طبيب يستعرض أطعمة تُثير نوبات الربو.. تعرف عليها

كشف الدكتور أحمد عادل، استشاري الأمراض الصدرية، عن مجموعة من الأطعمة التي قد تُفاقم أعراض الربو لدى المرضى، رغم أن النظام الغذائي لا يُعد سببا مباشرا للإصابة بالمرض.

أطعمة تزيد من حدة الأعراض

أوضح الدكتور أحمد عادل، أن هناك محفزات غذائية شائعة ينبغي على مرضى الربو الانتباه إليها، منها:

- الأطعمة المحتوية على الكبريتيت، كالفواكه المجففة والنبيذ والبطاطس المصنعة.

- اللحوم المصنعة والمحتوية على مواد حافظة، مثل النقانق واللحوم المعلبة والسجق.

- الأطعمة المسببة للحساسية الشخصية، كالحليب والبيض والفول السوداني والمكسرات.

اقرأ أيضا: طبيب: التقلبات الجوية وحبوب اللقاح تهدد مرضى الربو.. والكمامة والالتزام بالعلاج ضرورة

أطعمة يُنصح بها لدعم صحة الرئة

من جانبه، أوصى الدكتور أحمد عادل بتناول ما يلي:

- الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة، كالتوت والبرتقال والسبانخ والبروكلي.

- الأطعمة الغنية بأوميجا 3، مثل سمك السلمون والجوز وبذور الكتان.

- الأطعمة الغنية بفيتامين د والمغنيسيوم.

- الحبوب الكاملة والبقوليات.

الترطيب وضبط الوزن عاملان مهمان

شدد الدكتور أحمد عادل على أهمية شرب كمية كافية من السوائل يوميا، لما لها من دور في تسهيل التخلص من المخاط من المسالك الهوائية، إضافة إلى أهمية الحفاظ على وزن صحي في السيطرة على أعراض الربو.

هل يوجد نظام غذائي واحد يناسب الجميع؟

وأكد الدكتور أحمد عادل عدم وجود نظام غذائي موحد يناسب جميع مرضى الربو، داعيًا إلى اتباع نظام متنوع وغني بالعناصر الغذائية، مع تجنب المحفزات المعروفة لكل حالة، والالتزام بخطة العلاج الموصوفة من الطبيب المعالج. وشدد على أن التغذية السليمة "تدعم" العلاج الدوائي ولا "تُغني" عنه.

قد يهمك: أفضل فيتامين لمرضى الربو- 3 أنواع تساعد على تخفيف الأعراض