التمر

ماذا يحدث بجسمك عند تناول التمر مع الفول السوداني يوميا؟

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد تناول التمر مع الفول السوداني وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هديل عرفة أخصائية التغذية العلاجية

احذرها لو مريض سكري.. 8 فواكه ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة

يحتوي البطيخ على مؤشر جلايسيمي مرتفع ولكن حمل جلايسيمي منخفض، لذا فإن تناوله باعتدال عادة ما يكون مقبولا.

فوائد التمر للنساء- 9 أسباب تدفعِك لتناوله يوميًا

فوائد التمر للنساء. هل التمر يزيد هرمون الإستروجين؟ هل التمر يرفع هرمون الأنوثة؟

أكثر من التمر- 6 أطعمة غنية بالألياف

هناك أطعمة تحتوي على الألياف الغذائية بنسبة أكثر من الكمية المتوفرة في التمر. تعرف عليها.

مصاب بالسكري؟- 6 فواكه مجففة خطر على صحتك

هناك أنواع من الفواكه المجففة يجب على مرضى السكري تجنبها نهائيًا، لأنها ترفع سكر الدم. تعرف عليها.

وداعًا للإمساك المزمن- هذه الفاكهة المجففة تعالجه

كشفت الدكتورة هديل عرفة، أخصائية التغذية العلاجية، عن فوائد التمر للتخلص من الإمساك.. المزيد

فوائد تناول التمر مع الطحينة على الريق.. طبيبة توضح

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد تناول التمر مع الطحينة على الريق على الجسم بشكل عام وكم تمرة ينصح بتناولها وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هديل عرفة استشاري التغذية العلاجية

3 تمرات يوميًا.. وصفة طبيعية لدعم القلب والأوعية الدموية

يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول التمر على صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

تناول هذه الأطعمة.. تمنحك طاقة جسدية طول اليوم

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 6 أطعمة صحية غنية بالكربوهيدرات تزيد من الطاقة والتغذية.

وداعًا لدهون الكبد- 4 وجبات خفيفة تساعد على علاجها

هناك وجبات خفيفة صحية يمكن الاعتماد عليها لعلاج مرض الكبد الدهني، بشرط تناولها بانتظام. تعرف عليها.

حسام موافي يحذر: هذه الفواكه ممنوعة في الرجيم

أشار الدكتور حسام موافي إلى وجود فواكه يجب الحذر منها عند اتباع الدايت، لارتفاع سعراته الحرارية.

طبيب تغذية: مسموح لمريض الدهون الثلاثية بتناول التمر لكن بشروط

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، متى يسمح لمريض الدهون الثلاثية بتناول التمر؟

التمر للنساء- 6 فوائد يقدمها لصحتِك الجنسية

يمثل التمر أهمية كبيرة لصحة النساء الجنسية، لتعدد الفوائد التي يقدمها للعلاقة الحميمة. تعرفي عليها.

تناولها باعتدال.. فواكه مجففة تنظم سكر الدم طبيعيًا

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور فواكه مجففة تُعد وجبة خفيفة للحفاظ على مستوى سكر الدم الطبيعي

للحوامل- أطعمة ومشروبات لتحفيز الولادة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة والمشروبات لتحفيز الولادة.

دايت التمر باللبن| هل هو فعال؟.. طبيب يوضح

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الاعتماد على "دايت" أحادي أو ثنائي التغذية، مستعرضا فوائد التمر واللبن كعناصر غذائية.

هل التمر مسموح لمرضى الدهون الثلاثية؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول هل التمر مسموح لمرضى الدهون الثلاثية؟

التمر مع الشاي- هذه أضراره لمرضى السكري

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور تأثير تناول التمر مع الشاي لمرضى السكري وهل له أضرار

لا تتركه بعد العيد.. فوائد مذهلة للتمر

يعد التمر من أكثر الأطعمة الطبيعية المفيدة لصحة الجسم والقلب، فهو مليء بالعناصر الغذائية التي تعزز الطاقة، المناعة، صحة الجهاز الهضمي، وتحمي القلب.

الفواكه المجففة في رمضان- 3 أنواع مفيدة للعين

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الفواكه المجففة للعين.

لتقوية الذاكرة في رمضان- 3 فواكه مجففة تناولها يوميًا

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الفواكه المجففة لتقوية الذاكرة في رمضان.

كسر الصيام بالتمر- كم حبة مسموح بتناولها؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، العدد المسموح من التمر لتناوله عند كسر الصيام.

التمر في رمضان- ماذا يحدث للحامل عند الإفراط فيه؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الإفراط في التمر للحامل.

هل تناول التمر مع الشاي يقلل من فائدة أحدهما؟ خبيرة تغذية تجيب

يميل البعض إلى تناول التمر مع الشاي هل يقلل تناولهما معًا يقلل من فائدة أحدهما

10 فواكه غنية بالحديد لتحسين صحتك ومحاربة فقر الدم

يُعد الحديد أحد المعادن الأساسية التي تلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز صحة الجسم، حيث يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء، وتحسين مستويات الطاقة، وتعزيز الدورة الدموية.