ارتفاع الكوليسترول عند الرجل
تابعنا على
ارتفاع الكوليسترول عند الرجال يزداد خطر الإصابة به بعد سن الخمسين، لذلك يجب على كل رجل في هذه المرحلة العمرية معرفة كافة الأعراض المنذرة بزيادته في الدم.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض ارتفاع الكوليسترول عند الرجال بعد سن الخمسين، وفقًا لموقع "The HealthSite".
اقرأ أيضًا: للنساء- 7 أعراض لارتفاع الكوليسترول بعد الخمسين
ماذا يحدث عند ارتفاع الكوليسترول في الجسم؟
عندما ترتفع مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، يتراكم في مجرى الدم على هيئة ترسبات دهنية، مما يسفر عن الإصابة بتصلب الشرايين.
علامات ارتفاع الكوليسترول عند الرجال.. أعراض تظهر بعد سن الخمسين
تراكم الكوليسترول الضار في الشرايين يتسبب في تضيُّقها، مما يؤدي إلى انخفاض أو توقف تدفق الدم والأكسجين في الجسم، بما في ذلك الساقين والقدمين.
قد يهمك: ما هي الفئات الأكثر عرضة لارتفاع الكوليسترول؟
الكوليسترول والقدمين.. أعراض تظهر عند الرجال بعد سن الخمسين
ارتفاع الكوليسترول الضار يزيد من خطر الإصابة بمرض الشريان المحيطي، الذي يتسبب في ضعف التروية الدموية الواصلة للأطراف السفلية.
ومن أبرز أعراض مرض الشريان المحيطي الناتج عن ارتفاع الكوليسترول:
1- ألم الساقين
عندما يقل تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الأطراف السفلية، يشعر الرجل بألم أو تشنجات شديدة في الساقين.
علاوة على ذلك، قد يواجه الرجل صعوبة كبيرة في المشي أو صعود الدرج، بسبب العرج المتقطع الناتج عن ضعف الدورة الدموية الطرفية.
2- برودة وتنميل القدمين
ضعف الدورة الدموية الطرفية الناتج عن ارتفاع الكوليسترول الضار يتسبب في شعور الرجل ببرودة وتنميل في قدميه.
3- بطء التئام الجروح
يستغرق التئام الجروح وقتًا أطول عند الرجال الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، لأن إصلاح الأنسجة سريعًا مرهون بتدفق الدم والأكسجين والمغذيات إلى موضع الإصابة، وهذا الأمر يفتقده مرضى الشريان المحيطي.
ومع بطء التئام الحروح، يصبح الرجل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
قد يهمك أيضًا: تأثير ارتفاع الكوليسترول على الجسم.. 5 أعضاء متضررة
ارتفاع الكوليسترول عند الرجال.. علامات أخرى تظهر بعد الخمسين
بخلاف أعراض مرض الشريان المحيطي، يمكن للرجال اكتشاف ارتفاع الكوليسترول بعد سن الخمسين عن طريق الأعراض التالية:
-ألم الصدر.
-ضيق التنفس.
-التعب.
-برودة اليدين.
-ظهور بقع صفراء على الأصابع.
-الدوخة.
-تشوش الرؤية.
-ظهور حلقة رمادية حول القرنية.
اقرأ أيضًا: وداعًا للكوليسترول- حسام موافي: اتبع هذه الطرق لعلاجه بدون دواء
طرق الوقاية من ارتفاع الكوليسترول.. نصائح للرجال بعد الخمسين
يستطيع الرجال بعد سن الخمسين تجنب ارتفاع الكوليسترول عن طريق بعض الإرشادات، وهي:
1- التغذية الصحية
يصبح الرجل أقل عرضة لارتفاع الكوليسترول، إذا كان النظام الغذائي اليومي يحتوي على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، بالإضافة الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3، مثل الأسماك.
2- ممارسة الرياضة
تلعب الرياضة دورًا كبيرًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم، بالإضافة إلى قدرتها على تنشيط الدورة الدموية ومنع زيادة الوزن.
ومن أفضل الرياضات للوقاية من الكوليسترول "المشي والسباحة وركوب الدراجات".
3- الفحص الدوري
يتعين على الرجل بعد سن الخمسين الاعتمام بقياس الكوليسترول من حينٍ لآخر، للاطمئنان على مستوياته، والتدخل السريع في حالة ارتفاعه.
