إذا كنت مريض جيوب أنفية.. ابتعد عن هذه الأطعمة

يعاني الكثير من الأشحاص من التهابات الجيوب الأنفية، خاصة في فصل الشتاء، ورغم أن العلاجات الطبية لها دورًا فعالًا في هذه الحالة، إلا أن النظام الغذائي لا يمكن تجاهله.

لذا في هذا الشأن نصحت الدكتورة أسماء الدحدوح استشاري التغذية العلاجية، بتجنب بعض الأطعمة، لمرضى الجيوب الأنفية، وذلك وفقًا لما أوضحته لـ "الكونسلتو".

اقرأ أيضًا: خبير مناعة يكشف عن أطعمة ومشروبات تقي من التهابات جيوب الأنفية

ما هى الأطعمة الممنوعة لمرضى الجيوب الأنفية؟

هناك أطعمة، من الضروري تجنبها لمرضى التهاب الجيوب الأنفية، وذلك لانها قد تفاقم من الالتهابات، وتزيد إنتاج المخاط، وتُفاقم أعراض الجيوب الأنفية، ومن بين هذه الأطعمة:

1- منتجات الألبان.

خاصة كاملة الدسم، التي يمكن أن تزيد من المخاط عند البعض ممن لديهم حساسية منه، وتزيد التهابات الجيوب الأنفية.

2- الأطعمة الدسمة

تسبب الأطعمة المقلية والدسمة، التي تحتوي على الدهون المشبعة، في التهابات الجسم وتزيد احتقان الجيوب وتبطئ عملية الشفاء.

3- السكريات العالية

من المعروف أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، قد تضعف صحة الجهاز المناعي، وتزيد من الالتهابات بالجسم.

4- الأطعمة المصنعة

تحتوي الأطعمة المصنعة مثل اللانشون – بسطرمة، على المواد الحافظة التي قد تزيد من التهيج الجيوب الانفية، وقد تضعف الجهاز المناعي.

5- المشروبات الغازية

تزيد المشروبات الغازية من التهاب الجيوب الانفية، والاحتقان؛ لاحتوائه على نسبة عالية من السكر والكافيين التي تقد تضعف صحة الجهاز المناعي.

قد يهمك: غسيل الأنف بمحلول الملح- هل يخفف أعراض الجيوب الأنفية؟

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية

1- الإكثار من شرب الماء لا يقل عن 8 أكواب يوميًا.

2- ترطيب الجو باستخدام بخاخ ملحي أو جهاز بخار.

3- النوم والرأس مرفوعة لتخفيف الاحتقان.

4- تجنب العطور القوية والدخان التي تزيد من الالتهابات.

قد يهمك أيضًا: هل تسبب الحساسية نزيف الأنف؟