المشي

علاج ارتفاع الكوليسترول في المنزل- 5 طرق فعالة

علاج الكوليسترول في البيت. علاج ارتفاع الكوليسترول في المنزل. علاج الكوليسترول في المنزل. علاج ارتفاع الكوليسترول في البيت.

إزالة دهون البطن في أسبوع- تجنب هذا الطعام لخصر أنحف

حرق دهون البطن بسرعة. إزالة دهون البطن في أسبوع. طريقة إزالة دهون البطن بسرعة. قطع السكر والكرش.

النقرس والرياضة- 3 تمارين لخفض حمض اليوريك في 90 يومًا

النقرس والرياضة. الرياضة والنقرس. الرياضه والنقرس. تمارين لعلاج النقرس. تمارين للنقرس. افضل تمارين للنقرس.

علاج ضعف الانتصاب بسبب أدوية الضغط- هبة قطب توصي بهذه الحلول

هل دواء الضغط يؤثر على الانتصاب؟ ما هو علاج ضعف الانتصاب بسبب دواء الضغط؟ علاج ضعف الانتصاب بسبب ادوية الضغط.

ماذا يحدث لمستوى السكر في الدم عند المشي بعد تناول الطعام؟

يساعد المشي بعد تناول الطعام على خفض مستويات السكري في الدم، حيث يعتبر أكثر فعالية في التحكم في نسبة السكري في الدم

5 فوائد للمشي بعد الأكل.. تعرف عليها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز فوائد المشي بعد الأكل وفقًا لما ذكره موقع "very well health".

انتبه- 5 عادات صحية قد ترفع سكر الدم

هناك عادات صحية إذا تم تنفيذها بشكل خاطئ، قد تتسبب في ارتفاع سكر الدم. تعرف عليها.

المشي للحامل في الشهر الأخير- إليك فوائده

المشي من أفضل التمارين للحامل في الشهر الأخير، لتعدد الفوائد التي يقدمها لصحتها. تعرفي عليها.

5 نصائح لتجنب الحالة المزاجية أثناء الحمل

قد تعاني بعض النساء الحوامل من التغيرات المزاجية خلال فترة الحمل ويمكن أن تستمر بعد ذلك، مما يستوجب اتباع بعض النصائح

المشي السريع أم الجري- أيهما أفضل لخسارة الوزن؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل رياضة لفقدان الوزن- المشي السريع أم الجري؟ بحسب موقع "webmd".

6 عادات لعلاج السكري ومقاومة الإنسولين ودهون الكبد

هناك عادات يمكن الاعتماد عليها لعلاج داء السكري ومقاومة الإنسولين ومرض الكبد الدهني. تعرف عليها.

للحفاظ على قلبك- 4 عادات واظب عليها في الصيف

للحفاظ على صحة قلبك في فصل الصيف، كل ما عليك فعله هو المواظبة على مجموعة من العادات بشكل يومي. تعرف عليها.

ماذا يحدث لجسمك عند المشي للخلف لمدة 10 دقائق يوميًا؟

إذا كنت محبًا لرياضة المشي، حاول أن تمشي للخلف لمدة 10 دقائق يوميًا، لتعدد فوائد هذا التمرين. تعرف عليها.

للوقاية من السكتة الدماغية- 4 أشياء تجنبها بعد الخامسة مساءً

للوقاية من السكتة الدماعية، هناك أشياء من الضروري الابتعاد عنها بعد الساعة الخامسة مساءً. تعرف عليها.

ماذا يحدث لجسمك عند المشي حافيًا على الحصى؟

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد المشي على الحصى حافيًا والطريقة الصحيحة للمشي

تعيق فقدان الوزن- 6 أخطاء تجنبها عند المشي

هناك أخطاء يرتكبها بعض الأشخاص عند ممارسة رياضة المشي، تعيق فقدان الوزن. تعرف عليها.

للوقاية من النوبة القلبية- اتبع هذه العادات يوميًا

يمكن تقليل خطر الإصابة بالنوبة القلبية عن طريق اتباع بعض العادات بشكل يومي. تعرف عليها.

المشي الصباحي والمسائي- أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل وقت للمشي لفقدان الوزن.

5 عادات خاطئة تقلل من تأثير رياضة المشي الصباحي

يستعرض موقع "الكونسلتو"، خلال السطور التالية أبرز الأخطاء التي يقع فيها الأشخاص أثناء ممارسة المشي، وتقلل من الفوائد الصحية

30 دقيقة مشي يوميًا تقضي على هذا المرض

يستعرض موقع "الكونسلتو"، خلال السطور التالية فوائد المشي لمدة 30 دقيقة يوميا

هل يمكن للمشي أن يساعد في بناء العضلات؟

يستعرض موقع الكونسلتو خلال السطور التالية أبرز فوائد المشي وطرق الصحيحة للقيام به

المشي يضر بصحتك في هذه الحالة.. اعرف الوقت المناسب للمشي

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، ما هو الوقت المناسب للمشي في فصل الصيف؟ وأفضل وقت للمشي من أجل اللياقة البدنية.

للسيدات.. 4 تمارين صباحية لحرق دهون البطن خلال رمضان

تحلم الكثير من السيدات بالحفاظ على رشاقتهن خلال شهر رمضان، بالتزامن مع روتين الأكل والنشاط البدني، كما أن تراكم الدهون في منطقة البطن يُعد من أكثر المشكلات التي تواجه النساء، فإن ممارسة التمارين الصباحية