على وزن الجسم الصحي خلال فصل الشتاء
14 يناير, 2021 -
اكتشاف فائدة مذهلة للكافيين ستجعل القهوة مشروبك المفضل
من المعروف لجميع الأشخاص أن الكافيين الموجود بوفرة في المشروبات المنبهة، مثل القهوة والشاي، تتمثل فوائدها في إمداد الجسم بالطاقة والشعور باليقظة وتحسين التركيز وتعزيز معدل الأيض بالجسم، بالإضافة إلى دورها الوقائي ضد
13 يناير, 2021 -
كيف نفرق بين إشارات الشعور بالعطش والجوع؟
يقول خبراء التغذية أن هناك فروق بين إشارات الجوع والعطش، وأن بعض الأشخاص يصعب عليهم التفريق بينهما، وهذا أكبر سبب لزيادة الوزن لدى بعض متبعي الدايت، الأمر الذي جعلهم يبحثون عن طرق للتفرق بين إشارات الجوع والعطش.
09 يناير, 2021 -
منخفضة السعرات.. 5 وجبات سريعة يمكنك تناولها أثناء الرجيم
رغم توصيات خبراء التغذية بضرورة الابتعاد عن الوجبات السريعة أثناء الرجيم، نظرًا لسعراتها الحرارية المرتفعة واحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة، ولكن ثبت أن بعضها قد يساعد على رفع معدل الأيض بالجسم، ومن ثم فقدان
06 يناير, 2021 -
10 طرق طبيعية للتخلص من أكياس العين.. تعرف عليها (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، طرق طبيعية تساهم في التخلص من الأكياس الموجودة تحت العين
06 يناير, 2021 -
الدورة الشهرية قد تسبب زيادة الوزن.. دليلكِ للتخلص منه
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، كيفية التخلص من الوزن الزائد خلال الدورة الشهرية
06 يناير, 2021 -
يزن جسمك 80 كجم؟.. دليل شامل باحتياجك اليومي من السعرات الحرارية
إذا كان طولك 160 سم ووزنك 80 كيلو جرام، فأعلم أنك تعاني من زيادة في مؤشر كتلة الجسم، وعليك الإسراع في اتباع نظام غذائي صحي، لأن استمرارك على العادات الغذائية الخاطئة قد يعرض صحتك لأضرار جسيمة، مثل السكري وأمراض القلب.
05 يناير, 2021 -
تزيد الوزن.. 5 أخطاء احذر الوقوع فيها عند تناول المكسرات
تعتبر المكسرات من الأطعمة الصحية التي عادةً ما ينصح خبراء التغذية بتناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية عند الرغبة في فقدان الوزن، نظرًا لمحتواها العالي من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة..
05 يناير, 2021 -
للسيدات.. هذا ما يحدث لبشرتك عند وضع المكياج يوميًا؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الآثار الجانبية الناتجة عن وضع المكياج يوميًا، ونصائح لتجنبها
05 يناير, 2021 -
6 مشروبات تساعدك على التخلص من احتباس السوائل بالجسم
يحدث احتباس الماء، المعروف أيضًا باسم الوذمة، عندما تتراكم السوائل الزائدة داخل الجسم، ويمكن أن يسبب تورم في اليدين والقدمين والكاحلين والساقين، لذلك يجب تناول بعض المشروبات التي تساعد على التخلص من احتباس السوائل بالجسم.
03 يناير, 2021 -
تكسبك الوزن.. 5 أخطاء ترتكبها عند تناول الإفطار
نرتكب بعض الأخطاء دون قصد في أثناء تناول وجبة الإفطار، مما يجعل هدفنا المنشود في إنقاص الوزن لا يتحقق بسهولة، وبعض هذه الأخطاء من السهل تغييرها، كل ما علينا فعله هو معرفتها للبدء في التخلص منها.
02 يناير, 2021 -
5 أنواع من الجبن مفيدة للصحة ولإنقاص الوزن (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة لأبرز انواع الجبن لإنقاص الوزن،
02 يناير, 2021 -
منها الموتزاريلا.. 6 أنواع جبن مفيدة لفقدان الوزن (إنفوجرافيك)
لكن هناك أنواع من الجبن مفيدة للصحة، وفي نفس الوقت مفيدة لمتبعي الدايت
01 يناير, 2021 -
دراسة: البروتين الاختيار الأفضل لمحاربة دهون البطن
لا يكمن مفتاح تقليل دهون البطن في التركيز على أصناف معينة، بل على المجموعات الغذائية التي تنتمي إليها.
01 يناير, 2021 -
لمرضى الصلع.. إليك كل ما تريد معرفته عن العلاج بالبلازما
يعتبر الصلع من المشكلات المزعجة التي يعاني منها الرجال حول العالم، بنسبة 50%، نتيجة للعوامل الوراثية أو الإصابة بمشكلة صحية تسبب تساقط الشعر، مثل الثعلبة أو فقر الدم وقصور الغدة الدرقية.
31 ديسمبر, 2020 -
تعيق فقدان الوزن.. 6 مشروبات ابتعد عنها أثناء الرجيم
تشترك السوائل مع الأطعمة في السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، فإذا كنت ترغب في فقدان الوزن، عليك بتجنب المشروبات الغنية بالسكريات والدهون، فما أبرزها؟
31 ديسمبر, 2020 -
كيف يساعد الموز على خسارة الوزن؟.. إليك أفضل أنواعه
يعد تناول المزيد من الفاكهة والخضروات من أفضل الطرق لتحسين الصحة، وفي الواقع، يمكن أن يكون لتناول الموز العديد من الفوائد الصحية، سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحة القلب
31 ديسمبر, 2020 -
لمتبعي الدايت.. هذا ما يحدث بجسمك عند الإفراط في الشوفان
رغم القيمة الغذائية العالية للشوفان التي لا يمكن الاختلاف عليها، إلا أن خبراء التغذية لاحظوا أن استهلاكه بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الآثار الجانبية.
30 ديسمبر, 2020 -
خبراء: تناول تفاحة يوميًا يساعد على خسارة 5 كيلو خلال تلك الفترة
زعم خبراء أن تناول تفاحة يوميًا يساعد على حرق الدهون، ويمكن أن يساهم تناولها قبل وجبة الطعام في خسارة ما يصل إلى 5 كجم سنويًا
30 ديسمبر, 2020 -
أعراضها مزعجة.. 5 طرق فعالة تحميك من الإصابة بفطريات القدم
11تعتبر فطريات القدم من الأمراض الشائعة بين الرياضيين، لأن تعرق القدمين بسبب ارتداء الأحذية الرياضية لفترات طويلة يشجع على نمو نوع من الفطريات يعرف باسم "القوباء الحلقية".
29 ديسمبر, 2020 - المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
"الصحة": 54 حالة وفاة و877 إصابة بفيروس كورونا
وأوضح الدكتور خالد مجاهد، مستشار وزيرة الصحة والسكان لشئون الإعلام والمتحدث الرسمي للوزارة، أنه تم تسجيل 887 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس
-
لماذا يصاب البعض بضعف النظر في الظلام؟
من الطبيعي أن تتراجع رؤية أي شخص في الإضاءة الخافتة، لكن قد يصبح الأمر أكثر تعقيداً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من صعوبة كبيرة في الرؤية ليلاً في المناطق ذات الإضاءة القليلة. فهل العمى الليلي مرض أم عرض لأمراض أخرى؟
-
6 علامات تكشف أن زيادة وزنك مرتبطة بالغدة الدرقية (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز العلامات التي تشير إلى زيادة الوزن المرتبطة بالغدة الدرقية، بحسب ما جاء في موقع "Eat this".
-
منها أمراض القلب .. 5 أضرار خطيرة لتناول نصف عبوة من الآيس كريم (صور)
يعتبر الآيس كريم رفيق اللحظات السعيدة والحزينة، لكننا قد نفرط في تناوله دون أن ننتبه ما يعرضنا لمشكلات صحية.
-
لمرضى الضغط المرتفع.. تمارين التمدد أفضل من المشي السريع لخفضه
وجدت دراسة جديدة أن تمارين التمدد أفضل من المشي السريع لخفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم أو المعرضين لخطر الإصابة به.
-
سلالة جديدة من كورونا تثير الرعب في البرازيل.. إليك ما تريد معرفته
قال الباحث الذي يدرس الطفرات الفيروسية في شمال البرازيل، فيليبي نافيكا، إن المتحورة الجديدة من فيروس كورونا المستجد التي رصدت مؤخرًا في اليابان ومنشأها الأمازون يمكن أن تكون معدية بالقدر نفسه مثل تلك التي رُصدت في المملكة
-
5 أغذية تزيد حدة الآثار الجانبية للقاح كورونا.. إليك السبب
توصلت دراسة نشرت في المجلة الوطنية الأمريكية للطب، في 26 أغسطس عام 2015، إلى أن زيادة الوزن والسمنة تؤثر على فعالية اللقاحات، نظرًا لأنها تحفز التهابات الجسم، ما يزيد ضعف المناعة، وبالتالي تقليل فعالية اللقاح، أو زيادة
-
مادة موجودة في اللحوم والأسماك والبيض تساهم في علاج السرطان
قد يوفر اتباع نظام غذائي منخفض السيرين، وهو حمض أميني في اللحوم والأسماك والبيض، إلى جانب الأدوية لوقف إنتاجه، نهجا جديدا لعلاج السرطان.
-
6 طرق للحصول على بطن مسطحة بعد سن الـ 40 (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الطرق للحصول على بطن مسطح بعد سن الأربعين
-
ممارسة هذه العادة تقي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية
من المعروف منذ فترة طويلة أن النشاط البدني مفيد لصحتك، خاصة عندما يتعلق الأمر بتفادي أمراض مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.